Alkoholanvändningsstörning och depression är två tillstånd som ofta förekommer tillsammans. Dessutom kan man förvärra den andra i en cykel som är genomgripande och problematisk om den inte behandlas och behandlas.
Alkoholanvändning kan orsaka eller förvärra symtomen på humörstörningar. Depression kan till och med göra att människor börjar konsumera stora mängder alkohol.
Den goda nyheten är att behandling av både missbruk av alkohol och depression kan göra båda förhållandena bättre. När en förbättras kan symtom på den andra också förbättras.
Det är dock inte en snabb och enkel process. Det är ofta ett livslångt engagemang, men ett som kan förbättra ditt liv, hälsa och välbefinnande på lång sikt.
Hur alkohol och depression samexisterar
Depression är en humörstörning. Det kan orsaka känslor av sorg, ilska, förlust och tomhet.
Personer med depression tappar ofta intresset för aktiviteter som en gång gav dem glädje som fritidsintressen och sociala evenemang. De kan kämpa för att slutföra dagliga uppgifter.
Depression är ganska vanligt. Mer än 300 miljoner människor upplever depression över hela världen.
Individer med alkoholanvändningssjukdom kan dricka för mycket alkohol, för ofta. De kanske inte kan sluta dricka när de börjar.
Om den inte behandlas kan alkoholanvändningsproblem bli en livslång kamp. Nästan 30 procent av amerikanerna kommer att drabbas av alkoholanvändning vid någon tidpunkt under deras livstid.
Alkohol kan vara en form av självmedicinering för personer med depression. "Burst" av energi från alkohol kan vara en välkommen lindring mot vissa symtom. Till exempel kan alkohol tillfälligt minska ångest och lägre hämningar.
Men baksidan är att människor som ofta använder alkohol är mer benägna att också vara deprimerade. Att dricka mycket kan förvärra dessa känslor, vilket faktiskt kan driva vidare att dricka.
Personer med psykiska hälsotillstånd kan vara mer benägna att använda alkohol som behandling. Flera studier tyder på att militärveteraner är mer benägna att uppleva depression, posttraumatisk stressstörning (PTSD) och missbruk av alkohol.
Större depression och alkoholanvändningssjukdom är också medberoende hos kvinnor, föreslår forskning. Kvinnor med depression är också mer benägna att ägna sig åt binge drink.
Tidigare trauma är också en riskfaktor för missbruk av alkohol och depression. Detta gäller såväl vuxna som barn och unga vuxna. Barn som har större depression som barn kan dricka tidigare i livet, enligt en studie.
Alkoholanvändning och depression symptom
Symtom på depression kan inkludera:
- känsla värdelös
- sorg
- Trötthet
- förlust av intresse för hobbyer och aktiviteter
- brist på energi för att slutföra dagliga uppgifter
- koncentrationssvårigheter
- skuld
- ämnesanvändning
- självmordstankar
Symtom på alkoholanvändningsstörning kan inkludera:
- dricker för mycket i något avsnitt
- dricker ofta, även dagligen
- ständigt sugen på alkohol
- smyga alkohol så att andra inte ser det
- fortsätter att dricka trots negativa konsekvenser, både för fysisk hälsa och personliga relationer
- undvika aktiviteter att dricka
- fortsatte att dricka trots symptom på depression eller en humörstörning
Vad orsakar depression och alkoholanvändning?
Det är inte klart vilket som kommer först: depression eller missbruk av alkohol. Varje persons upplevelse är annorlunda, men att ha en av villkoren ökar risken för den andra.
Till exempel kan en person med täta episoder av allvarlig depression vända sig till att dricka till självmedicinering. Det kan förvärra missbruk av alkohol. Människor som ofta dricker är mer benägna att uppleva episoder av depression, och de kan dricka mer i ett försök att må bättre.
Vissa element som kan bidra till ett eller båda av dessa villkor inkluderar:
- Genetik. Personer med en familjehistoria med ett av båda tillstånden kan ha en högre risk. Forskning tyder på att en genetisk predisposition kan göra dig mer benägna att uppleva depression eller alkoholanvändningssjukdom.
- Personlighet. Det tros att människor med en "negativ" syn på livet kan vara mer benägna att utveckla ett av båda villkoren. På samma sätt kan personer som upplever låg självkänsla eller svårigheter med sociala situationer vara mer benägna att utveckla depression eller en alkoholanvändningssjukdom.
- Personlig historia. Människor som har upplevt missbruk, trauma och förhållandeproblem kan vara mer benägna att vara deprimerade eller missbruka alkohol.
Hur diagnostiseras de?
Din läkare kommer sannolikt att genomföra en fysisk undersökning och en psykologisk utvärdering. Dessa test hjälper dem att beräkna dina riskfaktorer för båda villkoren. Denna multitest-metod hjälper dem att utesluta andra tillstånd som kan komma att bero på dina symtom.
På samma sätt, om du får diagnosen ett av dessa tillstånd, kan din läkare fråga om symtom på den andra. Detta är en vanlig del av diagnosen eftersom båda så ofta förekommer tillsammans.
Hur behandlas de?
Att behandla ett av dessa tillstånd kan förbättra symtomen för båda. Men för bästa resultat kommer din läkare troligen att behandla dem tillsammans.
De vanligaste behandlingarna för missbruk och depression av alkohol tillsammans inkluderar:
Medicin
Alkohol kan påverka nivåerna av neurotransmittorer i din hjärna avsevärt och förvärra depressionen. Antidepressiva kan hjälpa även nivåer av dessa kemikalier och kan hjälpa till att lindra symtom på depression.
Dessutom kan din läkare förskriva läkemedel som är avsedda att sänka sug efter alkohol, vilket kan minska din önskan att dricka.
Rehabilitering
Individer med alkoholanvändningssjukdom utvecklar ofta ett fysiskt beroende av alkohol. Att sluta plötsligt kan orsaka abstinenssymtom. Dessa symtom kan vara allvarliga och till och med livshotande.
Många läkare rekommenderar att patienter checkar in i en rehabiliteringsanläggning. Dessa kliniker kan hjälpa någon att gå igenom uttagsprocessen med medicinsk övervakning.
Du kan också genomgå terapi för att hantera din depression också. Under behandlingen kan du lära dig att hantera mekanismer som kan hjälpa dig att återvända till livet utan att dricka.
Terapi
Kognitiv beteendeterapi (CBT) är en typ av psykoterapi. Det hjälper människor att förstå händelser och tankeprocesser som leder till depression och missbruk av ämnen.
CBT kan lära dig sätt att ändra dina tankar och beteenden för att må bättre och hjälpa dig att undvika missbruk av alkohol.
Stödgrupper
Anonyma alkoholister (AA) och alkoholbehandlingscentra erbjuder klasser och stödgruppsmöten. I dessa kan du också hitta stöd från andra i samma situation.
Du kan också hitta regelbunden förstärkning för förändringar du gör för att hålla dig nykter och frisk.
Vad är utsikterna?
Att ha både depression och en alkoholanvändningsjukdom är vanligt. Problem med alkoholanvändning kan orsaka eller förvärra symtom på depression. Samtidigt kan personer med depression försöka självmedicinera alkohol.
Att behandla båda hjälper till att lindra båda symtomen. Men att inte behandla båda kan förvärra förhållandena. Därför kommer din läkare eller psykolog att arbeta med dig för att skapa en behandlingsmetod som tar upp båda frågorna.
Även om det kan ta tid, kommer behandling att hjälpa till att ändra dessa beteenden och lindra symtomen så att du kan leva ett hälsosammare liv.
