Om ditt barn kämpar med vissa beteenden eller ansvar kan hjälp vara lika enkelt som att skapa ett klistermärkeskarta.
Föräldrar, särskilt små barn, har använt beteendediagram för att motivera sina barn i åratal, och barn brukar svara positivt på dem - åtminstone på kort sikt.
Ett beteendediagram innebär att du sätter ett mål, skapar ett diagram som tydligt visar målet och sedan markerar med stjärnor, klistermärken eller tjänar andra belöningar när beteendet har visats framgångsrikt.
Här är mer om olika typer av diagram, hur man använder dem och vanliga fallgropar som ska undvikas när du använder ett belöningssystem.
Typer av beteende diagram
Dela på Pinterest
Det finns en mängd olika diagram att välja mellan. Vissa kan vara mer lämpliga för små barn. Dessa diagram är vanligtvis mycket enkla och kallar inte för många mål eller kategorier.
Andra, som kartsdiagram, kan hjälpa till att motivera och organisera ansvar för äldre barn. Att kartlägga deras framsteg kan ge dem en känsla av ytterligare ansvar.
Klistermärke diagram
Småbarn och yngre barn kanske inte behöver ett stort pris för att göra ett bra jobb. Klistermärkediagram använder färgglada klistermärken som belöning.
Allt du behöver för att skapa ett klistermärkediagram är ett papper och några klistermärken som talar till ditt barn. Tänk på deras favorit seriefigurer, djur eller andra bilder. Det här är de typer av klistermärken som du vill ha på handen.
När ett barn gör framsteg placerar du ett klistermärke på diagrammet. Du kan också låta dem välja belöningsklistermärke och lägga till det i själva diagrammet.
Stjärntabell
Stjärnediagram liknar klistermärkediagram. Men istället för att stjärnan är priset är det mer en visuell framställning som hjälper till att räkna antalet gånger något - som att göra sängen eller lägga bort leksaker - har gjorts.
Återigen kan du göra dina egna med papper eller köpa ett klistermärkediagram, som Playco-belöningsdiagrammet eller Roscoe-ansvarsstjärntabellen, med återanvändbara stjärnor eller andra formade markörer.
Magnetiskt diagram
Du kan hitta diagram med alla möjliga alternativ och färgglada belöningsmagneter. Bra val kan inkludera Melissa och Doug Chore och Ansvarsdiagram eller det imponerande Magnetic Chore Diagrammet.
Liksom butiksköpta stjärndiagram är dessa diagram visuellt intressanta och välorganiserade. Barn i skolåldern kanske till och med tycker om att göra denna typ av diagram själva.
Magnetdiagram är bättre för barn från 4 år och äldre. Magneter utgör en kvävningsrisk för alla barn under 4 år.
Färgkarta
Du kanske har stött på ett färgkarta - som EZ-Tuck Clip 'n' Track Behavior Chart - i ditt barns klassrum. Denna typ av diagram är orienterad vertikalt.
Att flytta ditt klipp upp i diagrammet är förknippat med bra beteende och att flytta ner är associerat med dåliga val. Du kan skriva vad varje färgkategori betyder på egen hand för att göra denna typ av diagram mer personlig.
Skriftliga diagram
Äldre barn och tonåringar kan hitta ett skriftligt diagram som är användbart för att spåra deras framsteg mot mål. När barnen växer är de snygga visualerna inte nödvändigtvis lika viktiga som spårningen i sig.
Tänk på något som denna magnetiska beteende tavlan, som gör det möjligt för barnen att skriva ner vad som finns i deras rutin - sysslor, läxor, etc. - och placera en bock vid sidan de har slutfört.
Skrivna diagram kan också ingå i en dagstidning eller en familjedagbok.
Apps
Vill du inte att allt papper hänger runt? Äldre barn och tonåringar kan till och med finna att kartläggning med en app är motiverande. Även om det inte är ett fysiskt diagram, tillåter appar både barn och föräldrar att spåra framsteg och tjäna belöningar.
Ett exempel är Homey-appen som låter barnen kartlägga sina sysslor, arbeta mot mål och tjäna ett bidrag. Appen ansluter till och med till bankkonton och gör att ditt barn kan lägga pengar i olika sparkonton.
Hur man skapar ett beteende diagram
För små barn kan du överväga att skapa ett diagram för vanor som att borsta tänder, använda potten, lägga bort leksaker eller stanna i sängen efter sänggåendet.
Äldre barn kan också dra nytta av att se mer komplicerade ansvarsområden och sysslor på ett diagram. Hur som helst är det relativt enkelt att skapa ditt system.
1. Ställ in ditt mål
Du vill vara så specifik som möjligt när du sätter ett mål. Till exempel kan ett mål som "vara trevligt mot din syster" vara svårt att förstå. Istället vill du förklara exakt vad "att vara trevlig" betyder i termer som ditt barn kan förstå.
Du kan utarbeta genom att förklara att du vill att ditt barn ska använda vänliga ord, hålla sina händer för sig själva och inkludera sin syster i lek.
Håll också språket positivt. Ord som ska undvikas inkluderar:
- sluta
- Nej
- sluta
- inte
- inte
I stället för "inte hoppa på sängen" kan du säga "leka på golvet."
2. Välj en belöning
Försök att välja en belöning som du vet verkligen motiverar ditt barn. Det kan vara en leksak eller favoritaktivitet.
