Mjäll är ett tillstånd som får huden i hårbotten att flaga. Även om det inte anses vara ett allvarligt tillstånd, kan det vara irriterande och svårt att behandla.
Rekommenderade mjällbehandlingar inkluderar ofta att använda ett medicinskt schampo eller lägga till vitaminer i din diet. Vissa onlineforum och hemmamedel kräver emellertid citroner som en lösning.
Liksom med många citrusfrukter är citroner rika på antioxidanter, viktiga vitaminer och citronsyra (en form av C-vitamin). Denna kombination av vitaminer har ett rykte för att öka immunförsvaret och upprätthålla hårets hälsa. Men kan citroner effektivt bekämpa mjäll?
Fortsätt läsa för att ta reda på om citronsaft är effektivt för att förbättra mjällsymtom, plus hur du använder den och möjliga biverkningar.
Vad orsakar mjäll?
Innan vi utvärderar fördelarna med att använda citron för att behandla mjäll, låt oss titta på vad som orsakar mjäll.
Många fall av mjäll orsakas av närvaron av Malassezia, en jästliknande svamp som matar på de oljor som finns i hårbotten. I likhet med andra naturliga svampar orsakar Malassezia vanligtvis minimala problem, såvida det inte finns i överflöd.
För mycket av denna svamp kan få huden att torka ut och bli irriterad. Resultatet är mjäll och andra torra hudsjukdomar.
Känslighet för hårprodukter är en annan orsak till mjäll. Allergier och irriterande medel i vissa produkter kan orsaka inflammation i hårbotten, vilket kan leda till kontaktdermatit. Detta tillstånd kan lämna efter sig ett rött, kliande och fjällande utslag.
Andra vanliga orsaker till mjäll inkluderar:
- oljig hud
- andra hudtillstånd, såsom psoriasis, eksem och seborrheic dermatit
- torr hud
- sällsynt schamponering
Kan citroner behandla mjäll?
Förespråkare för naturlig mjällbehandling tror att citroner kan:
- ge C-vitamin, citronsyra, flavonoid och järn - alla näringsämnen som är viktiga för hår- och hudhälsa
- balansera pH i hårbotten för att hålla mjäll i fjärd
- stärka hårsäckarna
- eliminera överskottsoljor i hårbotten som leder till uppbyggnad och hårbottenflingor
Citronsyran som finns i citronen är en naturlig pH-justering för hårbotten enligt en 2015-studie.
Schampon inkluderar ofta citronsyra, som citron, för sin doftande lukt och förmåga att anpassa hårbotten till ett pH-värde på 5,5. Detta hjälper till att:
- bibehålla neutralitet
- förhindra biverkningar och inflammation i huden
- minska risken för mjäll
Dessutom är citroner rika på C-vitamin och B. C-vitamin har kraftfulla antioxidantegenskaper som inte bara hjälper till att stärka hårsäckarna utan också främjar kollagenproduktion för att hjälpa till att reparera skadade hudceller.
Vitamin B kan också hjälpa till att förbättra hudens tillstånd, även i hårbotten. En studie från 2017 indikerar att vitamin B-brist kan utlösa spikinfektioner, hudutslag och seborrheisk dermatit - en av de främsta orsakerna till mjäll.
Trots dessa många fördelar krävs emellertid mer forskning för att bestämma effektiviteten av citronsaft för att behandla mjäll.
Hur man använder citroner för att behandla mjäll
Innan du integrerar citronsaft eller någon annan ny produkt i din hårrengöringsrutin, prata med en läkare. Du vill se till att du inte har allergier eller inte tar mediciner som kan orsaka biverkningar om de utsätts för citron.
Direkt applikation
Många åtgärder föreslår direkt applicering av citronsaft på huden. Snarare än att använda det istället för schampo eller balsam, applicera citronsaft i hårbotten som en pre-schampo-behandling.
Låt den vara på några minuter så att citronen tränger igenom hårsäckarna och huden. Skölj sedan ut det med varmt vatten och tvätta håret och hårbotten med ett milt schampo.
Du kan upprepa denna cykel varje tvättdag för konsekventa resultat.
Blandas med andra ingredienser
Vissa hemläkemedel parar citronsaft med andra ingredienser för extra fördelar, såsom kokosnötolja och socker. Blandade, dessa ingredienser kan fungera som en exfolierande skrubba eller inställningslösning före regelbunden schamponering.
Det är viktigt att notera att även om dessa åtgärder kan vara till hjälp för vissa, är deras fördelar för mjäll anekdotiska. Mer forskning måste göras för att stödja exakta resultat.
Potentiella biverkningar
Precis som för alla produkter kan applicering av citronsaft direkt på huden orsaka obehagliga symtom eller biverkningar. Sluta använda omedelbart om du börjar uppleva följande:
- brinnande
- sveda
- rodnad
- torrhet
- ökad mjäll
Avhämtningen
Citronsaft har nämnts i många hemläkemedel som en användbar lösning för att behandla mjäll. Och även om detta kan visa sig vara sant för vissa, är mer forskning nödvändig för att bekräfta effektiviteten hos denna ingrediens.
Prata med en läkare innan du applicerar citronsaft på din hud, hår och hårbotten.
