Innehållsförteckning:
- Översikt
- Hormoner, IBS och din period
- IBS-symptom relaterade till din period
- Behandla IBS-symtom under din period
- Hämtmat
Video: IBS Och Din Period, Hormonfluktuationer Och GI-funktion
2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28
Översikt
Om du har märkt att dina IBS-symtom förvärras under din period är du inte ensam.
Det är ganska vanligt att kvinnor med irritabelt tarmsyndrom (IBS) observerar att deras symptom förändras på olika punkter under deras menstruationscykel. Experter har uppskattat hälften av kvinnor med IBS upplever sämre tarmsymtom under sin period.
En artikel från 2014 avslutade fluktuationen av könshormoner under menstruationscykeln kan framkalla olika svar för kvinnor med IBS jämfört med de utan IBS.
Läkarna har dock inte klart definierat sambandet. Mer forskning behövs.
Hormoner, IBS och din period
De hormoner som är mest involverade i menstruationscykeln inkluderar:
- östrogen
- follikelstimulerande hormon
- luteiniserande hormon
- progesteron
Receptorceller för kvinnliga könshormoner finns i en kvinnas mag-tarmkanal. En översyn 2015 drog slutsatsen att hormonfluktuationer (särskilt östrogen och progesteron) hos kvinnor i reproduktiv ålder påverkar gastrointestinal (GI) -funktion. Detta är särskilt fallet för personer med IBS eller inflammatorisk tarmsjukdom (IBD).
IBS-symptom relaterade till din period
För kvinnor som har IBS kan deras menstruationssymptom vara mer frekventa och värre. De kan inkludera:
- smärta
- Trötthet
- sömnlöshet
- ryggvärk
- premenstruellt syndrom (PMS)
- större känslighet för vissa livsmedel, till exempel de som orsakar gas
Behandla IBS-symtom under din period
Att behandla IBS-symtom under din period följer samma riktlinjer för att behandla dina IBS-symtom vid någon annan tidpunkt. Du kan:
- Undvik triggmat.
- Drick mycket vätska.
- Få tillräckligt med sömn.
- Få massor av träning.
- Ät vid vanliga tider.
- Ät mat med hög fiber.
- Undvik gasproducerande livsmedel, som bönor och mejeri.
Håll också fast vid de läkemedel som din läkare rekommenderar eller har ordinerat dig. Dessa kan inkludera:
- laxermedel
- fibertillskott
- anti diarrheals
- antikolinergika
- smärtstillande
- selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI)
- tricykliska antidepressiva medel
Hämtmat
Många kvinnor med IBS upplever att deras symtom försämras före eller under sin period. Detta är inte ovanligt. Det är faktiskt ganska vanligt.
Se till att följa din föreskrivna behandlingsplan för att hantera dina IBS-symtom. Om du inte får lättnad, prata med din läkare om andra alternativ för att hantera dina IBS-symtom under din period.
Rekommenderas:
Pandemisk Stress Och Din Period, Plus 9 Andra Hypomenoréorsaker
Stress påverkar kroppen på många sätt - inklusive menstruationsstörningar. Så här avgör du om stress eller annan synder orsakar hypomenorré
Din Period Slutar Inte I Vatten: Vad Du Ska Använda, Andra Myter Och Mer
Oavsett om din period dök upp på semester eller dina vänner bjöd in dig på en improviserad poolresa, det finns flera alternativ för att hantera din period medan du fortfarande njuter av vattnet
6 Skäl Att Onanera På Din Period, Tips Och Tekniker, Mer
Visst, det är rörigt. Men en liten en-till-en-tid med dina blodiga bitar är en helt normal, vanlig och hälsosam. Fascinerad? Här är allt du behöver veta, inklusive hälsofördelarna, hur du kommer igång, hur du inkluderar din partner i kulet och vad du ska göra när allt är sagt och kommit
Gråt Under Din Period: Är Det Normalt? Forskning Och Mer
Gråt och känsla ledsen eller orolig före eller under din period är ganska normalt och troligtvis på grund av fluktuerande hormoner
Period Farts: Varför Du är Så Gassy På Din Period
Vi släpper in dig på en hemlighet: Det är inte bara du - periodfarts är en väldigt riktig sak. Vi kommer att dyka in i varför de händer, vad som gör att de luktar så hemskt och hur du kan hålla dem under kontroll