Även om mjäll inte är ett allvarligt eller smittsamt tillstånd, kan det vara svårt att behandla och kan vara en irritation. Ett sätt att adressera din mjäll är att använda eteriska oljor.
Enligt en översyn av studierna från 2015 finns det ett antal eteriska oljor som kan användas för att kontrollera mjäll, inklusive:
- bergamot (Citrus bergamia)
- vitlök (Allium sativum L.)
- tea tree (Melaleuca alternifolia)
- timjan (Thymus vulgaris L.)
I en studie från 2015 minskade en mjäll mot mjäll som innehåller citrongräs (Cymbopogon flexuosus) olja avsevärt mjäll.
Enligt en översyn från 2009 ger pepparmynta (mentha x piperita) olja inte bara en kylande effekt på huvudet, utan den hjälper också till att ta bort mjäll.
Vad är mjäll?
Mjäll är ett kroniskt, icke-inflammatoriskt, skalande hårbotten tillstånd som kännetecknas av flagnande hud i din hårbotten.
symtom
Symtomen på mjäll inkluderar:
- skalning hårbotten hud
- flingor av död hud i håret och på axlarna
- Kliande hårbotten
orsaker
Mjäll kan orsakas av:
- torr hud
- malassezia svamp
- seborrheic dermatit (irriterad, fet hud)
- kontaktdermatit (möjlig känslighet för hårvårdsprodukter)
- dålig hygien
Använda eteriska oljor för att behandla mjäll
Det finns en mängd alternativ för användning av eteriska oljor för att behandla mjäll, inklusive:
- Många kommersiella schampon inkluderar eteriska oljor i formeln. Läs ingredienserna på etiketten för att se om produkten innehåller den eteriska oljan som du vill prova.
- Du kan blanda några droppar av din föredragna eteriska olja i ditt nuvarande schampo.
- Överväg att skapa ditt eget schampo som innehåller din valda eteriska olja och kompatibla ingredienser som flytande tvål av Castilla.
Undvik att applicera eteriska oljor direkt på din hud, använd alltid en bärarolja för att späda ut dem. Förvara utom räckhåll för barn.
Traditionella behandlingar
Det finns många mjällschampon för OTC (utan disk). Du kan prova något av följande för att se vilka som fungerar bäst för dig:
- pyrithion zink schampon, såsom Head & Shoulders
- tjära-baserade schampon, såsom Neutrogena T / Gel
- selensulfid-schampon, till exempel Selsun Blue
- schampon som innehåller salicylsyra, såsom Neutrogena T / Sal
- ketokonazol-schampon, såsom Nizoral
Om det efter några veckor inte verkar vara en förbättring kan du försöka byta till ett annat schampo.
Som med alla behandlingar är det möjligt att få en allergisk reaktion på ingredienserna i en av dessa schampon. Om du upplever stickande, klåda eller rodnad ska du sluta använda produkten.
Om du utvecklar en svår allergisk reaktion, som nässelfeber eller andningssvårigheter, ska du omedelbart läkare.
Konsultera din läkare
Diskutera med eteriska oljor för mjäll med din läkare eller hudläkare. Det är viktigt att bestämma säkerheten för specifika eteriska oljor för din nuvarande hälsa. Faktorer som ska beaktas inkluderar:
- din användning av mediciner och kosttillskott
- eventuella underliggande hälsotillstånd
- din ålder
Andra överväganden att diskutera med din läkare inkluderar:
- renhet och kemisk sammansättning av det märke olja som finns tillgängligt för dig
- metod du planerar att använda för applikation / behandling
- planerad dosering
- förväntad varaktighet för din användning
- protokoll att följa om du upplever biverkningar
Hämtmat
Forskning har visat att vissa eteriska oljor - som bergamot, citrongräs, teträd och timjan - kan vara effektiva för att kontrollera mjäll.
Till och med vanliga medicinska institutioner som Mayo Clinic erkänner att även om mer studie behövs kan eteriska oljor - särskilt tea tree oil - betraktas som alternativ medicin för mjäll.
Innan du använder en eterisk olja för att behandla mjäll bör du prata med din läkare eller hudläkare om metoden du planerar att använda för behandling och dosering.
Din läkare kommer också att ge instruktioner om vad du ska göra om du får biverkningar - till exempel en allergisk reaktion - från användning av eterisk olja.
