23 Eteriska Oljor För Hudförhållanden Och -typer Och Hur Du Använder Dem

2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Eteriska oljor är växt extrakt gjord av blommor, blad och frön. Vissa kan ha egenskaper som kan behandla vissa hudtillstånd. Om du är intresserad av att prova eteriska oljor som är specifika för dina hudproblem, överväg att prata med din hudläkare om följande alternativ.

Eteriska oljor för torr hud

Torr hud kan förekomma under vissa tider på året, liksom i ökenliknande klimat. Du kan till och med ha torr hud naturligt från ålder eller reducerad aktivitet i talgkörtlarna i dina porer. Torr hud avhjälpas ofta med krämer och fuktighetsgivare, men vissa eteriska oljor kan ge lättnad.

Lavendel

Du kanske har hört talas om att du använder lavendel för sömn och avkoppling, men denna mångsidiga olja kan också hjälpa till att balansera fuktnivån i din hud. Det är en antiinflammatorisk som kan minska rodnad och en naturlig hydrator som kan reparera torr hud utan att göra det för oljigt.

Kamomill

Kamomolja innehåller azulen, känd för att öka fukt och minska inflammation. Men du kanske vill undvika det om du har ragweed-allergier, eftersom kamomill kan vara en trigger.

Sandelträ

Sandelträ innehåller föreningar kända för att minska inflammation samtidigt som de främjar fukt i huden.

Eteriska oljor för fet hud

Om du har fet hud är dina talgkörtlar överdrivna och skapar överdriven olja på hudens yta. Faktorer som fukt, värme och hormoner kan förvärra fet hud. Följande eteriska oljor kan hjälpa till att lindra oljiga hudproblem.

Clary salvia

Innehåller aktiva föreningar som linalylacetat och geranyl, är clary salvia känd som en gå till eterisk olja för att kontrollera överskott av talg. Clary salvia kan också hjälpa till att kontrollera akne och minska uppkomsten av rynkor i mogen hud.

Rosmarin

Rosmarinolja är känd för dess antiinflammatoriska, stimulerande och smärtstillande egenskaper. Dess viktiga ingredienser, såsom estrar, kan hjälpa till att hålla överflödigt talg i fjärd. I själva verket har forskare noterat att det kan hjälpa till både fett hår och mjäll och kan till och med stimulera hårväxt.

Rökelse

Även om det saknas forskning om frankincense i hudvård, säger förespråkarna att det kan hjälpa till att lindra fet och akne benägen hud samtidigt som de ger lipider för åldrande hud.

Geranium

Med sina alkaliska egenskaper sägs geranium hjälpa till att balansera hudoljor. Sådan alkalinitet gör pelargon till ett viktigt tillskott till tvålar, och det hjälper till vid kvällens hydratiseringsnivåer.

neroli

Neroli är en annan eterisk olja som innehåller citral. Det kan hjälpa till att balansera talg utan att torka huden.

Bästa eteriska oljor för känslig hud

Känslig hud kan vara antingen torr eller fet, och kan ibland uppstå tillsammans med allergier, eksem och andra hudtillstånd.

Om du har känslig hud, vill du undvika oljor som är mycket sura, som citron och citrongräs. Följande oljor anses vara säkra för alla hudtyper:

• lavendel-
• rökelse
• sandelträ

Eteriska oljor för akne benägen hud

Med akne är det viktigt att du tar bort överskott av oljor och bakterier utan att torka huden, eftersom det kan leda till ökad oljeproduktion. Inflammation kan vara en annan bidragande faktor till akneutbrott.

Både rosmarin och reuk är kända för att behandla akne genom att minska mikrobiella medel och inflammation. Clary salvia används också för akne och på fet hud. Följande oljor kan också hjälpa till akneutsatta hudtyper.

Citron

Citronolja, härledd från skalet av citrusfrukten, kan hjälpa till att bekämpa inflammation och fria radikaler som kan bidra till akne och fotografering.

Citrongräs

Citrongräs har också naturliga sammandragande egenskaper. Dessa kan hjälpa till att bekämpa finnar genom att fungera som ett antimikrobiellt medel och samtidigt ta bort överflödiga döda hudceller.

Kanel

Kanelens eterisk olja anses också vara en kraftfull antiinflammatorisk tack vare viktiga antioxidantföreningar som kanelsyra. Detta kan hjälpa inflammatoriska akne symptom som cystor, knölar och pustler.

Te träd

Tammatolja är härledd från melaleucaträdet en av de mest anmärkningsvärda antiseptika inom alternativ medicin. Det hjälper till att bekämpa bakterier och inflammation, som båda kan bidra till akneutbrott.

Eteriska oljor för hudutslag

Vissa eteriska oljor har också förmågan att balansera fukt och lindra hudutslag. Dessa inkluderar atopisk dermatit (eksem) och psoriasis.

En studie från 2015 visade att det att kombinera timjan med lavendel hjälpte till att behandla eksem hos möss, vilket ledde forskare att tro att denna eteriska oljeblandning också skulle kunna gynna människor med hudsjukdomen.

Andra potentiella eteriska oljor för hudutslag inkluderar:

• lavendel-
• kanel
• geranium

En annan hänsyn är smärtan som ibland kan uppstå vid hudutslag. I det här fallet kan du tänka på följande eteriska oljor som har smärtlindrande egenskaper:

pepparmynta

Du kanske har hört talas om att du dricker pepparmintte för huvudvärk, men fördelarna med pepparmyntaolja kan också sträcka sig till hudens hälsa. Det naturliga mentholinnehållet ger en smärtstillande effekt på huden. Det kyler också heta utslag.

