Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Eteriska oljor får allt vanligare popularitet som möjliga alternativ till mediciner. Dessa växtbaserade ingredienser studeras fortfarande för sina medicinska effekter, och tallolja är inget undantag.
Tillverkad av tallar, essensiell olja i tallar erbjuder många påstådda hälsofördelar och är känd för sin starka woody doft.
Även om tall trädolja kan ge vissa fördelar, finns det också möjliga biverkningar att överväga, precis som med någon annan typ av eterisk olja. Lär dig för- och nackdelarna så att du bäst kan avgöra om eterisk olja i tallar är värt att prova.
Vad är tall eterisk olja?
Furu eterisk olja är ett derivat av tallar, som är kända för sin starka arom. I själva verket kan en sniff av tallolja påminna dig om en julgran.
Som med andra eteriska oljor har tall använts i traditionell medicin i århundraden.
Det finns också rikligt med tallrikar och oljeutdrag i vardagsartiklar. Dessa inkluderar rengöringsmedel för golv och möbler samt desinfektionsmedel och luftfräschare.
Oljextrakt är dock inte detsamma som eteriska oljor eftersom de inte har samma medicinska hållfasthetsegenskaper.
Eteriska oljor innehåller flera kemiska föreningar som gör dem så kraftfulla. Som sådan bör eteriska oljor inte intas.
Användning och fördelar av tallolja
På grund av sin doft är essensiell olja i tall känd för sin upplyftande men ändå rensande doft. På grund av detta kan eterisk olja i furu fungera som en rumsdoft i en diffusor och i rengöringslösningar.
Internet är fullt av anekdoter och artiklar som påstår att eterisk olja i tall kan ge mer hälsofördelar än bara en fin doft. De flesta av dessa påståenden saknar dock kliniska bevis.
Luftfräschare och aromaterapi
Pinjeoljextrakt används ofta i luftfräschare för hem, kontor och fordon. Essentiella oljor kan å andra sidan användas i aromterapi för att skapa en upplyftande och uppfriskande atmosfär - inte bara en fin doft.
Inandning av oljor som tall kan också ha rensningseffekter vid sjukdomar som förkylning.
Antimikrobiell hud
Vissa förespråkare hävdar att eterisk olja i tall kan användas topiskt (appliceras på huden) som ett antimikrobiellt material, liknande tea tree-olja. I teorin kan oljan användas för mindre hudinfektioner och brännskador.
Forskning indikerar dock att tallolja inte har mycket antimikrobiell aktivitet. Prata med en läkare innan du använder tallolja för detta ändamål.
Minskad inflammation
Pine eterisk olja prövas också som att ha antiinflammatoriska effekter.
I teorin kan sådana effekter göra två saker:
- Lätt symptom på inflammatoriska hudtillstånd, som akne, eksem och rosacea.
- Minska smärta från relaterade hälsotillstånd, som artrit och muskelsmärta.
Mer forskning behövs dock på denna front.
Andra eteriska oljor har faktiskt visat sig ha antiinflammatoriska egenskaper. Dessa inkluderar:
- gurkmeja
- ingefära
- rökelse
- pepparmynta
Biverkningar av tallolja
När de används i aromaterapi kan eteriska oljor påverka dem som inhalerar dem.
Vissa eteriska oljor är dock giftiga för husdjur eller farliga för gravida kvinnor och barn. Det är också möjligt att få hudreaktioner på dessa oljor, inklusive essensiell olja i tall.
Möjliga biverkningar inkluderar:
- rodnad
- nässelfeber
- kliande
- torr hud
- svullnad
- skalande hud
Om du är allergisk mot tallar, använd inte tallolja. Även om de inte anses vanliga, är vissa människor allergiska mot pollen. Du kan vara allergisk mot eterisk olja i tall om du utvecklar allergiliknande symtom, såsom nysningar eller hudutslag.
Hur man använder eterisk olja i tall
Essiell olja med tall kan användas på ett antal olika sätt, inklusive inandning och aktuella variationer. Prata med en läkare om följande metoder.
Använd en diffusor
Diffusing är ett av de mest populära sätten att använda eteriska oljor.
Du kan skapa en snabb och säker doft genom att sätta några droppar eterisk olja i tall i en diffusor fylld med vatten. När enheten slås på släpper diffusorn sedan sval ånga.
Du kan köpa en diffusor online.
Andas in det
Om du inte har en diffusor till hands kan du fortfarande skörda de aromatiska fördelarna med eterisk olja i tall genom inandning.
Häll bara ett par droppar på en vävnad och håll vävnaden framför ansiktet medan du andas in djupt genom näsan.
Du kan också prova att hålla flaskan eterisk olja under näsan.
Applicera det topiskt
Essiell olja med tall kan användas topiskt, antingen genom direkt applicering eller via en massage.
Det är viktigt att utspäda eterisk olja med furu med en bärarolja innan du applicerar direkt på huden. Tillsätt en matsked mandel, jojoba eller kokosnötsolja till några droppar eterisk olja i tall.
Du kan också använda denna kombination för ett lapptest 24 timmar i förväg för att se till att du inte är känslig för tall.
Lägg till lite i ditt bad
Eteriska oljor kan också användas i badet. Tillsätt flera droppar eterisk olja i varmt rinnande vatten. Se upp för hala ytor när du kommer in och ut ur badkaret.
Försiktighetsåtgärder
Eteriska oljor som tall är tilltalande på grund av deras "naturliga" lockelse. Dessa växtderivat är dock tillräckligt kraftfulla för att efterlikna effekterna av konventionell medicin.
Det är därför det alltid är bra att prata med en läkare innan du använder dem, särskilt om du är gravid eller har något tidigare hälsotillstånd.
Det bästa sättet att minska risken för biverkningar är att vidta säkerhetsåtgärder innan du använder eterisk olja i tall:
- Använd inte eteriska oljor i närheten av ögonen.
- Se till att kombinera dina eteriska oljor med en bärarolja.
- Ta aldrig eteriska oljor per mun.
Var man kan få eterisk olja i tall
På grund av populariteten hos eteriska oljor kan du hitta tallolja i naturliga hälsobutiker, apotek och massagekliniker. Du kan också välja mellan en mängd talloljeprodukter online.
Avhämtningen
Även om du kanske vet furu för dess doft, görs en hel del medicinska påståenden om dess eteriska olja.
Att sprida eterisk olja i tall kan inte förorsaka någon skada, men du bör prata med din läkare innan du använder den för något medicinskt syfte.
Sluta använda oljan direkt om du får symtom på en allergisk reaktion.
