Allt Om Cypressolja: Vetenskap, Fördelar, Risker Och Hur Man Använder Det

2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Cypressolja är en eterisk olja tillverkad av kvistar, stjälkar och blad på cypressträdet.

De flesta essentiella oljor av cypress är tillverkade av Cupressus sempervirens, även känd som medelhavscypress. Majoriteten av studierna fokuserar på eterisk olja tillverkad av just detta träd.

Cypressolja har många hälsofördelar eftersom den har antibakteriella, antimikrobiella och svampdödande egenskaper.

Fördelarna med cypressolja

Enligt en 2014-studie om Cupressus sempervirens har cypress antimikrobiella och antibakteriella fördelar. Ett papper från 2013 visade också att cypressolja kan ha svampdödande egenskaper.

Följande är några av de rapporterade användningarna av cypress eterisk olja.

Hosta

Många använder eteriska oljor för att behandla hosta.

Cypressolja innehåller kamfen, en molekyl som ofta finns i växtbaserade hostdämpande medel. Emellertid har cypress eterisk olja inte direkt studerats för dess effekter på hosta.

Du kan andas in cypressolja genom att använda den i en diffusor. Försök att lägga till några droppar eterisk olja utspädd med en bärarolja i ett varmt bad och andas sedan in djupt.

Hemorrojder

Hemorrojder, som är svullna vener runt rektum och anus, kan behandlas med vissa eteriska oljor.

När cypressolja läggs till en bärolja och appliceras på hemorrojder kan det lugna området och döda vissa bakterier.

Vårtor

Cypressolja är en vanlig behandling mot vårtor som kan orsakas av humant papillomvirus (HPV).

De antibakteriella egenskaperna hos cypressolja gör den till en utmärkt behandling för många hudtillstånd. Eftersom det också är ett antiviralt medel kan det hjälpa till att kontrollera vårtor.

En artikel från 2009 fann att cypressoljor var effektiva mot herpes simplexvirus typ 1 (HSV-1). Också känt som oral herpes, detta virus kan orsaka vårtor och förkylningssår.

Om du har vårtor och inte är säker på orsaken är det bäst att prata med en läkare. Du kanske behöver läkare.

Klipp, sår och infektioner

Eftersom essentiell olja av cypress är antimikrobiell och antibakteriell kan det hjälpa till att rensa och läka snitt och sår. Se till att späda ut oljan i en bärarolja innan du applicerar den på ett sår.

Finnar och akne

Finnar och akne orsakas eller förvärras ofta av bakterier.

Enligt en 2017-granskning av eteriska oljor rekommenderas cypressolja vanligtvis för behandling av akne eftersom den är antimikrobiell. Detta innebär att applicering av cypressolja topiskt kan minska svårighetsgraden av akne genom att döda bakterier.

Kom ihåg att eterisk olja är extremt koncentrerad. Det bör spädas i en bärarolja om du planerar att använda den på din hud, särskilt om din hud är känslig.

Åderbråck

Många använder essentiella oljor för att behandla åderbråck.

Åderbråck orsakas vanligtvis av dålig cirkulation, svaga vener och blodförening.

Så det rekommenderas ofta att massage används för att lugna smärta och svullnad i samband med åderbråck. Detta kan inkludera aromaterapimassage med utspädd cypressolja.

Det finns dock inga bevis som bevisar att cypressolja är en effektiv behandling för åderbråck.

Träningsvärk

Om du upplever muskelsår, kan eteriska oljor hjälpa dig att hitta lättnad.

Enligt National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) kan massageterapi vara ett effektivt sätt att lindra smärta, särskilt rygg- och nacksmärta.

Cypressolja är en av de många eteriska oljorna som används för att lindra muskelsmärta. Även om det ofta kallas antispasmodic, vilket innebär att det kan minska muskelsmärta och kramper, har studier ännu inte bekräftat att cypressolja är särskilt bra på lugnande muskelsmärta.

