Illamående kan hända när som helst på dagen. Men vissa förhållanden kan vara mer benägna att du känner dig illamående på natten.
Ibland kan du vara illamående utan en underliggande orsak, men det är oftast ett symptom på ett annat tillstånd.
Läs vidare för att lära dig mer om vad som kan orsaka illamående på natten, när du ska träffa läkare, behandlingsalternativ och hur du kan hjälpa till att lindra din illamående hemma.
Möjliga orsaker till illamående på natten
De möjliga orsakerna till illamående på natten inkluderar förhållandena som beskrivs nedan.
Ångest
Ångest inkluderar känslor av nervositet och oro. Det är vanligt att ha dessa känslor då och då. Nästan alla upplever ångest någon gång.
Om du emellertid har dessa känslor ofta, eller om din ångest verkar inte stå i proportion till din nuvarande situation, kan du ha ett tillstånd som kallas generaliserad ångest.
Oavsett om du har oro för vardagen eller en ångest, kan ångesten bli värre på natten. Det kan bero på att du har färre distraktioner på natten jämfört med dagtid när du är upptagen med arbete, skola eller familj.
När ditt sinne inte är inriktat på något annat kan du vara mer benägna att bo på dina bekymmer eller problem.
Alla typer av ångest kan orsaka mag-tarmproblem, inklusive illamående. Eftersom ångest kan vara värre på natten kan du också ha mer illamående på natten.
Andra symtom på ångest inkluderar:
- rastlöshet
- problem med att koncentrera sig
- ökad hjärtrytm
- panikattacker
- svettas
- problem att somna
- problem med att tänka på någonting utom vad som orsakar din ångest
GERD
Gastroesophageal refluxsjukdom (GERD) är ett tillstånd där magsyra rinner upp igen genom matstrupen. Det kallas också acid reflux.
Det inträffar när muskelbandet mellan matstrupen och magen inte stängs ordentligt. Detta gör att matsmältningssaft i magen kan röra sig upp i matstrupen.
Det vanligaste symptom på GERD eller acid reflux är halsbränna - en obekväm brännande känsla i bröstet. Du kanske också märker en bitter smak på baksidan av munnen. Illamående kan också följa dessa symtom.
Andra symptom på GERD inkluderar:
- svårigheter att svälja
- känns som att något sitter fast i halsen
- rethosta
- smärta i bröstet eller övre buken
- kräkningar
- astma
Att äta sent på natten kan öka symptomen på GERD, inklusive illamående. Det beror på att man ligger, särskilt efter att ha ätit en stor måltid, gör det lättare för syra att rinna upp i matstrupen.
Läkemedelsbiverkningar
Illamående är en vanlig biverkning av mediciner, särskilt:
- antibiotika
- aspirin
- icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)
- vissa typer av blodtrycksmedicinering
Om du tar din medicin på natten, kanske du märker mer illamående på natten.
Andra symtom eller biverkningar beror på medicinen.
Magsår
Magsår är sår i slimhinnan i magen eller tunntarmen. Bakterierna H. pylori kan orsaka det.
Det vanligaste symptom är smärta mellan dina revben och magknapp. Andra symtom inkluderar:
- illamående
- rapningar
- känsla full efter att ha ätit en liten mängd mat
- kräkningar
- svart eller blodig pall
- oförklarlig viktminskning
Dessa symtom blir ofta värre efter måltider och på natten.
Graviditet
Illamående är ett mycket vanligt graviditetssymptom. Även om illamående under graviditeten ofta kallas morgonsjuka, kan det hända när som helst på dagen.
En ökning av hormoner orsakar illamående under graviditeten. Det börjar vanligtvis runt vecka 6 och slutar runt vecka 12 i graviditeten. Det är inte farligt för dig eller baby, såvida du inte kan hålla maten nere.
gastropares
En annan möjlig orsak till illamående på natten är gastropares. Detta är en sjukdom där magen normalt inte kan tömma sig för mat.
Det är vanligast hos personer med diabetes. Andra orsaker inkluderar:
- infektioner
- kirurgi
- skleroderma
- narkotika
- vissa antidepressiva
Gastroparesis kan också uppstå från en skada på vagusnerven, vilket hjälper magmusklerna att dra sig samman för att flytta mat.
Symtomen kan vara värre på natten, eftersom maten du äter under dagen byggs upp i magen.
Symtom på gastroparesis inkluderar:
- illamående
- halsbränna
- kräkningar
- känsla full efter att ha ätit en liten mängd mat
- uppblåsthet
- viktminskning
Cykliska kräkningar
Även om det är mindre vanligt är cykliskt kräkningar syndrom en annan möjlig orsak till illamående på natten som kan drabba både vuxna och barn. Det är en sällsynt störning som orsakar återkommande avsnitt av svår illamående och kräkningar.
Dessa avsnitt kan pågå i några timmar eller några dagar. De flesta har episoder av samma längd varje gång. Mellan kräkningar och illamående känner du dig frisk.
