Hypoglykemi eller lågt blodsocker kan snabbt utvecklas till en nödsituation om du inte behandlar det direkt.
Att känna till tecken och symtom på hypoglykemi är det första steget i att hantera denna komplikation av diabetes.
Symtom på svår hypoglykemi kan inkludera problem med att tänka tydligt och suddig syn. Det kan till och med leda till:
- förlust av medvetande
- beslag
- koma
Hypoglykemi kan hända av flera skäl, till exempel:
- tar för mycket av din diabetes medicinering
- äter mindre än normalt
- tränar mer än normalt
- har oberoende ätmönster
- dricka alkohol utan att ha ett mellanmål
Om dina symtom utvecklas eller inte blir bättre efter att ha behandlat dem hemma, kan du behöva söka akut läkare.
Mitt i en hypoglykemisk episod kan det vara svårt att hålla sig lugn.
Följande tips kan hjälpa dig att förbli sval och samlas under en hypoglykemi-nöd, så att du kan få den hjälp du behöver så fort som möjligt.
Planera det snabbaste vägen till akutmottagningen
Planera den snabbaste vägen till närmaste akutmottagning innan en nödsituation inträffar. Skriv ner anvisningarna på en tydlig plats. Du kan också spara det i telefonens kartapplikation.
Tänk på att du inte ska köra om du har en svår hypoglykemi-episod eftersom du kan tappa medvetandet.
Be en vän eller familjemedlem att ta dig eller följa med dig via Lyft eller Uber. Om du använder appen Lyft eller Uber lagras din reseinformation för enkel åtkomst.
Om du är ensam, ring 911 så att en ambulans kan skickas till dig.
Håll telefonnummer för nödlägen synliga i ditt hem
Skriv ner nödnummer och förvara den informationen på en plats där du enkelt kan komma åt dem, till exempel en anteckning i ditt kylskåp. Du bör också ange siffrorna i din mobiltelefon.
Dessa nummer inkluderar:
- dina läkares telefonnummer
- ambulanscentrum
- brandkår
- polisavdelningen
- giftkontrollcenter
- grannar eller vänner eller släktingar i närheten
Om din läkare övar på ett sjukhus kanske du också vill skriva ner platsen. Om du är i närheten kan du ta dig dit i en nödsituation.
Att ha denna information på en synlig plats kan snabbt leda dig till att hjälpa och förhindra att du får panik för att hitta den.
Utbilda dina vänner, kollegor och familj
Överväg att träffa vänner, familjemedlemmar, träningspartners och medarbetare för att diskutera hur de ska ta hand om dig om ditt blodsocker sjunker för lågt. Du kan också låta dem veta vilka symtom de ska se upp för.
Att ha ett omfattande stödsystem kan göra hypoglykemiska avsnitt lite mindre stressande. Du kan vara säker på att någon alltid letar efter dig.
Bär en medicinsk identifieringsmärke
Ett medicinskt armband eller etikett innehåller information om ditt tillstånd och din kontaktinformation om nödsituationer. Ett medicinskt ID är ett tillbehör, till exempel ett armband eller halsband, som du alltid har på dig.
Nödsituationer svarar nästan alltid efter ett medicinskt ID i en nödsituation.
Du bör inkludera följande på ditt medicinska ID:
- ditt namn
- vilken typ av diabetes du har
- om du använder insulin och dos
- alla allergier du har
- ett ICE-nummer (i fall av nöd) telefonnummer
- om du har några implantat, som en insulinpump
Detta kan hjälpa akutmottagare att få rätt behandling direkt om du blir förvirrad eller medvetslös.
Håll snacks med högt kolhydrat till hands
Det bästa sättet att behandla en hypoglykemisk episod är med ett litet mellanmål med högt kolhydrat. American Diabetes Association rekommenderar att ditt mellanmål innehåller minst 15 gram kolhydrater.
Några goda snacks att hålla i handen inkluderar:
- torkad frukt
- fruktjuice
- småkakor
- saltkringlor
- gummy godisar
- glukostabletter
Om du inte hittar ett mellanmål kan du också äta en matsked honung eller sirap. Du kan också lösa upp en matsked vanligt socker i vatten.
Undvik konstgjorda sötningsmedel och livsmedel som har fett tillsammans med kolhydrater, som choklad. Dessa kan bromsa glukosabsorptionen och bör inte användas för att behandla hypoglykemi.
Tänk på alla platser du går ofta och se till att dessa snacks är tillgängliga för dig. Se till exempel att du har kolhydratsnacks:
- på jobbet
- i din bil eller någon annans bil du ofta befinner dig i
- i din handväska eller ryggsäck
- i dina vandringsutrustning eller sportväskor
- i en påse på din cykel
- i ditt bagage
- för barn, på sjuksköterskans kontor eller på daghem
Lär dig hur du använder ett glukagon-kit
Med ett recept från din läkare kan du köpa en glukagon-akututrustning för att behandla hypoglykemiska nödsituationer.
Glukagon är ett hormon som höjer blodsockernivån. Det finns som ett skott som administreras under din hud eller som en nässpray.
Berätta för dina familjemedlemmar, vänner och medarbetare var du kan hitta detta läkemedel och lära dem att använda det vid nödsituationer.
Förpackningen ska också ha tydliga instruktioner för hur man förbereder och administrerar glukagon korrekt. Se till att hålla ett öga på utgångsdatumet.
Var medveten om att illamående och kräkningar kan uppstå efter användning av ett glukagon-kit.
Ta ett djupt andetag
Ta ett djupt andetag och andas långsamt ut, räknar till 10. Panik kommer bara att förvärra saker. Påminn dig själv om att du redan är beredd att hantera den här situationen.
Avhämtningen
Svår låga blodsockernivåer kan vara livshotande. Nyckeln till att hantera hypoglykemi är att kunna känna igen symptomen och agera snabbt och lugnt under en attack.
Förberedelser är nyckeln till att hjälpa dig att lugna.
