Om du köper något via en länk på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Hur detta fungerar.
Tänk på dessa skäl innan du bryter med CBD
Jag försökte CBD, men det gjorde ingenting för mig.
Varför fungerar inte CBD för mig?
Är all denna CBD-hype bara en bluff?
Låter bekant? Om du har provat CBD-produkter utan några resultat är du inte den enda - men det betyder inte att hela branschen är en bedrägeri.
Cannabidiol, eller CBD, är en icke-psykoaktiv komponent som finns i Cannabis-anläggningen. Det undersöks för många möjliga medicinska fördelar, och till skillnad från tetrahydrocannabinol (THC) får denna aktiva förening dig inte "hög."
Människor använder det för att hantera ett antal sjukdomar, inklusive:
- kronisk smärta
- inflammation
- ångest
- sömnlöshet
- kramper
Du kanske har hört några personer med kroniska sjukdomar som gissar om bra resultat - och det beror på att det är ett av de enda få alternativ som fungerar.
Som sagt, det finns också några legitima skäl till att CBD kanske inte fungerar för dig.
Så innan du ger upp det och berättar dina CBD-besatta vänner att de är fulla av det, kontrollera om något av följande skäl gäller för dig.
1. Din CBD-produkt kommer inte från en ansedd källa
Var köpte du din CBD-olja?
När det växer i popularitet verkar det som att CBD dyker upp överallt - från onlineföretag till butiker utan disk. Du kanske till och med har provat ett gratis prov för att se om det fungerar utan att investera mer än fraktkostnaden.
Tyvärr har vissa av dessa produkter inte högkvalitativ CBD. Food and Drug Administration (FDA) har ännu inte godkänt några receptfria CBD-produkter. Vissa bedragare drar full nytta av detta genom att sälja produkter av låg kvalitet som inte är märkta korrekt.
En grupp forskare analyserade 84 CBD-produkter och fann att endast 31 procent av dem innehöll den mängd CBD som hade annonserats.
Så nästa gång du vill investera i en ny CBD-produkt, använd dessa tre tips för att se till att produkten uppfyller sina löften:
- Leta efter bevis på laboratorietester från tredje part. Lab-testning kan avslöja exakt hur mycket CBD som finns i produkten, och testresultaten bör vara tillgängliga för dig att se själv.
- Läs konsumentrecensioner. Webbplatser som CannaInsider, Leafly och CBD Oil-användare ger recensioner om varumärkeseffektivitet, leveranstid och kundservice.
- Välj från en lista över väletablerade varumärken. Läs tillräckligt med listor över favorit CBD-produkter så ser du att samma företag dyker upp om och om igen. Populära märken som Charlotte's Web, Lazarus Naturals och CBDistillery har fast etablerat sig som kvalitetskällor. Du kan också välja ett märke från en lista som den här och du behöver inte oroa dig för gissningarna för att räkna ut om märket du köper är pålitligt.
Många CBD-användare har rapporterat att de försöker flera olika märken innan de slår sig till ett som fungerar för dem, så fortsätt söka om ditt första försök inte ger de resultat du letar efter.
2. Du måste bygga upp det i ditt system
Att hitta rätt dosering av CBD kan vara en svår strävan. Den lämpliga mängden varierar för varje individ, eftersom varje person har en unik biologi som resulterar i en annan reaktion.
Så hur får du reda på vad som är rätt för dig?
Börja med en låg dos och öka den långsamt tills du hittar din "söta fläck."
Vissa människor tycker att att ta en daglig dos kan hjälpa till att upprätthålla en nivå av CBD i kroppen, vilket kan stimulera ditt endocannabinoidsystem (mer om vad det här är nedan) för att få den att reagera mer på cannabinoider som CBD.
Och många använder en mikrodoseringsteknik för att hitta sin personliga dosering och justera den efter behov.
Du kanske tycker att det är bra att använda en dagbok för att logga dina resultat. Håll koll på hur mycket du har tagit, hur du känner dig före dosering och vid flera tidsintervall efteråt och eventuella symtomförändringar du märker.
Med tiden kan denna information hjälpa till att måla en bild av hur CBD påverkar dig.
3. Du måste ge det mer tid
Första gången jag försökte CBD undrade jag om jag hade slösat bort mina pengar på någon överhypad trend. Jag satte några droppar av en oljetinktur under tungan, förväntade mig nästan omedelbar lättnad från min kroniska smärta och fick … ingenting.
Min erfarenhet är inte alls ovanlig, eftersom omedelbara resultat inte är så vanligt.
Faktum är att många tar CBD i flera veckor eller till och med flera månader innan de ser skillnad.
