Din kropp får dig att nysa när den känner av något i näsan som inte borde vara där. Detta kan inkludera bakterier, smuts, damm, mögel, pollen eller rök. Din näsa kan känna kittlig eller obekväm, och kort efter kommer du att nysa.
Nysning hjälper till att förhindra att du blir sjuk eller skadas av olika typer av saker som kan komma in i näsan. Forskare säger att nysningar hjälper till att "återställa" inställningarna i näsan till det normala.
Du kan bli frestad att hålla sig i en nys på en trångt ställe, när du pratar med en annan person eller i andra situationer där att behöva nysa verkar dåligt. Men forskning tyder på att undertryckande av en nys kan vara farligt för din hälsa och ibland orsaka allvarliga komplikationer.
Förutom att nysa alla. Det är helt normalt och acceptabelt - så länge du täcker munnen!
Faror med att hålla sig i en nys
Nysning är en kraftfull aktivitet: En nysning kan driva droppar slem från näsan med en hastighet av upp till 100 miles per timme!
Varför är nysningar så kraftfulla? Det handlar om tryck. När du nyser producerar din kropp tryck i andningsorganen. Detta inkluderar bihålorna, näshålan och ner i halsen i lungorna.
I en studie 2016 mätte forskare en trycknivå på 1 kilo per kvadrat tum (1 psi) i vindröret för en kvinna som nysade. När en person andas ut hårt under ansträngande aktivitet, har de ett vindrörstryck som är mycket mindre, bara cirka 0,03 psi.
Att hålla sig i en nys ökar kraftigt trycket i andningsorganen till en nivå av cirka 5 till 24 gånger som orsakas av själva nysen. Experter säger att hålla detta extra tryck i kroppen kan orsaka potentiella skador, vilket kan vara allvarligt. Några av dessa skador inkluderar:
Ruptured trumhinnan
När du håller in det höga trycket som byggs upp i andningsorganen före en nys, skickar du lite luft i öronen. Denna tryckluft går in i ett rör i vart och ett av dina öron som ansluter till mellanörat och trumhinnan, kallad eustachian tub.
Experter säger att det är möjligt för trycket att få trumhinnan (eller till och med båda trumhinnorna) att brista och orsaka hörselnedsättning. De flesta trasiga trumhinnor läker utan behandling på några veckor, men i vissa fall behövs kirurgi.
Mellan öroninfektion
Nysning hjälper till att rensa näsan för saker som inte borde vara där. Det inkluderar bakterier. Hypotetiskt kan omdirigering av luft tillbaka till öronen från dina näsgångar bära bakterier eller infekterat slem till mellanörat och orsaka en infektion.
Dessa infektioner är ofta ganska smärtsamma. Ibland klarar mellanöratinfektioner utan behandling, men i andra fall behövs antibiotika.
Skadade blodkärl i ögon, näsa eller trumhinnor
Experter säger att det är sällsynt att det är möjligt att skada blodkärl i ögonen, näsan eller trumhinnorna när du håller i en nys. Det ökade trycket som orsakas av att nysen hålls inne kan orsaka att blodkärl i näspassagen pressar och brister.
En sådan skada orsakar vanligtvis ytlig skada på ditt utseende, såsom rödhet i ögonen eller näsan.
Membranskada
Membranet är den muskulära delen av bröstet ovanför buken. Medan dessa skador är sällsynta, har läkare observerat fall av tryckluft som fångats i membranet och kollapsade lungorna hos personer som försöker hålla sig i nysningar.
Detta är en livshotande skada som kräver omedelbar sjukhusvistelse. Mer vanligtvis kan du känna smärta i bröstet efter att ha hållit in en nys på grund av den extra tryckluften.
aneurysm
Enligt experter kan det tryck som orsakas av att hålla sig i en nys potentiellt leda till en hjärnaneurysm. Detta är en livshotande skada som kan leda till blödning i skallen runt hjärnan.
Halsskador
Läkarna har hittat minst ett fall av en person som brister i halsen genom att hålla sig i en nys. Den 34-åriga mannen som presenterade denna skada rapporterades ha en extrem mängd smärta och han kunde knappt tala eller svälja.
Han sa att han kände en poppande känsla i halsen, som började svälla, efter att han försökte hålla sig i en nys genom att stänga munnen och klämma på näsan samtidigt. Detta är en allvarlig skada som kräver omedelbar läkarhjälp.
Brutna revben
Vissa människor, ofta äldre vuxna, har rapporterat att de har brutit revbenen på grund av nysningar. Men om du håller i en nys kan det också orsaka att ett revben bryts, eftersom det leder till att högtrycksluft tvingas in i lungorna med mycket kraft.
Kan hålla sig i en nys orsaka hjärtattack?
Varken nysningar eller att hålla sig in i en nys får ditt hjärta att sluta. Det kan tillfälligt påverka din hjärtfrekvens, men bör inte få hjärtat att stoppa.
Kan du dö av att hålla i en nys?
Även om vi inte har stött på rapporterade dödsfall av personer som dör genom att hålla i sig nysna, är det tekniskt inte omöjligt att dö av att hålla sig i en nys.
Vissa skador från att hålla sig i en nys kan vara mycket allvarliga, såsom brustna hjärnaneurysmer, brust i halsen och kollapsade lungor. Brutna hjärnaneurysmer är dödliga i cirka 40 procent av fallen.
Kan du förhindra en nys utan att hålla i den?
Om du känner att en nys kommer på, är det möjligt att stoppa det innan det förvandlas till en nys. Några sätt att förhindra nysningar inkluderar:
- behandla dina allergier
- skydda dig mot exponering för luftburna irritanter
- undvika att titta direkt in i ljus
- undvika överätning
- med hjälp av en homeopatisk nässpray
- att säga ordet "pickles" (som vissa säger kan distrahera dig från att nysa!)
- blåser näsan
- som kittlar munen med tungan i 5 till 10 sekunder
Hur man behandlar nysningar
Nysning orsakas av saker som kommer in i din näsa och irriterar det. Vissa människor nysar mer än andra eftersom de är mer känsliga för luftburna irritationsmedel.
Du kan bäst behandla din nysningar utan att hålla in den genom att undvika de saker som får dig att nysa. Dessa triggers inkluderar vanligtvis saker som damm, pollen, mögel och husdjur. Vissa människor nysar när de ser starkt ljus.
Hämtmat
För det mesta gör det att hålla sig i en nys inte mycket mer än att ge dig huvudvärk eller skaka dina trumhinnor. Men i vissa fall kan det skada din kropp allvarligt. Nedersta raden: Undvik de saker som får dig att nysa och låt bara kroppen nysa när den behöver.
