Allas hår växer i en annan takt - inklusive håret i ansiktet, under armarna, på benen och andra delar av kroppen du kanske vill raka.
Medan många tror att ju oftare du rakar ditt kroppshår, desto mer grovt växer det tillbaka, det är inte sant. En annan myt är att rakning oftare kommer att hålla rakknivar eller rakknivar i fjärd.
Rakning korrekt är den viktigaste faktorn för att undvika utslag, torrhet och obehag som orsakas av rakning. Detta är vettigt när du har förstått hårtillväxtprocessen.
Allt ditt hår växer ur "fickor" i din hud som kallas folliklar. Den del av ditt hår som du faktiskt kan se består av döda keratinceller. Hårtillväxt sker helt under ytan på din hud.
Blodkärl som omger folliklarna matar hårets rot. När håret växer längre skjuter det genom ytan på din hud.
Hur ofta ska du raka dig?
Det finns ingen hård och snabb regel för hur ofta du behöver raka dig. Det är upp till dig att bestämma om du föredrar ren rakad hud, lätt odlad stubb eller ett mer naturligt utseende. Du måste vara uppmärksam på hur ditt hår växer in och hur din hud känns efter rakning.
Du behöver förmodligen inte raka dig varje dag. Rakhyvlar klipper inte bara håret, de tar med sig ett lager hudceller varje gång du kör bladet över din hud.
Om du inte vill uppnå en helt hårlös look kan du hoppa över minst en dag eller två mellan rakningssessionerna för att din hud ska läka.
Tips för rakning
Rakning enligt bästa praxis ger dig en närmare rakning och den kommer att hålla längre. Det kommer också att förhindra irritation och nicks och även minska risken för infektion.
Dela inte en rakkniv
Även om det kan verka som att din rakkniv glider över din hud, skapar den faktiskt små snitt på hudens yta och plockar upp bakterier.
Att använda någon annans rakkniv betyder att du delar deras bakterier och kanske till och med deras blod, för att skrapa bort din egen hud. Detta ökar risken för infektion.
Hydrera din hud
Använd en rak gel, rakkräm, eller åtminstone, våt huden med varmt vatten innan du rakar. Detta hjälper rakknivarna att fungera bättre och minskar också irritationen som kommer från att dra ett vitt blad över torr hud.
Exfoliera innan du rakar
Du kan göra detta med en exfolierande produkt, som en hudskrubb, eller helt enkelt använda en tvättduk eller en loofah. Att få bort döda hudceller innan du rakar ger dig en jämnare yta och hjälper dig att raka dig närmare den faktiska roten till din hårsäck.
Rak inte över ett sår, skär, öm eller utslag
Rakning över huden som på något sätt har äventyrats kan göra att läkning tar längre tid. Det kan också införa bakterier i området, vilket kan leda till en infektion.
Raka i riktning mot hårväxt
Dina första rakningsslag bör gå "med kornet" eller i den riktning som håret går när det naturligt ligger platt mot huden. Detta minskar avbrott och irritation i din överhud.
Du kan gå igenom din rakade hud igen med slag som går "över kornet" och "mot kornet" för att rensa bort den håriga tillväxten.
Byt ut rakkniven ofta
Hur ofta du byter ut rakkniven beror på rakningsverktygen du använder och hur bra du tar hand om dem. Alla rakblad som verkar rostiga eller känna tråkiga mot din hud bör kastas med en gång.
En rakkniv för engångsbruk kan vara 5 till 10 rakar. En säkerhetskniv måste bytas ut varje vecka eller så.
Hur man rakar ansiktet
Tvätta ansiktet med varmt vatten när du tar bort håret från ansiktet innan du applicerar rakkräm. Raka ansiktet långsamt och i riktning mot hårets tillväxt. Var särskilt uppmärksam på käftlinjen och halsen, eftersom dessa områden kan vara mer benägna att hack och skär.
Hur man rakar benen
Innan du rakar dina ben ska du rengöra området med en tvättduk eller en loofah för att exfoliera. Sätt sedan ihop benen med en rakgel eller grädde. Raka dina ben ett långt slag i taget och gå med håret.
När du är klar ska du skölja bort överskott av rakkräm och klappa på benen torra. Överväg att applicera en fuktighetskräm som aloe vera eller trollhassel om du upplever irritation från rakning av benen.
Hur man rakar ditt pubområde
Rakning av ditt könsområde bör göras med extra försiktighet, eftersom huden runt dina könsorgan kan vara mer känslig än andra områden. Människor som rakar sitt könshår har 80 procent sannolikhet för att uppleva klåda som en biverkning, enligt en studie.
Innan du rakar ditt pubområde, tillbringa 5 till 10 minuter i en varm dusch. Detta mjuknar håret, vilket gör det lättare att raka sig. Raka dig med hårets korn och håll det spänt när du går. Efter rakning, se till att tvätta bort överflödigt tvål eller rakkräm för att förhindra irritation.
Så rakar du armhålorna
Huden under armhålorna är ett annat känsligt område, så det är viktigt att rakas försiktigt och långsamt. Tillbringa lite tid i en varm dusch och tvätta huden noggrant innan du rakar. Håll huden spänd och rakning i den riktning som håret växer.
Hur man behandlar rakknivbrännskador
Om du redan har rakat och upplever rakkniv har du flera behandlingsalternativ. Bär löst passande kläder som inte kommer att komprimera eller irritera huden medan du väntar på att klåda eller brännande avtar.
Överväg att applicera en naturlig, unscented och färgfri fuktighetskräm som aloe vera eller kokosnötolja för att lugna torrhet och rakknivbulor. En topisk hydrokortisonkräm kan också användas för att minska inflammation.
Hämtmat
När det gäller att undvika komplikationer från rakning är rakning korrekt viktigare än hur ofta du rakar dig. Att följa bästa praxis för personlig hygien är det bästa sättet att minska risken för biverkningar som follikulit, knivhud och rakkniv.