Späd alltid eteriska oljor i en bärarolja innan du applicerar på huden.

celluliter

Essentiella oljor rekommenderas ofta för att minska uppkomsten av celluliter.

En översynsartikel 2017 som publicerades i tidskriften Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine indikerar att cypress är en av de mest rekommenderade eteriska oljorna för behandling av celluliter.

Det finns dock inga vetenskapliga bevis som visar att cypressolja minskar celluliter.

Kroppsodör

Eftersom cypress eterisk olja har en trevlig doft, läggs den ofta till naturlig deodorant eftersom det kan minska obehaglig kroppslukt.

Innan du använder någon ny deodorant på den känsliga huden under dina armar, gör ett lapptest på din inre underarm.

Ångest och stress

En bred citerad studie från 2005 om fördelarna med aromaterapimassage tittade på effekterna av massage som involverade lavendel, cypress och söt marjoramolja blandad med söt mandelolja.

Man fann att massage hade betydande psykologiska och fysiska fördelar hos testpersonerna. I synnerhet minskade det självrapporterade ångest- och depressionnivåer. Som sagt var det bara 11 deltagare i studien.

Utöver det finns det mycket lite forskning om cypressolja ensam minskar ångest.

Men om du tycker att lukten är avslappnande eller rolig, finns det ingen skada att lägga till cypressolja eller en massageolja som innehåller den till en diffusor.

Hur man använder det

Det finns ett antal olika sätt att använda essentiella oljor av cypress.

Handla cypressolja.

Eteriska oljor är mycket koncentrerade och kraftfulla, vilket innebär att många människor kan ha känslighet för dessa oljor.

Av denna anledning är det viktigt att du blandar alla eteriska oljor du vill använda med en bärarolja. Detta utspäds lite.

Här är en lista över populära bäraroljor:

Innan du använder en ny eterisk olja på din hud, se till att göra ett lapptest. Lapptester är nödvändiga även när eterisk olja blandas med en bärarolja.

För att göra ett lapptest, applicera några droppar eterisk olja och bäraroljeblandning på din inre underarm. Om detta resulterar i brännande, stickande, utslag eller rodnad, applicera inte blandningen på din hud.

Forskning visar att det är bäst att undvika att äta eteriska oljor.

Vissa eteriska oljor, inklusive cypressolja, kan vara giftiga när de intas, även om det är säkert att andas in eller användas lokalt.

Risker för cypressolja

Man tror ofta att eteriska oljor är säkra eftersom de är naturliga. Även om eteriska oljor har ett brett utbud av fördelar, kan de vara farliga när de missbrukas.

Som nämnts tidigare bör de flesta eteriska oljor inte intas, inklusive cypressolja. Om du eller någon du känner har intagit cypressolja, ring omedelbart en gift-hotline.

Det är möjligt att vara allergisk mot eteriska oljor. Symtomen på en allergisk reaktion kan inkludera:

• utslag och rodnad
• smärta eller brännande
• svullnad
• klåda
• nässelfeber

Om du tror att du har en allergisk reaktion på en eterisk olja ska du sluta använda omedelbart. Om symtomen på din reaktion är allvarliga, kontakta omedelbar läkare.

Tänk på att FDA inte reglerar eteriska oljor. Välj alltid högkvalitativa eteriska oljor från välrenommerade märken.

Om du är gravid eller ammar, undvik att använda eteriska oljor.

Du bör också undvika att använda eteriska oljor på spädbarn, små barn eller husdjur såvida det inte rekommenderas av en läkare.

Diffusera inte eteriska oljor på offentliga platser.

Poängen

Cypress eterisk olja har ett antal hälsofördelar och användbara medicinska egenskaper.

Som alltid är det viktigt att vara försiktig när du applicerar eterisk olja på din hud eller använder den för att behandla eventuella åkommor.

Om du har några biverkningar på cypressolja ska du undvika att använda den.