Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Översikt
Det finns många skäl till varför du kanske vill torka upp din bröstmjölksförsörjning. Denna process för att torka upp bröstmjölk kallas laktationsdämpning.
Hur som helst är avvänjning långsamt och utan stress bäst för både dig och ditt barn. Den ideala tiden att avvika är när mamma och spädbarn båda vill.
Ibland måste du avbryta amningen snabbare än du önskar. Flera faktorer kommer att påverka hur lång tid det tar för din mjölk att torka upp, inklusive barnets ålder och hur mycket mjölk din kropp tillverkar.
Vissa kvinnor kan sluta producera på bara några dagar. För andra kan det ta flera veckor innan deras mjölk torkar helt. Det är också möjligt att uppleva nedladdade sensationer eller läcka i månader efter att ha undertryckt amning.
Ofta rekommenderas avvänjning, men det kanske inte alltid är genomförbart. Som sagt kan abrupt avvänjning vara obekväm och leda till infektion eller andra medicinska problem. Tala med din läkare om dina alternativ innan du testar någon av dessa metoder.
Kall kalkon
Din mjölk kan sakta på egen hand om du inte ammar eller stimulerar dina bröst. Beroende på hur länge du ammar kan det ta tid.
Tänk på dessa tips när du testar den här metoden:
- Bär en stödjande behå som håller dina bröst på plats.
- Använd isförpackningar och medicin utan smärta (OTC) för att hjälpa till med smärta och inflammation.
- Hand express mjölk för att underlätta engorgement. Gör detta sparsamt så att du inte fortsätter att stimulera produktionen.
Prova det: Handla isförpackningar och antiinflammatoriska läkemedel.
örter
Sage kan hjälpa till med avvänjning eller överutbudsproblem, enligt en studie från 2014. Det finns dock inga studier som undersöker salgens specifika effekt på överskottsmjölkproduktionen.
Inte mycket är känt om säkerheten vid användning av salvia om ditt barn spiser din bröstmjölk efter att du har konsumerat salvia.
Du bör börja med en liten mängd salvia och se hur din kropp reagerar. Örtte som innehåller salvia finns. Dessa kan lätt späds ut tills du hittar ett belopp som passar bäst för dig.
Enligt 2014-studien inkluderar andra örter som har potential att torka upp bröstmjölk:
- pepparmynta
- chasteberry
- persilja
- jasmin
Lite är känt om effekten av dessa örter på spädbarn, men vissa kan vara farliga för ett barn. Eftersom växtbaserade ämnen kan orsaka negativa biverkningar för dig eller ditt barn, bör du prata med din vårdgivare eller amningskonsult innan du använder dessa metoder.
Pröva det: Handla salvia te (inklusive sådant som är avsett att användas vid avvänjning), chasteberry te och persilja.
Handla också pepparmyntaolja och jasminblommor, som båda kan appliceras topiskt.
Kål
Kålblad kan undertrycka amning när de används under längre tid, men fler studier behövs.
Så här använder du kål:
- Ta isär och tvätta bladen på en grön kål.
- Lägg bladen i en behållare och sätt behållaren i kylen för att kyla.
- Lägg ett blad över varje bröst innan du tar på dig en BH.
- Byt blad när de har visnat eller ungefär varannan timme.
Bladen kan hjälpa till att minska svullnaden när din mjölkförsörjning minskar. De används också för att minska symtom på engorgement vid tidig amning.
Pröva det: Handla kål.
Preventivmedel
Progestin-bara födelsekontroll påverkar inte nödvändigtvis utbudet. P-piller som innehåller hormonet östrogen kan å andra sidan fungera bra för att undertrycka amning.
Dessa effekter märks till och med efter att mjölkförsörjningen är väl etablerad.
Inte alla kvinnor kommer att uppleva dessa undertryckande effekter, men många kommer. Prata med din läkare om den rekommenderade tidpunkten för att starta ett piller som innehåller östrogen när du är födsel.
Födelsekontroll är inte godkänd för denna användning av US Food and Drug Administration (FDA), men den kan förskrivas i vissa situationer. Detta kallas off-label läkemedelsanvändning.
Sudafed
I en liten studie 2003 med åtta ammande kvinnor, visades en enstaka dos på 60 mg (mg) av kallmedicinsk pseudoefedrin (Sudafed) avsevärt minska mjölkproduktionen.
Dessutom påverkade inte den dagliga maximala dosen av detta läkemedel negativt barn som fortsatte ammar när amning dämpades. Den dagliga maximala dosen är 60 mg, fyra gånger varje dag.
Prata med din läkare innan du tar någon OTC-medicinering medan du ammar. Sudafed används off-label för att torka upp bröstmjölk och kan orsaka irritabilitet hos ammade spädbarn.
Testa det: Handla Sudafed.
Vitamin B
Om du inte har ammat ditt barn ännu, kan höga doser vitamin B-1 (tiamin), B-6 (pyridoxin) och B-12 (kobalamin) fungera bra för att undertrycka amning.
En studie på B-6 från 1970-talet visade att denna metod inte gav obehagliga biverkningar för 96 procent av deltagarna. Endast 76,5 procent av dem som fick placebo var fria från biverkningar.
Nyare studier, inklusive studier från en litteraturöversikt 2017, har presenterat motstridiga uppgifter om effektiviteten hos detta alternativ. Enligt 2017 års granskning fick deltagarna en B-6-dosering av 450 till 600 mg under fem till sju dagar.
