KOL, tobak och alkohol
Kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) hänvisar till en grupp lungsjukdomar som påverkar din andning. Detta inkluderar kronisk bronkit och emfysem.
Personer med KOL har vanligtvis blockerade luftvägar och upplever andningsrelaterade problem. Dessa problem är resultatet av minskad funktionell lungkapacitet tillsammans med lunginflammation och skador.
Vissa personer med KOL upplever också överdriven slemproduktion, vilket kan göra andningen svår.
KOL är mycket vanligt hos människor som röker. Men det finns en annan faktor som komplicerar tillståndet.
Folk som röker dricker också ofta. Det gör det svårt att fastställa förhållandet mellan dricka, röka och KOL.
Vad forskningen säger
Det finns bevis för att alkoholberoende och tobaksbruk är kopplade. Men hur kopplas alkoholanvändning till att ha KOL?
Här är en titt på hur rökning och dricka kan orsaka, och möjligen komplicera, detta lungtillstånd.
På att dricka och röka
Förhållandet mellan att dricka alkohol och röka är väl etablerat.
Enligt de nationella instituten för alkoholmissbruk och alkoholism är personer med alkoholberoende tre gånger mer benägna att röka än den genomsnittliga befolkningen.
På samma sätt är personer som är kroniska tobaksanvändare fyra gånger mer benägna att vara beroende av alkohol än genomsnittet.
Om rökning och KOL
KOL orsakas vanligtvis av långvarig exponering för lungirritationsmedel, vilket kan skada dina lungor och luftvägar. I USA anses inandning av cigarettrök vara den främsta orsaken till KOL.
Rör, cigarr och andra typer av rök - begagnade eller miljömässiga - kan också orsaka KOL.
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) diagnostiseras för närvarande 15 miljoner amerikaner med KOL.
Av dessa 15 miljoner röker 39 procent fortfarande, trots det uppenbara sambandet mellan rökning och lungsjukdomar.
På dricka och KOL
Att dricka regelbundet kan öka din risk att utveckla KOL.
Enligt vissa forskare minskar kraftig dricka dina nivåer av glutation. Denna antioxidant skyddar dina lungor mot skador från rök.
Dessutom förhindrar regelbunden eller kronisk dricka dina lungor från att hålla en sund luftväg. Ditt slemtransportsystem fungerar kontinuerligt för att rensa slem och föroreningar ur luftvägarna. När du dricker kraftigt fungerar inte systemet så effektivt som det borde.
En tredjedel av vuxna med kroniska hälsoproblem, inklusive KOL, rapporterade att de dricker regelbundet. Av dem rapporterade nästan 7 procent att de drack starkt.
En studie från 2016 indikerar att om de diagnostiseras med ett medicinskt tillstånd eller påbörjar behandling för en allvarlig sjukdom, som cancer, ofta uppmanar vissa vuxna att sluta dricka.
Men det är inte fallet för många personer med KOL.
Samma studie fann att personer som diagnostiserats med KOL, liksom andra hjärt-kärlsjukdomar, inte är lika troliga att ge upp drickandet på grund av diagnosen.
Detta antyder att många personer med KOL regelbundet drack innan de fick diagnosen KOL. Med detta i åtanke är det svårt att avgöra om deras alkoholkonsumtion bidrog till deras diagnos.
Andra riskfaktorer för KOL
Rökning är nästan alltid orsaken till KOL. Nästan 90 procent av alla KOL-fall orsakas av cigarettrökning.
Faktum är att rökning i slutändan uppgår till så många som 8 av 10 dödsfall i samband med KOLS.
Fortfarande har 1 av 4 amerikaner med sjukdomen aldrig rökt. Andra orsaker bidrar också till vem som utvecklar tillståndet.
Dessa inkluderar:
- exponering för begagnad rök
- exponering för miljögifter och föroreningar
- exponering för ångor från brinnande kemikalier eller bränsle
- vissa genetiska störningar, såsom alfa-1-antitrypsinbrist
Problem med att andas och dricka alkohol: Är det KOL?
Om du har problem med att andas och du dricker alkohol regelbundet, se din läkare.
Detta kan vara ett tecken på ett underliggande medicinskt tillstånd, till exempel KOL. Hos personer med astma kan alkohol utlösa en astmaattack.
Om den enda gången du utvecklar andningsproblem är efter att ha druckit alkohol bör du fortfarande kontakta din läkare. Du kan ha en sällsynt allergi mot ingredienserna som finns i vin, öl eller sprit.
I de tidigaste stadierna kan KOL orsaka inga symtom alls. De tidigaste symtomen på tillståndet är ofta milda.
