Hur gurka föryngrar din hud
Vad är tillräckligt bra för din sallad måste vara tillräckligt bra för din hud rätt?
I tarmen levererar gurkor inflammationsbekämpande vitamin C och koffeinsyra, och när de appliceras på ansiktet kan samma näringsämnen ge en positiv effekt för att föryngra din hud.
Gurkafördelar för hud:
- antioxidantaktivitet
- hudnäring (som juice)
- lugnande och kylande effekter
- minska svullnaden
- lindra solbränna
Gurka är 96 procent vatten, vilket gör det till ett fuktgivande tillskott till DIY-hudbehandlingar och är generellt säkert för känslig hud på grund av bristen på hårda, potentiellt irriterande ingredienser.
Om du vill lägga till den i din rutin är här några idéer för hur du gör det:
7 sätt att använda gurka
1. Använd en kylande ögonbehandling för att hjälpa till med puffiga ögon
Vi lever alla hektiska liv och många av oss får mindre sömn än vi behöver (eller skulle vilja). På grund av detta är puffiga ögon något vi alla upplever vid en eller annan punkt. Lyckligtvis kan kyld gurka hjälpa till att avpuffa ögonområdet och ge viss kylning för allmän irritation.
En gurksaft kan inte bara minska svullnad i ögonområdet, den kan också lugna skadad hud och få ögonen att se ut och känna sig uppdaterade. Detta beror på gurka C-vitamin och folsyrainnehåll.
Men glöm inte ögonkremen efter! Gurkan har inte makt att fukta ögonområdet baserat på vatteninnehåll ensam. För att låsa in hydratiseringen, bör du följa upp din gurkaögonbehandling med en valfri ögonkräm.
2. Mist en DIY-toner för att lugna bränd eller skadad hud
Ibland, även på våra bästa solskyddsdagar, blir vi fortfarande solbrända. En hemgjord gurkatoner kan hjälpa till med den skadade huden, vilket ger en svalande effekt.
Gör din egen kyltoner (baserat på detta recept):
- Tvätta, skala och skiv en gurka och lägg till en kastrull med tillräckligt med vatten för att täcka gurka bitarna.
- Värm över en låg låga i ungefär 5-7 minuter innan innehållet överförs till en mixer eller matprocessor och blandas tills det är jämnt.
- Häll därifrån blandningen genom en finmasksikt eller pressa med en ostduk för att ta bort oblandade bitar.
- Överför den återstående vätskan till en sprayflaska eller annan steriliserad behållare.
- Lägg gärna till en tesked rosvatten eller häxahassel för att förstärka den fuktande och läkande blandningen.
Obs! Förvara inte blandningen längre än 3 till 4 dagar. Utan konserveringsmedel kan dimman bli dålig.
3. Gör en gurmask för att hjälpa till med irriterad och akneutsatt hud
Gurkan är också extremt fördelaktig för dem med irriterad och akneutsatt hud. Infusera de lugnande ingredienserna i gurkavatten med bentonitlera för att skapa en mask som kan skydda mot hudirritation och svullnad.
För akneutsatt hud kan gurksaft hjälpa till att späda ut potentiella eteriska oljor som tea tree oil. På detta sätt kan du bekämpa utbrott utan att torka ut eller sveda huden. Gurka kan också gnidas direkt på huden, över aknefläckar eller till och med läggas under en lakmask medan du väntar.
4. Tvätta ansiktet med gurkavatten
För en enkel morgontvätt, blanda gurkavatten med andra gynnsamma ingredienser som aloe vera, grönt te eller kastilisk tvål. (Dessutom, om din kranvattenkälla är tveksam, kan gurkavatten vara en bra byte.)
Du kan också stänk ansiktet med gurkavatten för att känna dig uppdaterad och vaken när som helst på dygnet.
5. Skapa en DIY-gurka-kroppslotion
Att skapa din egen gurka-baserad kroppslotion är snabbt och enkelt. Ta ditt vanliga DIY lotion recept och i stället för normalt vatten, använd gurka vatten.