Winter

Innehåller metylsalicylat, vintergrön har liknande egenskaper som pepparmynta. Det kan fungera som ett lugnande medel vid smärtsamma hudutslag.

Eukalyptus

Eukalyptus är en annan olja som är känd för sina smärtlindrande egenskaper. Det kan också ge fukt till kliande, smärtsamma hudutslag.

Patschuli

Patchouli-olja är känd för att minska både smärta och inflammation. Dessa egenskaper är särskilt användbara vid behandling av eksemutslag.

Eteriska oljor för pigmentering

Oavsett om du har akneärr eller åldersfläckar från exponering för sol, kan vissa eteriska oljor hjälpa till att jämna ut din hudton när de används som serum.

Granatäpple

Granatäppleolja har antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper som kan främja friskare, jämnare hud.

Morotfrö

Morotfröolja används för att minska ärrbildning. Det kan också bidra till att minska uppkomsten av rynkor i mogen hud.

Mandarin

Tangerinolja har också en hög antioxidantprofil, vilket gör den användbar för att främja en mjukare, mer tonad hud.

Ylang ylang

Ylang ylang, känd för sin förmåga att skapa balans mentalt och fysiskt, kan också hjälpa till att hämma hudpigmentering, enligt en studie från 2015.

Andra oljor för pigmentering

• frankincense för åldersfläckar
• pelargon till jämn ton
• citron för att bekämpa fria radikaler
• lavendel för reducerad rodnad

Eteriska oljor för mogen hud och åldrande

Din hud tappar naturligtvis elasticitet och kollagen när du åldras, vilket kan leda till slappa, fina linjer och rynkor. Följande eteriska oljor har studerats för deras potentiella åldrande fördelar.

Reste sig

Med antioxidanter som vitamin A och C kan rosenolja bidra till att främja hudcellsomsättningen, som ofta bromsar med åldern. I sin tur kan detta skapa en yngre hud med färre linjer.

Myrra

Historiskt sett användes myrra av egyptiska kvinnor för åldrande hudvårdskurer. Denna antioxidant-rika olja tros främja cirkulationen och skapar ljusare, mer raffinerad hud.

jojoba

Jojobaolja har noterats för att reparera det översta hudskiktet, tack vare dess naturliga fettsyrainnehåll. Andra oljor som ger liknande resultat inkluderar argan-, kokos- och solrosfröoljor. Jojoba är också känd för att vara lätt, vilket gör det till ett bra val för fet hud.

Andra åldrande oljor

• lavendel-
• rökelse
• neroli
• morotfrö
• clary salvia
• patschuli
• mandarin

Hur man använder eteriska oljor

Eteriska oljor inhaleras eller används direkt på kroppen. Det är inte säkert att äta dem. När du applicerar oljor topiskt på din hud, se till att använda ett lapptest i förväg för att se till att du inte är allergisk och använd inte dem runt ögonen.

Ett plåstest innebär att du placerar en liten mängd av den utspädda eteriska oljan på din hud, säg din underarm. Vänta 24 timmar för att kontrollera om allergisk reaktion före användning på ett större hudområde.

diffuser

Diffusörer ökar i popularitet som verktyg för att sprida eteriska oljor i ett rum så att du kan andas in ångan. Denna praxis är också känd som aromaterapi.

Ändå, medan inandning av eteriska oljor kan vara avslappnande (eller förfriskande, beroende på vilken olja som används), kommer du inte nödvändigtvis att skörda hudfördelarna med dem på detta sätt.

Massage och direkt applikation

Vid behandling av hudtillstånd är det mest troligt att eteriska oljor fungerar bäst topiskt. Detta innebär att man använder små droppar av en olja. Du måste också först späda ut oljorna med en bärarolja, som mandel eller olivolja.

Använd ett par droppar per matsked bärareolja för bästa resultat, massera sedan in i huden tills du har absorberats helt.

Bad

Att bada i eteriska oljor kan också fungera bra för olika hudförhållanden, särskilt om du försöker behandla svåråtkomliga områden som ryggen. Tillsätt bara upp till 10 droppar olja i ett rinnande bad. Ta dig tid att komma ur badkaret, eftersom oljorna kan göra ytorna hala.

Biverkningar och försiktighetsåtgärder

Aktuell användning av eteriska oljor kan leda till utslag och irritation om du inte utspädd dem i förväg med en bärarolja.

Innan du använder oljorna, placera en liten mängd utspädda eteriska oljor på huden - säg på underarmen - och vänta 24 timmar för att kontrollera om det finns en allergisk reaktion.

Även om eteriska oljor är naturliga, kan de vara lika kraftfulla som traditionella mediciner. Ta dem inte via munnen och du bör inte försöka självbehandla något underliggande medicinskt tillstånd. Fråga en läkare innan du använder eteriska oljor om du är gravid eller ammar.

Var kan man få eteriska oljor

Eteriska oljor finns allmänt tillgängliga i naturopatiska butiker, naturliga livsmedelsbutiker och till och med apotek. Du kan handla online för eteriska oljor på följande webbplatser:

• Amazon
• Eden Botanicals
• Mountain Rose örter

Hämtmat

Med sina antiinflammatoriska, antibakteriella och lugnande egenskaper används eteriska oljor för olika hudvårdsproblem. Medan forskning om effektiviteten av väsentligheter pågår fortfarande, säger förespråkare att oljor kan hjälpa torr, fet och akne benägen hud.

Innan du använder eteriska oljor ska du söka inmatning från din hudläkare, särskilt om du har underliggande tillstånd som eksem, rosacea eller psoriasis. Sluta använda eteriska oljor omedelbart om du får negativa reaktioner.