En Google till produkter och du kanske börjar undra: Är hydrering och fuktighet två olika saker? Svaret är ja - men hur vet du vad som är bäst för din hud? För att ta reda på det är det viktigt att skilja mellan uttorkad hud och torr hud.
Uttorkad hud är ett hudtillstånd som uppstår när det saknas vatten i huden. Detta kan hända vem som helst, oavsett hudtyp - personer med fet eller kombinerad hud kan fortfarande uppleva uttorkning. Uttorkad hud ser vanligtvis tråkig ut och kan visa för tidiga tecken på åldrande, som ytor rynkor och förlust av elasticitet.
Ett bra sätt att säga om din hud är uttorkad är nypningstestet. Även om detta test inte är definitivt, är det ett bra sätt att börja tänka på din hud inifrån och ut. Med uttorkad hud kanske du också märker:
- mörkare cirklar under ögat eller trött ögon
- kliande
- huden slöhet
- mer känsliga fina linjer och rynkor
Prova nypningstestet
- Nypa en liten mängd hud på kinden, buken, bröstet eller baksidan av handen och håll i några sekunder.
- Om din hud knäpps tillbaka är du troligtvis inte uttorkad.
- Om det tar några ögonblick att studsa tillbaka är du troligt uttorkad.
- Upprepa i andra områden om du vill.
I torr hud, å andra sidan, är vatten inte problemet. Torr hud är en hudtyp, som fet eller kombinerad hud, där hyet saknar oljor eller lipider, så det får ett mer flagnigt, torrt utseende.
Du kanske också ser:
- vågigt utseende
- vita flingor
- rodnad eller irritation
- ökad förekomst av psoriasis, eksem eller dermatit
Torkad hud och torr hud behöver olika behandlingar
Om du vill att din hud ska se ut och kännas bäst måste du både hydrera och återfukta. De med uttorkad hud kan emellertid kunna hoppa över fuktighetsbevarande ämnen medan torr hudtyper kan finna att deras hud blir värre genom att bara hydrera.
Om du fuktar och återfuktar, använd först fuktande ingredienser och sedan vidta de åtgärder som krävs för att försegla fukten i.
Ta en titt på vårt bord nedan för en ingrediensuppdelning efter hudtyp eller tillstånd.
| Ingrediens | Bäst för torr eller uttorkad hud? |
| hyaluronsyra | båda: se till att applicera en olja eller fuktighetskräm för att låsa in den |
| glycerin | dehydratiserad |
| aloe | dehydratiserad |
| honung | dehydratiserad |
| mutter eller fröolja, såsom kokosnöt, mandel, hampa | torr |
| sheasmör | torr |
| växtoljor, såsom squalen, jojoba, ros höft, tea tree | torr |
| snigelmucin | dehydratiserad |
| mineralolja | torr |
| lanolin | torr |
| mjölksyra | dehydratiserad |
| citronsyra | dehydratiserad |
| ceramid | båda: ceramider stärker hudens barriär för att förhindra fuktförlust |
Extra tips för att missa din hudhälsa
För uttorkad hud är oral hydrering ett måste eftersom det lägger till vatten i hud från insidan. Du kan också integrera vattenrika livsmedel i din kost, till exempel vattenmelon, jordgubbar, gurka och selleri. Ett annat enkelt tips? Bär runt en vattendimma, som rosvatten.
Fortsatt fuktgivande för torr hud. Denna process hjälper torr hud att bibehålla bättre vatten och upprätthålla en ordentlig hydratiseringsnivå. Nyckeln till att hantera torr hud är att hitta produkter som hjälper dig att låsa in fukt, särskilt över natten. Försök att använda en luftfuktare, särskilt under vintermånaderna, och ha en gel-sovmask för en extra boost.
Deanna deBara är en frilansförfattare som nyligen flyttade från soliga Los Angeles till Portland, Oregon. När hon inte besatt över sin hund, våfflor eller alla saker Harry Potter, kan du följa hennes resor på Instagram.