Dessa inkluderar:
- andnöd
- svårigheter att få andetag under fysisk aktivitet
- kronisk hosta
- tryck över bröstet
- ett visslande ljud när du andas eller andas
När tillståndet förvärras kommer symtomen att förvärras också.
Symtom på avancerad KOL inkluderar:
- blå eller grå naglar, som är ett tecken på lågt syre i blodet
- snabba hjärtslag
- svårigheter att få andetag eller prata, även utan fysisk aktivitet
- förändringar i mental alertness
- viktminskning
- svullnad i vrister och fötter
När du ska se din läkare
Om du inte har sett din läkare på ett tag eller om du får misstänkta symtom innan nästa besök, boka tid.
Det kan hända att symtomen inte är uppenbara förrän tillståndet är avancerat. Det är därför det är viktigt att få en diagnos och börja behandlingen så snart du kan.
Att diagnostisera KOL kräver en fysisk undersökning, en granskning av din medicinska historik och några tester.
Först kommer din läkare att granska alla tecken eller symtom du upplever. Var ärlig om hur ofta du dricker och röker. Om du har slutat dricka eller röka, låt din läkare veta hur länge sedan du slutade och hur mycket du brukade dricka eller röka tidigare.
Berätta för din läkare om familjehistoria med relaterade tillstånd, inklusive lungcancer, KOL, astma eller andra andningsproblem.
För att bekräfta en KOLS-diagnos beställer din läkare troligen ett av flera test. Dessa inkluderar:
- Lungfunktionstest (lung): Detta test mäter hur mycket luft du kan andas in och hur mycket du andas ut.
- CT-skanning: Denna avbildningsexamen kan utesluta andra möjliga orsaker till dina symtom. Det kan också hjälpa till att upptäcka vissa lungproblem, såsom emfysem och lungcancer.
- Röntgen av bröstkorgen: Detta avbildningstest kan hjälpa till att upptäcka möjliga orsaker, inklusive lunginflammation och andra hjärtsjukdomar och lungor.
- Arteriell blodgasanalys: Detta test är ett mått på hur väl dina lungor tar syre in och flyttar koldioxid ut.
Om du får diagnosen KOL och fortsätter att dricka eller röka, kommer dina symtom sannolikt att förvärras. Det bästa sättet att bromsa progressionen är att sluta röka, minska antalet drycker och arbeta mot en hälsosam livsstil.
Poängen
Människor som använder eller missbrukar alkohol är mer benägna att röka. Människor som röker är mer benägna att dricka. Denna kombination ökar din risk för flera tillstånd och kan förvärra symtomen på KOL.
Om du har fått diagnosen KOL, kan du sluta röka och stoppa kronisk alkoholanvändning långt till att minska symtomen och hjälpa dig att leva ett hälsosammare liv.
Hur man kan ge upp ohälsosamma beteenden
Om du är redo att sluta röka eller minska dricka kan dessa tips hjälpa dig att komma igång:
Lära sig
Du kanske tror att du vet hur du ska sluta, men kanske behöver du mer information.
Läs, utforska och ifrågasätta. Varje person behöver olika typer av vägledning och ansvarsskyldighet under processen. Hitta en plan som du tror kommer att fungera och skriv ut den.
Partner upp
Att få stöd från en annan person som försöker sluta kanske inte är perfekt. Istället behöver du en ansvarspartner, någon du kan vända dig till när din beslutsamhet avtar.
Detta bör vara en person som kan vara tuff med dig men som också hejar på dig. Förklara din plan och besluta om ingripande steg om du glider eller behöver ytterligare hjälp från resurser utanför.
Sluta
Ingen dag är en idealisk dag att sluta. Du vet aldrig vilken kris på jobbet eller hemmet kommer att hända. Välj bara en dag - vilken dag som helst.
Markera den i din kalender, meddela den till din partner eller vänner och avsluta sedan.
Kasta bort dina cigaretter, tändare och papper. Ta bort öl, vin eller sprit från ditt hem.
Belöna dig själv
Sätt mål och planera sedan belöningar för att nå dessa mål. Efter tre dagar utan en cigarett eller en drink, köp dig en ny bok. Efter en vecka, ta dig själv ut för en trevlig middag.
När du når en månad ska du leta efter en ny kläder eller accessoar. Belöna dig själv för varje framgång och håll dig ansvarig för varje bakslag.
Ge inte upp
Många människor som är framgångsrika ex-rökare eller ex-drinkers var tvungna att prova flera gånger innan de kunde sluta på lång sikt. Om du fortsätter att dricka eller röka kan du alltid sluta igen.
Justera din plan, hitta en ny tränare om du behöver en, gör vad som krävs för att hitta framgång. Det är aldrig för sent att sluta.
