20 Skäl Till Att Du Ska Sked, Variationer Att Tänka På Och Mer

2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28

Oavsett om det är filmbilder eller vardagliga konversationer mellan vänner, skedar ofta topparna på parens sovande position.

Men hur skedar du "rätt"? Och vad är några andra alternativ för par som letar efter en bondningssession på natten?

Läs vidare för allt du behöver veta om stora skedar och små skedar.

Vad är poängen?

Skedning är inte bara ett sätt att känna sig nära en partner - det är faktiskt kopplat till en hel mängd hälsofördelar.

Det släpper goda hormoner

Oxytocin, kärleksfullt känt som kuddkemikalien eller kärlekshormon, sägs släppa när två personer skedar. Så är dopamin och serotonin.

Hormonet oxytocin kan främja bindning och är förknippat med ett antal andra fördelar, inklusive smärta och stresslindring.

Dopamin visas under tiden genom givande handlingar. Och serotonin kan hjälpa till att reglera allt från humör till aptit och sömn.

Det kan hjälpa dig att sova

Om du har svårt att sova antyder viss forskning att oxytocin kan spela en fördelaktig roll - speciellt för personer med tillstånd som sömnapné.

Det är ännu inte förstått varför eller hur, men värt att komma ihåg ändå.

Det är avslappnande

Sked sägs hjälpa nervsystemet att slappna av och sänka blodtrycket, vilket gör att människor kan känna sig lugna.

Det ökar intimiteten

Det låter uppenbart, men om du ligger nära en partner kan du förbättra banden - både fysiskt och emotionellt - mellan dig.

Det är faktiskt anledningen till att många nya par kan välja att sked varje natt.

Är det en sex sak?

Inte nödvändigtvis. Vissa människor gillar helt enkelt att sova i den här positionen och associerar det inte med sex.

Men om båda människor är bekväma kan skedens intimitet leda till sexuella handlingar.

Dessa behöver inte involvera samlag eller icke-penetrerande sexuell aktivitet, även om skedar är en bra position när du inte har mycket energi. Istället kan de inkludera leksaker eller fingrar.

Genomträngande åtgärder kan kräva lite kroppslig anpassning, särskilt om ni båda är helt olika höjder.

Förbli kommunikativt med din partner och låt varandra veta när saker känns rätt.

Hur man gör det

Dela på Pinterest

Det bästa sättet att beskriva sked är att ligga på din sida och linda din partner i en stor kram, med din arm vilande över midjan.

Eller, om du är den lilla skeden, kommer din partner att krama dig.

Du kommer att möta på samma sätt så att du inte kan se varandras ansikten, men positionen gör att du fortfarande kan komma nära varandra.

Benmässigt, gör vad som känns bekvämt.

Spelar det vem som är den stora eller lilla skeden?

Stereotypiskt tar den högre personen rollen som stor sked, eftersom den ses som mer bekväm på det sättet.

Men det finns ingen hård och snabb regel. Varje person kan vara den stora eller lilla skeden, oavsett kön eller orientering.

Det är helt enkelt en fråga om att föredra. Vissa tycker till exempel att den lilla skeden är mer tröstande. Andra gillar att "skydda" sin partner i den stora skedpositionen.

Hur hållbart är det som en sovande position?

Ärligt talat, sked hela natten kan vara obekvämt. Halsar och armar kan värka och känna sig domade, för att inte tala om värmen som produceras från två varma kroppar.

Det är inte ovanligt att byta position efter en timme eller två. Men om du vill göra det igenom natten kan du försöka flytta armarna till en mer bekväm position.

Du kan också kila en kudde under benen för att undvika värk och smärta.

Variationer att prova

Ibland fungerar traditionell sked bara inte. Här är några liknande positioner som kanske känner sig bättre.

Boll och sked

Dela på Pinterest

I den här positionen förblir båda människor kramar. Men den lilla skeden krullar upp som en baby, vilket gör att den stora skeden kan sträcka ut benen.