Motstå att välja saker som är utanför din budget. Till och med ett klistermärke eller kram kan motivera.
Du kanske till och med överväger att välja en liten priskorg från en dollaraffär för ett beteende som potträning som kan ta lite tid - och flera belöningar - att behärska.
Se till att utmärkelsen också är lämplig för ålder. Äldre barn kan motiveras bättre av saker som skärmtid, ersättning eller att stanna uppe senare på en helgkväll.
3. Gör ditt diagram
Diagrammet du använder kan vara så enkelt som ett papper med stjärnor ritade på det. Eller så kan det vara snyggare, som ett butiksköpta sysslor med alla slags roliga magneter.
Den viktigaste delen är att det är tydligt märkt med målen eller förväntningarna. Till exempel kanske du skriver "Toby's Potty Chart" och inkluderar en bild av en toalett.
Använd enkelt språk och bilder så att ditt barn förstår. Om klistermärken är ditt främsta motivationsverktyg, överväg att inkludera ditt barn i att välja dem.
4. Ställ in grundreglerna
Definiera specifikt beteende som du vill att ditt barn ska arbeta med i sitt diagram.
Om du vill att de ska städa sitt rum varje morgon, förklara vad det betyder. Du kan säga "Jag skulle vilja att du ska lägga din säng, städa upp ditt skrivbord och ta bort dina kläder."
Följ det genom att dela hur det involverar diagrammet. "Om du gör alla dina sysslor, kommer jag att ge dig ett klistermärke på diagrammet." Och förklara sedan ytterligare belöning: "När du har fått 10 klistermärken får du en leksak."
5. Använd ditt diagram
När du har definierat dina mål, ställ in ditt diagram och förklarat reglerna för din lilla är det dags att börja använda systemet.
Placera diagrammet på en plats där det är lätt att se, som en kylskåpsdörr eller dörren till ditt barns rum. Kom ihåg att berömma ditt barn och placera klistermärket eller markören på diagrammet omedelbart efter att de har modellerat det goda beteendet för att skapa föreningen.
Vara mest av allt konsekvent. Diagrammet kommer förmodligen att förlora effektiviteten om du inte använder det regelbundet för att hjälpa till att upprätthålla önskat beteende.
Arbeta mot livet utan diagram
När barnen blir äldre brukar enkla diagram inte fungera lika effektivt. Så när du ser förbättringar och det är konsekvent, prova att utföra diagrammet.
Ditt barn kanske redan gör bra val med det ursprungliga beteendet du riktade med diagrammet.
Du kan välja att gå vidare och arbeta med ett annat beteende. Alternativt, om du tror att diagrammet inte fungerar längre, ändrar du spelet helt. Till exempel kan äldre barn bli mer motiverade av att samla in symboler, som chips eller kulor, för att få sina större belöningar.
Fungerar beteende diagram?
Diagram för barn i alla åldrar kan fungera mycket bra - åtminstone på kort sikt.
Vissa kritiker säger att användning av belöningar kan göra att barn är mindre benägna att göra en uppgift om de inte kontinuerligt får priser.
Det har allt att göra med motivation och var det kommer ifrån. När du använder ett diagram och belöningssystem motiverar du ditt barn extremt. Detta innebär att enheten att vilja göra något eller förbättra ett beteende kommer från en extern källa (diagrammet eller belöningen).
Forskare delar att extrinsic motivation kanske inte är lika hållbar som motivation som kommer från ditt barn. Detta kallas intern - eller inneboende - motivation.
National Mental Health and Education Center förklarar att det är svårare för barn att förbli motiverade när deras motivation kommer från en extern källa. De förklarar vidare att barn kan lära sig och behålla mer information i det långa loppet när de är motiverade i förhållande till yttersta.
Så, hur påverkar extrinsic motivation intrinsic motivation? I en översikt över ämnet avslöjade forskare att studier är blandade.
Vissa visar att extrinsiska belöningar kan undergräva den interna drivkraften för att förbättra. Andra visar att extrinsic motivation kan förbättra eller åtminstone "förbättra" inneboende motivation.
I slutet av dagen är det troligt att ditt eget barn är individuellt, oavsett om det hjälper.
Annan forskning förklarar att det är den typ av belöning som erbjuds som är nyckeln till framgång.
I en studie om 20 månader gamla barn erbjöd forskare verbal beröm, materiell belöning eller ingen belöning som svar på vissa åtgärder. De avslöjade att materiella belöningar faktiskt kan minska ett barns önskan att hjälpa andra.
Å andra sidan kan yttre motivation som involverar verbala / sociala belöningar (beröm) vara effektiva och föredragna eftersom det hjälper till att öka inneboende motivation. En annan studie på 3-åriga barn ekade dessa resultat.
Hjälp ditt barn att lyckas med ett beteende diagram
Poängen
Medan forskningen blandas om hur effektiv extrinsisk motivation kan vara, kan beteendediagram hjälpa ditt barn att göra framsteg mot ett mål.
Du vet inte nödvändigtvis förrän du provar det på egen hand.
Överväg att skapa ett diagram för att se om det fungerar för ditt barn och din familj. När du har bemästrat ett beteende ska du arbeta för att utföra kartan helt och hållet.
Försök att fokusera på ditt barns känsla av självförtroende genom att utföra vissa uppgifter eller nå milstolpar, och du kanske bara upptäcker att motivationen börjar komma inifrån.
