Förspel, gos, kyss, champagne och ostron kan alla hjälpa dig att förbereda dig för intimitet. Vissa eteriska oljor har afrodisiaka egenskaper och kan få dig på humör.
Forskning tyder på att flera typer av eteriska oljor kan ha afrodisiaka egenskaper vid inandning före eller under intimitet. Det är faktiskt känt att vissa starka luktar kan utlösa erektioner och att kvinnor med en starkare luktkänsla tenderar att ha fler orgasmer under sex.
Här är en sammanfattning av eteriska oljor som du kanske vill introducera i sovrummet.
Eteriska oljor för sexdrift
Vissa växter har använts för att öka manliga och kvinnliga sexuella lust, prestanda och nöje i århundraden. Men lite vetenskaplig forskning har undersökt hur eteriska oljor kan gynna en persons sexliv.
Även om det inte är möjligt att säga att någon eterisk olja är ett afrodisiakum, finns det några egenskaper hos eteriska oljor som kan kopplas till en mer positiv sexuell upplevelse.
1. Clary salvia
Vetenskapliga studier tyder på att kli salvia kan hjälpa till att underlätta problem med kvinnors reproduktionssystem, som smärtsamma menstruationsperioder. Forskning har också visat att clary salvia kan minska stresshormoner när de används som en eterisk olja.
Även om det inte finns några tydliga bevis på dess humörförstärkande egenskaper, är det möjligt att kli salvia kan hjälpa dig att stämma för sex.
2. Lavendel
Inandning av doft av lavendel har visat sig avsevärt minska ångest och stress. Detta resulterade i höga avkopplingar, vilket kan gynna sexuell upplevelse.
3. Sandelträ
Forskare har funnit att kvinnor som inhalerade sandelträ eterisk olja och dess huvudsakliga förening under kön rapporterade ökat humör och högre nivåer av lust än de som inte gjorde det.
4. Ylang ylang
Forskning tyder på att inandning av ylang ylang eterisk olja är förknippad med känslor av eufori och hjälper till att lindra depression. En studie visade till och med att applicering av ylang ylang-olja på huden kan förbättra självkänslan.
Även om det inte finns någon tydlig vetenskaplig koppling mellan ylang ylang och sexuell erfarenhet, tyder bevis på att det kan förbättra mental hälsa. Och eftersom humör är kopplat till sexuell upplevelse, är det möjligt att ylang ylang är en bra eterisk olja för sexuell stimulering.
5. Karpolobia
I Afrika tuggar män ofta stammen och roten av karpolobi för att komma till växtens olja innan sex för att öka deras prestanda. Det finns emellertid ingen klar vetenskaplig förståelse för hur eterisk olja med karpolobia påverkar manlig sexuell prestanda.
6. Casimiroa edulis
Forskare har funnit att olja från casimiroa edulis-växten, ofta kallad vit sapot, kan öka sexuellt beteende och utlösningar hos hanråttor. I Centralamerika och Asien konsumeras frön från denna växt som innehåller en potent olja som ett afrodisiakum.
Mer forskning behövs hos människor för att bestämma afrodisiakeffekter av casimiroa edulisolja.
7. Eurycoma longifolia
Studier tyder på att eurycoma longifolia, även kallad tongkat ali eller pasak bumi, ökar hanråttors förmåga att få erektioner och ökar också sexkörningen hos råttor som tvekar att ha sex. I Malaysia har denna anläggning ett rykte för att vara ett kraftfullt afrodisiakum. Mer forskning behövs för att undersöka dessa fördelar hos människor.
8. Fadogia agrestis
Forskare tror att olja från fadogia agrestis kan vara en kraftfull afrodisiakum för män. I sin forskning har de funnit att det bromsade hastigheten med vilken hanråttor ejakulerar under sex, ökade testosteronnivåerna och ökade storleken på råttornas testik.
9. Lepidium meyenii
Forskning tyder på att makarot och dess olja inte verkar påverka nivåer av reproduktionshormoner hos män. Men forskare har funnit att män som använder maca-olja rapporterade ökad sexuell lust i slutet av åtta veckors användning.
Så även om det är möjligt kan makaolja fungera som ett afrodisiakum, men hur det fungerar är inte väl förstått.
10. Kaempferia parviflora
Kaempferia parviflora har länge använts i Sydostasien för att öka den sexuella upplevelsen hos män. Forskare har funnit att kaempferia parviflora eteriskt oljextrakt verkar öka blodflödet till testiklarna av hanråttor, vilket tyder på att det kan ha afrodisiakum.
11. Mondia whitei
Forskning visar att mondia whitei-olja kan öka spermierna hos män genom att öka nivåerna av manliga könshormoner. Det är möjligt att mondia whitei kan användas som manlig afrodisiakum.