Hello Glow använder en blandning av aloe vera, vitamin E och kokosmjölk för att skapa en helt naturlig fuktgivande kroppslotion. Om din hud är lyckligare med tjockare, gelbaserade lotioner, kan du pröva den här av Thought.
6. Koppla av med en fuktgivande gurmask
Eftersom gurka är 96 procent vatten kan du blanda den med andra naturliga ingredienser för att skapa en mask som hjälper till att exfoliera huden och dämpa gurkans lugnande egenskaper.
Använd köksrester: En blandning av gurka, honung och yoghurt kombinerar för att skapa en fuktande och utsökt luktande mask. Känn dig fri att bli kreativ och lägg till ingredienser som havre i blandningen för lugnande och exfolierande egenskaper.
7. Ät, drick och rör i din hudvård
Vatten är något som din kropp behöver för att utföra viktiga funktioner - från att reglera temperaturen till att upprätthålla ett hälsosamt matsmältningssystem - så att lägga skivad gurka till vattnet du dricker är ett fantastiskt sätt att hydrera. Särskilt om du inte är förtjust i smaken av vanligt vatten.
5 gurkaprodukter att prova istället
Vill du komma direkt till jakten och inte oroa dig för dina DIY-behandlingar som växer mögel? Prova istället professionellt formulerade produkter. Du hittar den märkt som ingrediensen "cucumis sativus."
Och om din hud verkligen dricker upp gurka, se till att det är en av de första ingredienserna på listan. Detta ökar sannolikheten för styrka.
Bästa gurkaprodukter att prova:
- Ja till Cucumbers Calming Micellar Cleansing Water - en skonsam men effektiv makeupborttagare som rengör och friskar upp huden utan behov av vatten
- Kiehl's Cucumber Herbal Alcohol-Free Toner - balanserar och toner huden, innehåller en mild sammandragning medan den förblir icke-torkande och icke-irriterande
- Mario Badescu Special Cucumber Lotion - hjälper till att torka upp nuvarande fläckar samtidigt som det hjälper till att förhindra nya via en uppfriskande, desinficerande ingrediensblandning
- Peter Thomas Roth Cucumber Gel Mask Extreme Detoxifying Hydrator - en lugnande, kylande mask med lugnande, fuktande och avpuffande fördelar
- Tidlös HA Matrixyl 3000 med gurka - formulerad med fuktande aloe- och gurkaxtrakt, denna blandning kyler och uppfriskande för törstig hud
Vad gurka inte kan göra för ditt ansikte
Du kanske har läst förslag om att ren gurka är en mirakelprodukt, men hittills har mest forskning endast utförts i kontrollerade laboratorier och på celler eller möss.
I dessa fall tillämpar forskare också gurkaxtrakt - en mer koncentrerad form - och inte vanlig gurka.
Här är några saker som vanlig gurka inte kan göra för din hud:
- Gör huden blekare : Det finns inga studier som visar att gurka kan hjälpa till att bli ljusare eller bleka huden. Ljusande mörka fläckar inträffar med dödcellomsättning (peeling) och produktion av nya hudceller.
- Hydrera huden: Enbart vatten är aldrig en tillräcklig fuktighetskräm, och detsamma gäller för gurkor. För all DIY gurka behandling är det viktigt att du följer upp det steget med en fuktgivande fuktighetskräm. Faktum är att forskare fann att en gurkaformel utan fuktighetskräm resulterade i minskad hydrering.
- Ge huden tillräckligt med vitaminer: Medan gurka innehåller vitamin C, K och B samt antioxidanter, med tanke på att gurkor är 96 procent vatten, är chansen att få tillräckligt höga doser av dessa vitaminer för allvarliga hudproblem i bästa fall tveksam.
Chansen är stor att du behöver mycket fler gurkor än vi normalt har kvar för att göra en sallad för att få en verifierad huduppsving. Och om din skönhet handlar om att vara hållbar, ren och grön kan äta gurkor och hålla sig till butiksköp vara ditt bästa alternativ.
Jennifer Still är en redaktör och författare med bylines i Vanity Fair, Glamour, Bon Appetit, Business Insider och mer. Hon skriver om mat och kultur. Följ henne på Twitter.