Att utforska effekterna av CBD är inte så enkelt som att ta ett par Tylenol och kalla det en dag. Det kräver faktiskt en viss nivå av engagemang för att lägga tid och tanke i din process för att avslöja de långsiktiga effekterna.
Om du fortfarande inte ser resultat efter ett tag (tänk några månader), kan det vara dags att gå vidare och prova ett annat märke. Din CBD-dagbok kan hjälpa dig att hålla reda på hur länge det har gått och om du har upplevt några förändringar eller inte.
Tålamod är nyckeln, och även om det kan vara frustrerande att fortsätta försöka utan resultat, kan du kännas super tacksam för att du inte gav upp.
4. Du behöver ett annat leveranssystem
Det verkar som om jag hör om en ny CBD-produkt nästan varje vecka. Du kan hitta allt från CBD-kaffe till badsalt och smörjmedel.
Vanliga former av CBD
- tinkturer
- aktuella krämer
- vapeoljor
- kapslar eller suppositorier
- ätliga godsaker som gummier och choklad
Så om du har försökt ett leveranssystem utan tur, är det möjligt att en annan form skulle fungera bättre för dig.
En faktor att tänka på är biotillgänglighet, som i huvudsak hänvisar till hur mycket av CBD som faktiskt kommer in i din blodomlopp.
Om du till exempel äter CBD-gummier måste de gå igenom din matsmältningskanal innan du kan absorbera dem, och mängden som hamnar i ditt system kan vara relativt låg.
Å andra sidan, om du tar en tinktur sublingualt - vilket betyder under tungan - absorberar du det direkt i blodomloppet. Så du kan få snabbare och mer märkbara resultat än du skulle vänta på att ditt matsmältningssystem ska bearbeta det.
Dessutom kan din mest effektiva metod variera beroende på vilken typ av lättnad du letar efter.
En aktuell balsam hjälper till exempel inte dig med dina panikattacker. Men det kan erbjuda potentiell lättnad för, till exempel, ömma muskler, om du nollar in det specifika området.
5. Det är bara inte för dig
CBD kan vara populärt, men det betyder inte att det är ett mirakelläkemedel som fungerar för alla. Efter alla dina ansträngningar är det möjligt att du kommer att upptäcka att CBD helt enkelt inte fungerar för dig.
Din absorptionsnivå och reaktion på CBD beror på olika faktorer inklusive din:
- ämnesomsättning
- biokemi
- genetik
Ditt endocannabinoid-system är systemet i din kropp som interagerar med de aktiva föreningarna i cannabis, och varje person fungerar lite annorlunda.
I själva verket noterade en professor i klinisk psykiatri 20 procent av amerikanerna kan ha en genetisk mutation som gör att de naturligtvis producerar mer endocannabinoider - liknande cannabinoider men produceras av din kropp.
Om du har den mutationen kan du vara benägen att lägre nivåer av ångest, men eftersom du redan har extra endocannabinoider kanske du inte ser mycket skillnad när du tar CBD.
Kontakta din läkare om andra alternativ som kan fungera för dig.
Och om du har ihållande vänner, var inte rädd för att säga dem att sluta bugga dig om att ge CBD ett försök. När allt kommer omkring finns det inget sådant som en enda storlek-passar-behandling!
Att få CBD att arbeta tar tid, tålamod och forskning
CBD är inte lika välforskat eller reglerat som många andra behandlingsalternativ som receptbelagda mediciner, och människor inom branschen försöker fortfarande att begränsa de bästa metoderna för att ta det.
Men en sak är säker: Det är inte så enkelt som att ta en viss standarddosering och se omedelbara resultat. Det tar tid, tålamod och pågående forskning för att hitta rätt varumärke, dosering och leveransmetod för dig.
Vilket innebär att processen också kan bli dyr - eftersom du kanske måste köpa produkter från flera olika företag under flera månader innan du hittar vad som fungerar.
Så innan du avstår från CBD helt och hållet, använd ovanstående skäl som en checklista för att ta reda på varför CBD inte fungerar för dig.
Läs mer om skillnaden mellan CBD och THC här och här.
Är CBD lagligt? Hampa-härledda CBD-produkter (med mindre än 0,3 procent THC) är lagliga på federal nivå, men är fortfarande olagliga enligt vissa statliga lagar. Marijuana-härledda CBD-produkter är olagliga på federal nivå, men är lagliga enligt vissa statliga lagar. Kontrollera statens lagar och alla andra platser du reser. Tänk på att icke-receptbelagda CBD-produkter inte är FDA-godkända och kan vara felaktiga märkta.
Maisha Z. Johnson är författare och förespråkare för överlevande av våld, människor i färg och LGBTQ + -samhällen. Hon lever med kronisk sjukdom och tror på att hedra varje persons unika väg till läkning. Hitta Maisha på hennes webbplats, Facebook och <Twitter.
