Vad är falska minnen?
Ett falskt minne är en erinring som verkar verklig i ditt sinne men som tillverkas helt eller delvis.
Ett exempel på ett falskt minne är att du trodde att du startade tvättmaskinen innan du åkte till jobbet, bara för att komma hem och hitta att du inte gjorde det.
Ett annat exempel på ett falskt minne är att tro att du var grundad för första gången för att du inte tvättade disk när du var 12 år, men din mamma berättar att det var för att du var respektlös mot henne - och det var inte första gången.
De flesta falska minnen är inte skadliga eller ens avsiktligt skadliga. Det är skift eller rekonstruktioner av minne som inte överensstämmer med de sanna händelserna.
Vissa falska minnen kan emellertid få betydande konsekvenser, inklusive i domstol eller rättsliga miljöer där falska minnen kan döma någon felaktigt.
Läs vidare för att lära dig mer om hur falska minnen bildas, vad deras inverkan kan ha på dig och andra och hur du kan korrigera dem.
Hur bildas eller skapas falska minnen?
Minnen är komplexa. Även om du kan föreställa dig ett minne som ett svart eller vitt element, är sanningen att minnen kan förändras, formbara och ofta opålitliga.
Händelser flyttas från hjärnans tillfälliga minne till permanent lagring medan du sover. Övergången är dock inte absolut. Delar av minnet kan gå förlorade. Det är här som falska minnen kan börja.
Implementering av falskt minne
Falska minnen skapas på flera sätt. Var och en av dessa påverkar vad som förändras om minnet eller hur det lagras.
Det kan vara svårt att veta vilka av dessa problem som orsakade dina falska minnen, men att veta kan i slutändan hjälpa dig att förstå varför falska minnen är så vanliga.
Förslag
Inferens är en kraftfull kraft. Du kan skapa nya falska minnen med någon annans fråga eller med de frågor de ställer.
Till exempel kan någon fråga dig om bankrånaren hade en röd mask. Du säger ja, korriger sedan snabbt själv och säger att det var svart. I själva verket bar inte rånaren en mask utan förslaget om att de planterades ett minne som inte var riktigt.
desinformation
Du kan matas felaktig eller falsk information om en händelse och vara övertygad om att den faktiskt inträffade. Du kan skapa ett nytt minne eller kombinera verkliga minnen med konstgjorda.
Felaktig uppfattning
Din hjärna är som en dator och lagrar det du ger den. Om du ger den dålig information lagrar den dålig information. De luckor som finns kvar i din berättelse kan fyllas i senare med dina egna skapade erinrelser.
felattribueringen
I ditt minne kan du kombinera delar av olika händelser till en singular.
När du återkallar minnet minns du händelser som hände. Men tidslinjen är virvlad eller förvirrad med sortimentet av händelser som nu bildar ett singelminne i ditt sinne.
känslor
Ögonblickens känslor kan ha en betydande inverkan på hur och vad som lagras som ett minne. Ny forskning tyder på att negativa känslor leder till mer falska minnen än positiva eller neutrala känslor.
Vad är falskt minne syndrom?
Terapeutiskt återhämtning av minnet är kontroversiellt. Psykoterapitekniker, som hypnos och guidad meditation, har använts som ett sätt för människor att hitta undertryckta minnen. Dessa minnen är ofta traumatiska, till exempel sexuella övergrepp mot barn.
Dessa minnen kan direkt relatera till en persons beteende idag. De kan informera om deras identifiering och förhållanden. Detta kallas falskt minnessyndrom, eller skapandet av en verklighet kring ett minne som inte är sant.
Inga tekniker kan bestämma giltigheten för dessa minnen, och vetenskapen har ännu inte ett sätt att bevisa att ett återhämtat minne är sant eller falskt när oberoende bevis saknas. För närvarande förblir praxis att återställa minnen en diskuterad praxis.
Finns det en grupp som är mer benägna att ha falska minnen?
Minne är inte permanent. Det är verkligen böjligt och ofta ständigt föränderligt. Vissa personer eller händelser kan göra dig mer benägna att utveckla falska minnen. Dessa inkluderar:
Ögonvittne
Om du bevittnar ett brott eller en olycka är ditt vittnesbörd viktigt - men inte avgörande. Det beror på att experter och brottsbekämpande tjänstemän vet att minnen och erinrelser kan och ändras, vare sig det är genom förslag eller med tiden.
Eventuella luckor i händelser kan fyllas i av ditt minne och förvandla ett pålitligt återkallande till ett felaktigt.
Trauma
Forskning tyder på att personer som har en historia av trauma, depression eller stress kan vara mer benägna att producera falska minnen. Negativa händelser kan ge mer falska minnen än positiva eller neutrala.
OCD
Personer med tvångssyndrom (OCD) kan ha ett minnesunderskott eller dåligt minnesförtroende.
De kan vara mer benägna att skapa falska minnen eftersom de inte har förtroende för sina egna minnen. Detta leder ofta till repetitiva eller tvångsmässiga beteenden som är förknippade med denna störning.
åldrande
När både du och ett minne åldras kan detaljer om det minnet försvinna. Kärnan i ett minne blir starkare medan detaljerna försvinner.
Till exempel kanske du kommer ihåg att du gick till stranden på din smekmånad, men du kommer inte ihåg namnet på hotellet, hur vädret var eller till och med staden du bodde i.
Vad kan du göra med falska minnen?
Det enda svaret eller behandlingen för falska minnen är oberoende bevis som bekräftar eller motbeviser dina minnen.
Ja, falska minnen kan verka ganska verkliga och till och med mycket emotionella. Ditt förtroende för dem gör att de känner sig mer påtagliga, men det garanterar inte äktheten.
På samma sätt betyder förekomsten av falska minnen inte att ditt minne är dåligt eller att du utvecklar en typ av minnesstörning, som demens eller Alzheimers sjukdom.
Falska minnen, på bättre eller sämre, är ett element i att vara mänskliga och inte ha en ogenomtränglig hjärna.
Poängen
Falska minnen är inte sällsynta. Alla har dem. De sträcker sig från små och triviala, som där du svär att du satte dina nycklar igår kväll, till betydande, som hur en olycka hände eller vad du såg under ett brott.
Falsa minnen kan hända vem som helst. Vissa människor kan vara mer benägna att uppleva dem. Den goda nyheten är mest falska minnen är ofarliga och kan till och med ge några skratt när din berättelse står i konflikt med någon annans minne av det.
