Kära vän,
Om du har fått diagnosen bröstcancer eller fått veta att den har metastaserat, undrar du nog vad du ska göra härnäst.
En sak som är viktig att ha är ett bra stödsystem. Tyvärr kanske inte familj och vänner ger det stöd du behöver. Detta är när du kan och bör överväga stödgrupper utanför.
Stödgrupper kan komma att presentera dig för främlingar, men det här är människor som har varit där och kan dela värdefull information om vad du kan förvänta dig på denna oväntade resa.
Tack vare tekniken finns det många appar som erbjuder hjälp. Du behöver inte ens lämna ditt hem komfort. Du kan komma åt dem när du är på språng, även om det bara är några minuter här och där medan du väntar på läkarmottagningen eller mellan möten.
Jag har hittat mitt säkra utrymme på Breast Cancer Healthline (BCH). Genom appen har jag träffat ett stort antal människor som bor över hela världen.
Vi delar dagligen tips om vad som hjälper under behandlingen - från produkter till användning till lägen att sova i efter operationen. All denna information hjälper till att göra denna cancerresa lite mer uthärdlig.
En metastaserad bröstcancerdiagnostik (MBC) kan vara överväldigande. Det finns så många läkarmöten att gå till, vare sig det är för blodarbete eller en ny skanning.
Det kan vara svårt att komma ihåg all information som är kopplad till varje ansträngning. Detta kan sjunka oss ner i en bottenlös grop som vi känner att vi aldrig kan komma ut ur.
Min supportgrupp har hjälpt mig att fatta beslut genom tankeväckande diskussioner. Jag kan läsa insikter om behandlingsalternativ, biverkningar, effekten av MBC på förhållanden, bröstrekonstruktionsprocessen, problem med överlevnad och mer.
Vi kan också ställa frågor om specifika ämnen och få svar från en expert på bröstcancerområdet.
Dessa sunda diskussioner har gjort det möjligt för mig att ansluta mig personligen till människor precis som jag. Dessutom har jag lärt mig att göra min egen forskning, ställa frågor och bli mer aktiv i min behandling. Jag har lärt mig att förespråka för mig själv.
Att prata om mina bekymmer och samla in information hjälper till att bearbeta och återfå viss kontroll över mitt liv.
På vägen har jag hittat inspiration och hopp, lärt mig tålamod och utvecklat en stark självkänsla. Alla i min supportgrupp är vänliga, accepterar och uppmuntrar till varje individ när vi försöker navigera denna väg.
Jag har alltid gjort välgörenhetsbidrag på gemenskapsnivå. Jag har deltagit i många insamlingsaktiviteter, men min supportgrupp har motiverat mig att specifikt engagera mig i bröstcancerförtal.
Jag har hittat mitt syfte och är engagerad i att se till att ingen känner sig ensam.
Att förkämpa en sak bortom sig själv främjar vad det innebär att vara en kvinna som lever helt. Supportgruppsdiskussioner hjälper mig att få en bättre förståelse för vad det innebär att kunna fortsätta med livet, trots en MBC-diagnos.
Vi har utvecklat en kamratskap i vårt BCH-community eftersom vi alla vet exakt vad vi går igenom. Det är som ett par jeans som passar oss alla perfekt, även om vi alla har olika former och storlekar.
Vi har lärt oss att anpassa oss och svara i enlighet därmed. Det är inte en kamp eller en kamp, det är mer en livsstilsförändring. Dessa kampord antyder att vi måste vinna, och om vi inte gör det har vi på något sätt förlorat. Men gör vi verkligen?
Vad en metastatisk diagnos gör är att den tvingar oss att göra vårt bästa och vara fullt närvarande varje dag. Med en äkta supportgrupp hittar du din röst och du hittar olika hanteringsmekanismer, och det motsvarar att vinna.
Även om du känner att det är alltför mycket, vet du att det finns en grupp medlemmar i gemenskapen där ute som är redo och villiga att lyssna och svara på dina frågor.
Vänliga hälsningar, Victoria
Du kan ladda ner appen Breast Cancer Healthline gratis på Android eller iPhone
Victoria är en hemmafru och mamma till två som bor i Indiana. Hon har en BA i kommunikation från Purdue University. Hon fick diagnosen MBC i oktober 2018. Sedan dess har hon varit väldigt passionerad för MBC-förtal. På sin fritid är hon frivillig för olika organisationer. Hon älskar att resa, fotografera och vin. Hon kan hittas på Instagram @theregionandbeyond.