Stor sked och babysked

Dela på Pinterest

Den här innebär samma grad av intimitet, men båda parterna möter varandra.

Den stora skeden stannar faktiskt i samma läge medan den lilla skeden vänder sig mot dem och ligger i fostrets position. Den stora skeden kan sedan krama den lilla.

Skedar i en låda

Dela på Pinterest

Om ni båda inte gillar att ligga i sidled, kan den här positionen vara den för er.

För att komma in i den måste den stora skeden ligga platt på ryggen. Den lilla ligger sedan med ansiktet ner på toppen av den stora skeden och vilar huvudet på den andras mage. Huruvida du kramar varandra är helt upp till dig.

Spork

Dela på Pinterest

Gå in i den klassiska skedpositionen, men linda dina ben runt varandra. Det kan ta lite experiment innan du driver av i komfort.

Byta roller

Att byta roller kan hjälpa till att krydda saker. Det kommer inte bara att ge en extra dynamik i din relation, utan det gör att båda människorna kan uppleva fördelarna med den stora och lilla skeden.

Men om du båda är nöjd med dina utsedda delar, stress inte. Det finns inget fel med att hålla sig till det du vet!

Det är dags att gå vidare om …

Så mycket som skedar kan vara en komfort, kan positionen också ha sina nackdelar.

Du har fått tillräckligt med den "döda armen"

Stora skedar kan regelbundet vakna med en död arm. Vikten av en mänsklig kropp på en arm i 8 timmar i rakt kan begränsa blodflödet, vilket utan tvekan leder till domningar och de fruktade stift och nålar.

Du behöver mer utrymme för att andas

Vissa människor kan bara inte sova cozied till en annan. De behöver utrymme för att sträcka sig och älskar inte ett huvud fullt av hår i ansiktet.

Att se som sömn är så viktigt, det finns ingen skam att ligga på ett sätt som känns bekvämt.

Om din partner verkar upprörd av förändringen av hjärta, prata med dem. Du kanske kan sked i några minuter varje natt för att hålla upp närheten.

Du är bara för varm

På vintern kan skedar vara en trevlig uppvärmning. Men när de varmare månaderna träffar kan det snabbt bli svettigt och outhärdligt.

Att behöva utrymme på natten är något att diskutera med din partner. Du vet aldrig, de kan komma överens med dig.

Alternativ att överväga

Om klassisk sked och dess variationer inte är för dig, kan följande positioner uppmuntra en intim - men ändå bekväm - natt sömn.

Vagga

Dela på Pinterest

En person sover platt på ryggen och deras partner ligger på sin sida och placerar huvudet på den andras bröst.

Vad du gör med armar och ben är upp till dig. Vissa människor gillar att sammanfoga dem, medan andra föredrar att hålla varandra i lemmarna.

Upp och ner Y

Dela på Pinterest

Ett mer frigörande läge, detta innebär att du vetter motsatta riktningar med nedre ryggar.

Att komma in i denna Y-form lämnar armar och ben fria och minskar belastningen på nacken.

Pappersdockor

Dela på Pinterest

Sidesömning är inte för alla. Om du och din partner inte är fans, försök att ligga på ryggen med dina armar eller ben rörande.

För att förstärka intimiteten, försök att hålla handen.

Poängen

När det gäller att sova bredvid en partner kan beröring på något sätt stärka din band.

Även om skedar ses som den mest populära formen för nattintimitet, är det inte för allas smak.

En variation på den klassiska positionen kan hjälpa. Men om inte, välj den som känns mest bekväm för dig och din partner. Du kan alltid binda när du är vaken!

Lauren Sharkey är journalist och författare som specialiserat sig på kvinnor. När hon inte försöker upptäcka ett sätt att förvisa migrän kan hon hittas och avslöjar svaren på dina lurande hälsofrågor. Hon har också skrivit en bok som profilerar unga kvinnliga aktivister över hela världen och bygger för närvarande en gemenskap av sådana motståndare. Fånga henne på Twitter.