Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Mortons tå, eller Mortons fot, beskriver tillståndet där din andra tå ser längre ut än din stortå. Det är mycket vanligt: Vissa människor har det bara och andra inte.
Hos vissa människor kan Mortons tå öka risken för att bländor bildas på fotens sula och vissa andra smärtor i foten. Låt oss titta på vad Mortons tå är. Observera bara att det inte är samma sak som Mortons neurom.
Om Mortons tå
Du kan se om du har Mortons tå bara genom att titta på din fot. Om din andra tå skjuter ut längre än din stortå, har du det.
Det är också mycket vanligt. En studie av amerikanska högskolestudenter fann att 42,2 procent hade längre andra tår (45,7 procent av män och 40,3 procent av kvinnorna).
Mortons tå är ärftlig, som de flesta funktioner i din benstruktur.
Forskning tyder på att Mortons tå till och med kan vara en fördel inom friidrott. En studie från 2004 som jämför professionella idrottare med icke-idrottare fann att professionella idrottare tenderade att ha Mortons tå oftare än icke-idrottare.
Det är inte dina tår
Dela på Pinterest
Dina metatarsals är de långa benen som ansluter tårna till baksidan av din fot. De böjer sig uppåt för att bilda fotens båge. Din första metatarsal är den tjockaste.
Hos personer med Mortons tå är den första metatarsalen kortare jämfört med den andra metatarsalen. Det här är vad som gör att din andra tå ser längre ut än den första.
Att ha en kortare första metatarsal kan leda till att mer vikt läggs på det tunnare andra metatarsalbenet.
Smärta med Mortons tå
Eftersom Mortons tå är kopplad till fotens struktur får vissa människor som har Mortons tå så småningom värk och smärta i foten. Det har samband med hur vikten fördelas över din fot, särskilt på den första och andra metatarsalen.
Där smärtan är
Du kan känna smärta och ömhet vid basen av de första två metatarsalbenen nära din båge, och i huvudet av den andra metatarsalen nära din andra tå.
Behandling mot Mortons tåsmärta
Din läkare kommer först att försöka placera en flexibel dyna under din stortå och första metatarsal. Syftet med detta är att öka viktbärningen på stortån och var den ansluts till den första metatarsalen.
Andra konservativa behandlingar inkluderar:
- Övningar. Fysioterapi kan stärka och sträcka musklerna i foten.
- Medicin. NSAID som inte är disk, som ibuprofen (Advil) och naproxen (Aleve) kan bidra till att minska smärta och svullnad. Din läkare kan också råda receptbelagda antiinflammatorier.
- Anpassade skotillbehör. Anpassade ortotika som utarbetats av en specialist kan hjälpa till att justera foten och lindra smärtan.
Om smärtan kvarstår kan din läkare rekommendera operation. Det finns två vanliga typer av kirurgiska ingrepp:
- Gemensam resektion. En liten del av en av tåleden tas bort. Den tekniska termen för detta är interphalangeal ledartroplastik.
- Steloperation. En hel led i tånen avlägsnas och benändarna får läka sig och återfogas igen. Den tekniska termen för detta är interphalangeal ledartros.
Ta hand om dina fötter
Några enkla saker du kan göra för att ta hand om dina fötter och förhindra smärta inkluderar:
- Bära bekväma välmonterade skor med bra stöd.
- Köp skor med en bred rymlig tåbox. Undvik skor med spetsiga tår.
- Lägg till en innersula med bågsstöd i dina skor.
- Överväg att stoppa "heta ställen", platser i dina skor där det gnuggar, skapar smärta eller inte är vadderat tillräckligt.
- Ta regelbundet hand om alla hudhår på tårna. Även om calluses inte nödvändigtvis är dåliga eftersom de bildar för att skydda våra fötter från upprepade tryck, är det viktigt att hålla en callus från att bli för tjock eller torr.
Handla online för inläggssulor och stoppning designad för skor.
Mortons tå och Mortons neurom
Mortons tå är inte samma sak som Mortons neurom (alldeles Mortons metatarsalgia). Faktum är att de två villkoren är uppkallad efter två olika Mortons!
Mortons neuroma är uppkallad efter den amerikanska läkaren Thomas George Morton, medan Mortons tå är uppkallad efter Dudley Joy Morton.
Mortons neurom är ett smärtsamt tillstånd som påverkar fotens boll. Det förekommer oftast mellan tredje och fjärde tårna, men kan också komma mellan andra och tredje tår. Smärtan kommer från förtjockning av vävnaden runt en nerv.
Mortons tå och andra fotförhållanden
Andra fotsmärtor är ibland förknippade med Mortons tå:
- Om en lång andra tå gnider mot framsidan av dina skor, kan det orsaka att det bildas en majs eller kallus på tåspetsen.
- Att gnugga från en snäv sko kan också få en Mortons tå att utvecklas till en hammartå, vilket är när din stora tå krullas inåt och blir effektivare kortare. När tåspetsen skjuter mot skon kan tånmusklerna sammandras och skapa en hammartå.
- En Mortons fotstruktur kan göra det mer troligt att tårna blir röda, varma eller svullna när de pressas av en sko.
- En bunion på din första tå kan skifta stortån och få den att se ut som om du har en längre andra tå.
En av många typer av tår
Skillnader i längder och fotformer har observerats under lång tid. Bevis på olika fotformer finns i forntida skulpturer och fossiliserade fotavtryck. Mortons tå är bara en typ av fotform.
Mortons tå i historien
I grekisk skulptur och konst visade den idealiserade foten en Mortons tå. Av denna anledning kallas Mortons tå ibland grekisk tå.
Visste du? Frihetsgudinnan har en Mortons tå.
Hur vanligt är Mortons tå?
Förekomsten av Mortons tå varierar mycket mellan olika befolkningsgrupper. Bland Ainu-folket i det östra Ryssland och Japan visar 90 procent Mortons tå.
I en grekisk studie hade 62 procent av män och 32 procent av kvinnorna Mortons tå.
En brittisk podiatrist som blev amatörarkeolog fann att skelettet hos keltiska människor var mer benägna att ha Mortons tå, medan de av anglo-saxiskt ursprung oftare hade en andra tå något kortare än den första.
Namnets ursprung
Termen kommer från den amerikanska ortopeden Dudley Joy Morton (1884–1960).
I en bok från 1935 beskrev Morton ett tillstånd som kallas Mortons triad eller Mortons fotsyndrom som drabbade människor med kortare stortå och längre sekundartå.
Han trodde att detta fick den andra tån att bära övervikt som normalt skulle ha stöttats av stortån. Det kan leda till kallus på andra och tredje tån.
Avhämtningen
Mortons tå är inte en sjukdom utan en normal fotform där andra tån ser längre ut än den första.
Det kan orsaka smärta hos vissa människor. I mycket svåra fall kan tåförkortningskirurgi rekommenderas.
Vanligtvis kan konservativa behandlingar lösa din smärta. Ibland är behandlingen lika enkel som att få ett mer bekvämt skor. Om inte har fotläkare ett stort antal specialiserade behandlingsalternativ.