Förutom illamående och kräkningar kan symtomen inkludera:
- blek hud
- letargi
- yrsel
- huvudvärk
- buksmärtor
- torrhissning
Utmattning och ångest är båda triggers för cykliskt kräkningar syndrom, och båda är vanligare på natten. Detta kan göra cykliska kräkningar syndrom mer benägna att börja på natten.
När ska du träffa en läkare?
I många fall är illamående tillfälligt och kommer att försvinna på egen hand. Men det kan också vara ett tecken på ett allvarligare problem. Se din läkare om:
- din illamående varar längre än en vecka
- du känner konstant illamående efter att ha ätit
- din illamående leder till svår huvudvärk med kräkningar
- du har oförklarlig viktminskning
- illamående och kräkningar kommer att återkomma under minst en månad
- du kan inte hålla maten nere, särskilt om du är gravid
-
du upplever:
- förvirring
- suddig syn
- svår buksmärta
Vilken typ av behandling kan du förvänta dig?
Behandling av illamående på natten beror på den underliggande orsaken.
Ångest
En av de mest effektiva behandlingarna mot ångest är psykoterapi, särskilt kognitiv beteendeterapi, även känd som CBT.
Denna typ av terapi hjälper dig att identifiera negativa eller destruktiva tankemönster. När du har märkt dessa mönster kan du börja lära dig hur du kan uppdatera dina tankar på ett mer positivt sätt.
Andra möjliga behandlingsalternativ för ångest inkluderar:
- medicin mot ångest
- livsstilsförändringar, såsom motion och minska konsumtion av koffein och alkohol
GERD
De vanligaste behandlingsalternativen för GERD inkluderar:
- antacida
- läkemedel som kallas H2-blockerare, vilket minskar syraproduktionen (tillgänglig utan disk eller på recept)
- läkemedel som kallas protonpumpshämmare, som är starkare syresänkare (tillgänglig OTC och enligt recept)
- operation, om mediciner inte hjälper
- livsstilsförändringar, som att undvika kryddig mat, inte äta på natten, äta mindre måltider och begränsa alkohol och koffein
Läkemedelsbiverkningar
Om receptbelagd medicin orsakar din illamående, prata med din läkare om att byta läkemedel eller ta dem vid en annan tid på dagen för att lindra illamående och andra biverkningar. Du kan också behöva ta din medicin med mat eller vatten.
Det är viktigt att du inte slutar ta medicinen på egen hand. Prata alltid med din läkare om det bästa sättet att ändra din medicin eller hur du tar det.
Om en OTC-medicin gör dig illamående kan du prova att ta en annan typ, som ibuprofen istället för naproxen.
Magsår
De vanligaste behandlingsalternativen för magsår inkluderar:
- antibiotika för att bli av med H. pylori-bakterier
- antacida, H2-blockerare eller protonpumpshämmare för att minska magsyran
- mediciner för att skydda din mags foder
- livsstilsförändringar, som att sluta röka och undvika mat som förvärrar dina symtom
gastropares
Behandling för gastroparese innefattar vanligtvis:
- mediciner som hjälper magmusklerna att röra sig normalt
- kirurgi
- livsstilsförändringar, till exempel att äta mindre måltider och äta mat som är lätt att smälta
Cykliskt kräkningsyndrom
Behandling för cykliskt kräkningsyndrom kan inkludera:
- antikonvulsiva medel
- anti-illamående medicinering
- behandling mot migrän
- behandling för dehydrering; om det är svårt kan du behöva behandlas på sjukhuset med IV-vätskor
- undvika triggers
Huskurer
Det finns steg du kan vidta för att minska svårighetsgraden av din illamående hemma. Om din illamående kvarstår längre än en vecka, eller om det blir värre, är det viktigt att du ser din läkare.
Följande åtgärder för egenvård kan hjälpa din illamående:
- Ställ upp huvudet så att du inte ligger platt i sängen. Om det är bekvämt för dig, försök att sova med huvudet cirka 12 tum över dina fötter. Detta kan förhindra att syra eller mat flyttar upp i matstrupen.
- Drick en liten mängd av en lite söt vätska, som fruktjuice, men undvik citrus. Drick långsamt. Öka mängden när du börjar må bättre.
- Drick ingefära eller pepparmintte.
- Suga på en pepparmynta.
- Ät en liten mängd lätt, intetsägande mat, som vanliga kex eller bröd.
- Undvik fysisk aktivitet tills du mår bättre, men försök att undvika att ligga.
Poängen
Illamående på natten är vanligtvis ett symptom på ett underliggande tillstånd. Några av de vanligaste orsakerna inkluderar sura reflux, ångest, biverkningar av medicinering, magsår eller graviditet.
Illamående på natten kan vanligtvis behandlas, antingen med hjälp av egenvård eller av en läkare.
Om din illamående är svår eller långvarig, eller om du har dålig huvudvärk eller oförklarlig viktminskning tillsammans med nattliga illamående, se din läkare. De kan diagnostisera orsaken till din illamående och arbeta med dig för att hitta rätt typ av behandling.