Det är inte mycket känt om de negativa effekterna av att ta för mycket vitamin B-1, B-6 och B-12, eller hur länge det är säkert att ta förhöjda doser. Du bör prata med din sjukvårdspersonal eller amningskonsult innan du börjar ett nytt vitamintillskott.
Prova det: Handla vitamin B-1, vitamin B-6 och vitamin B-12 tillskott.
Andra droger
Kabergolin kan användas för mjölkundertryckning. Det fungerar genom att stoppa kroppens produktion av prolaktin.
Detta läkemedel är inte godkänt för denna användning av FDA, men kan förskrivas off-label. Din läkare kan förklara fördelar och risker.
Vissa kvinnor ser sin mjölk torka upp efter bara en dos medicinering. Andra kan behöva ytterligare doser.
Inte mycket är känt om säkerheten för cabergoline för ammande barn som har mammor som tog cabergoline. Du bör prata med din sjukvårdspersonal eller amningskonsult innan du tar det.
Vissa mjölkdämpande läkemedel som du kanske har hört talas om - till exempel bromokriptin - rekommenderas inte längre för detta bruk på grund av långvariga biverkningar.
Kvinnor brukade också få en högdos östrogen för att stoppa mjölkproduktionen. Denna praxis har upphört på grund av blodkoagulationsrisker.
3 metoder att hoppa över
Följande är några metoder du kanske har hört talas om anekdotiskt, men som är obevisade eller potentiellt farliga.
1. Bindande
Bindning innebär att täta in brösten. Bröstbindning har använts genom historien för att hjälpa kvinnor att sluta producera bröstmjölk.
I en studie från 2003 om kvinnor som inte ammar postpartum jämfördes effekterna av bindning med effekterna av att ha på sig en bh.
Medan engorgementsymptomen för båda grupperna inte skilde sig signifikant under de första 10 dagarna, upplevde den bindande gruppen mer smärta och läckage totalt sett. Som ett resultat rekommenderar inte forskare bindning.
En stödjande behå eller en mild bindning hjälper bättre att stötta de mjuka brösten när du flyttar och kan minska obehaget.
2. Begränsa vätskor
Amningskvinnor får ofta besked att hålla sig hydratiserade för att upprätthålla mjölkförsörjningen. Du kanske undrar om begränsning av vätskeintaget kan ha motsatt effekt. Denna metod är inte väl studerad.
Forskare har upptäckt att ökande vätskor kanske inte ökar utbudet. Utan tydliga bevis för att dricka mer ökar (eller minskar) utbudet är det bäst att hålla sig hydratiserad oavsett.
3. Graviditet
Om du blir gravid medan du ammar kan din mjölkförsörjning eller din mjölks smak förändras. Amstgruppen för amning, La Leche League, förklarar att det är vanligt att se en nedgång i utbudet mellan den fjärde och femte månaden av graviditeten.
Eftersom förändringarna varierar beroende på individ, är graviditet inte en pålitlig”metod” för att torka upp bröstmjölk. Många kvinnor ammar framgångsrikt under hela graviditeten.
Hur lång tid det tar innan mjölken torkar upp
Hur lång tid det tar innan mjölken torkar beror på metoden du försöker och hur länge du ammar. Det kan ta bara några dagar, eller upp till flera veckor eller månader, beroende på din metod för laktationsdämpning och din nuvarande försörjning.
Även efter att merparten av din mjölk är borta kan du fortfarande producera lite mjölk i månader efter att du avvänt. Om din bröstmjölk kommer tillbaka utan någon anledning, tala med din läkare.
Möjliga risker
Att plötsligt stoppa amningen medför risken för engorgement och risken för blockerade mjölkkanaler eller infektion.
Du kan behöva uttrycka lite mjölk för att lindra känslan av engorgement. Men ju mer mjölk du uttrycker, desto längre tid tar det att torka upp.
När man ska söka hjälp
Amning undertryckande kan vara obekvämt ibland, men om du får smärta och andra oroande symtom, ring din läkare.
Ibland leder en ansluten kanal till ömhet i bröstet. Massera försiktigt området medan du uttrycker eller ammar.
Kontakta en läkare om du inte kan avblockera en mjölkkanal inom 12 timmar eller om du har feber. En feber är ett symptom på en bröstinfektion såsom mastit.
Andra symptom på en bröstinfektion inkluderar:
- värme eller rodnad
- allmän sjukdom
- bröstsvullnad
Oral antibiotika kan hjälpa till att behandla detta tillstånd innan det blir allvarligare.
Du kan också kontakta en certifierad amningskonsult. Dessa yrkesutövare är utbildade i alla saker som ammar och kan föreslå olika metoder eller hjälpa till att felsöka eventuella problem du har.
Avhämtningen
Att torka upp din mjölkförsörjning är ett mycket individuellt beslut och är ibland nödvändigt av olika skäl.
Om du avvännar på grund av ett medicinskt tillstånd (eller av andra skäl), men ändå vill leverera bröstmjölk till ett barn, finns det mjölkbanker över hela USA och Kanada. Du kan hitta en genom Human Milk Banking Association of North America (HMBANA).
Bröstmjölken testas och pastöriseras så att den är säker för konsumtion. Dessa organisationer tar också donationer från mödrar som antingen har tappat ett barn eller på annat sätt vill donera sin mjölk.