12. Myristica fragrans
Myristica fragrans, eller muskotnöt, olja har visat sig öka sexlysten hos hanmöss. Det är möjligt att muskotnöten har samma effekt på män.
13. Ginseng
Forskare tror att ginsengolja frigör hjärnkemikalier kopplade till bättre erektilfunktion hos manliga djur och människor.
14. Satureja khuzestanica
Forskning om hanråttor tyder på att eterisk olja av satureja khuzestanica kan öka fertiliteten, spermiernas produktion och ströstorlek hos råttor. Beviset på att denna olja kan öka fertiliteten hos manliga människor är oklart.
15. Yohimbe
När du intas i rätt dos, stimulerar yohimbe-olja blodflödet genom kroppen - inklusive till penis - genom att utvidga blodkärlen. Yohimbe har också visat sig producera en hjärnkemikalie kopplad till bildande erektioner och stimulerar nerver i bäckenet som ökar sexuell prestanda.
Eteriska oljor för kvinnlig stimulering
Kvinnor som har högre doftkänslighet rapporterar fler orgasmer än kvinnor som inte gör det. Så om du har en bra näsa, kan ditt kön dra nytta av att använda eteriska oljor.
Vissa eteriska oljor med möjliga afrodisiakeffekter för kvinnor inkluderar:
- clary salvia
- lavendel-
- sandelträ
- ylang ylang
Eteriska oljor för manlig upphetsning
Det finns lite mer forskning som studerar hur manlig sexuell upplevelse påverkas av eteriska oljor. Forskare har funnit att följande eteriska oljor kan fungera som afrodisiaka för män:
- carpolobia
- eurycoma longifolia
- casimiroa edulis
- fadogia agrestis
- lepidium meyenii
- kaempferia parviflora
- mondia whitei
- myristica fragrans
- ginseng
- satureja khuzestanica
- yohimbe
Hur man använder eteriska oljor som afrodisiakum
Du kan hitta eteriska oljor online eller i de flesta hälsobutiker. Här är flera olika sätt du kan använda eteriska oljor för att stämma stämningen.
På huden
Eteriska oljor appliceras ofta direkt på huden, där de absorberas och från vilka de kan inhaleras. De flesta eteriska oljor måste emellertid spädas med en bärarolja så att de inte orsakar hudirritation.
Du får aldrig applicera eteriska oljor på dina könsdelar, även om de späds ut med en bärarolja.
Du kan också använda utspädda eteriska oljor för att ge din partner en massage. Om du gör det släpper duften av oljan medan du aktiverar din partners muskelsystem och ökar blodflödet.
Fysisk beröring är också en stark afrodisiakum som kan hjälpa dig att förbereda dig för intimitet och upprätthålla en sensuell stämning efter sex, enligt forskning.
Eteriskt oljebad
Du kan förbereda ett eteriskt oljebad genom att blanda tre till 12 droppar eterisk olja med en uns bärareolja och lägga till det i ett badkar fylt med varmt vatten.
Rör om badet försiktigt med fingrarna för att sprida oljan och även få lukten spridd i luften. Du kan sätta hela kroppen i badet, eller bara en del av din kropp, till exempel dina fötter.
Forskning om lavendelolja antyder att användning av det i ett fotbad kan öka humöret något. Undvik att få vatten från ett eteriskt oljebad i ögonen, näsan eller munnen.
diffusorer
Att använda en diffusor är ett enkelt sätt att fylla ett helt rum med doften av önskad eterisk olja.
Det finns flera olika typer av diffusorer. Vissa är maskiner eller ljusbelysta enheter som försiktigt värmer upp en olja för att lyfta den i luften. Andra, som eteriska oljepinnar, sänder långsammare en eterisk olja i luften.
Diffusorer är ett bra val för människor som kanske inte vill applicera en eterisk olja direkt på huden. Var medveten om andra som oavsiktligt kan utsättas för diffusa eteriska oljor som barn, husdjur och gravida kvinnor.
Biverkningar och försiktighetsåtgärder
Eteriska oljor kan orsaka en allergisk reaktion hos vissa människor. Läs etiketter och undvik oljor från växter som du kan vara allergisk mot.
Använd alltid en bärarolja för att späda eteriska oljor för att undvika att irritera huden. Applicera aldrig eteriska oljor nära dina ögon, öron, näsa, mun eller på dina könsorgan.
Om du märker att du eller din partner reagerar på eteriska oljor - till exempel stickande eller röd hud - ta bort oljan omedelbart med varmt vatten och tvål.
Hämtmat
Det är svårt att mäta några tydliga samband mellan användning av eteriska oljor och sexuell upplevelse, men det finns bevis för att vissa eteriska oljor kan vara effektiva afrodisiaka. Med lämpliga säkerhetsåtgärder finns det liten risk att experimentera med eteriska oljor för att förbättra din sexuella upplevelse.
