Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Hudceller regenererar vanligtvis varje månad eller så. Men saker som sol exponering och åldrande kan bromsa denna process.
Det är där exfoliering är praktiskt. Ett snabbt sätt att ta bort död hud, det kan göra allt från att lysa upp din hud till blekning av akneärr.
Två typer av exfoliering finns: fysiska och kemiska. Den kemiska typen, bestående av en rad olika syror, har blivit allt populärare under de senaste åren.
Men det finns fortfarande en viss förvirring över vad det faktiskt är och vilka syror som är bäst att använda. Här är vad du behöver veta.
Vad är det snabba svaret?
Följande syror kan användas för att behandla dessa vanliga hudproblem i varje hudtyp.
Fortsätt läsa vår guide för att lära dig hur du använder dem, få produktrekommendationer och mer.
| Azelaic | carbolic | Citron | Galaktos | Glukono-lakton | Glykol | Mjölk | Lakto-bion | Malic | Mandelic | retinoic | Salicylic | vinsyra | |
| Acne | X | X | X | X | X | X | X | ||||||
| Combo | X | X | X | X | X | X | X | ||||||
| Mörka fläckar | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | ||
| Torr | X | X | X | X | X | X | X | X | X | ||||
| Inngrodda hårstrån | X | X | X | ||||||||||
| Mogna | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | |
| Oljig | X | X | X | X | X | X | X | X | |||||
| ärrbildning | X | X | X | X | X | X | |||||||
| Känslig | X | X | X | X | X | X | |||||||
| Solskador | X | X | X | X | X | X | X | X | X |
Vad är exakt en kemisk exfoliant?
Kemiska exfoliants är syror som blir av med döda hudceller. De finns i olika koncentrationer.
Svagare formler kan köpas utan disk, medan starkare används vanligtvis av en hudläkare i form av en kemisk skal.
De arbetar genom att bryta bindningarna som håller hudcellerna ihop, säger styrkortcertifierad plastikkirurg Dr. Michelle Lee.
"När dessa bindningar bryts, tappar de övre skikten på hudcellerna, vilket avslöjar regenererad hud," säger hon.
Vid regelbunden användning känns huden jämnare och ser jämnare ut i tonen, porerna är ologgade och tecken på åldrande kan vara mindre uppenbara.
Hur skiljer de sig från fysiska exfoliant?
Medan syror kemiskt tar bort hudens yttre lager, gör fysiska exfoliant det manuellt.
Att ta formen av scrubs, borstar och procedurer som dermabrasion, kan fysisk peeling vara för hård för vissa.
Den tränger inte heller in så djupt som den kemiska versionen och är därför kanske inte lika effektiv.
Finns det olika slag?
Det finns tre huvudtyper av kemisk exfoliant. Alla är syror, men vissa är mildare och mindre penetrerande än andra.
Alfa-hydroxisyror (AHA)
AHA inkluderar sådana som glykolsyra, mjölksyra, citronsyra och äppelsyra. De tenderar att komma från frukt, men kan också produceras syntetiskt.
Med förmågan att lösa upp i vatten arbetar de på ytan på huden för att förbättra dess struktur, konstaterar hudläkare Dr. Hadley King.
Glykolsyra och mjölksyra används vanligtvis AHA i hudvård. Välj en koncentration mellan 5 och 10 procent för hög effektivitet.
Beta-hydroxisyror (BHA)
BHA: er är oljelösliga, så att de kan tränga igenom dina porer och fungera på hudens yta, förklarar King.
Dessa djupare arbetande syror gynnar inte bara hudens struktur, utan också avlägsnar porerna och tar bort akne-orsakande talg.
Exempel på BHA inkluderar salicylsyra och tropic acid.
Polyhydroxisyror (PHA)
PHA fungerar på liknande sätt som AHA. "Skillnaden är att PHA-molekyler är större, så att de inte kan tränga lika djupt," säger King.
Det är därför de ses som mindre irriterande än andra kemiska exfoliants, särskilt AHA.
Och även om de inte går så djupt, har PHA - som glukonolakton och laktobionsyra - ytterligare hydratiserings- och antioxidantfördelar.
Hur vet du vilken typ du ska använda?
AHA används ofta för att förbättra hudtonen och milda missfärgningsområden.
BHA är å andra sidan idealiska för fet eller akne benägen hud på grund av deras por-ologgade egenskaper.
Om du har mycket känslig hud kan en mindre påträngande PHA-exfoliant vara vägen att gå ner.
Noterar du fortfarande inte resultat efter 2 månader? Byt till en annan kemikalie.
Vad ska du använda för att exfoliera?
Vissa hudtyper får mer av AHA, BHA och så vidare. Ta reda på din hudproblem så är du på väg att hitta rätt hydroxisyra.
Om du har torr eller känslig hud
BHA kan lugna och lugna huden, vilket gör dem idealiska för känsliga hudtyper eller personer som upplever rodnad.
Men PHA, som finns i Zelens Bio-Peel Resurfacing Facial Pads, är också ett alternativ för känsliga typer. Studier har till och med funnit att PHA är lämpliga för personer med eksem och rosacea.
Handla efter Zelens Bio-Peel Resurfacing Facial Pads online.
Om du har torr hud, välj en AHA. Eftersom de bara fungerar på hudens yta, hjälper de den att hålla fast vid fukt. Den ordinarie mjölksyran har hög betyg.
Handla efter The Ordinary's Lactic Acid online.
Om du har fet eller akne benägen hud
BHA, särskilt salicylsyra, är utmärkta för att rensa porerna av alla ämnen som kan leda till utbrott.
Tunnare flytande format är idealiska för fet hud - prova Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Exfoliant.
Handla efter Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Exfoliant online.
"En potentiell nackdel med att använda salicylsyra är att det kan göra att huden känns torrare", säger King.
Hon rekommenderar att man kombinerar den med mjölksyra, en AHA, för att "förbättra hudens naturliga fuktfaktor."
Om du har en kombinerad hud
Kombinationshud kräver det bästa från båda världar. Sök efter ett serum som innehåller salicylsyra för en antiinflammatorisk exfolierande effekt.
Caudalies Vinopure Skin Perfecting Serum har en lätt geltextur som inte täpper porerna eller torr hud.
Handla Caudalies Vinopure Skin Perfecting Serum online.
Om du har mogen hud
AHA kan hjälpa till att minska tecken på åldrande genom att rikta fina linjer och djupare rynkor. De kan också hantera grovhet och lämnar huden glödande.
Dr. Dennis Gross Hudvårdens Alpha Beta Daily Peel innehåller en massa åldersbekämpande antioxidanter tillsammans med hydroxisyror.
Handla för Dr. Dennis Gross Hudvårdens Alpha Beta Daily Peel online.
Om du har hyperpigmentering eller ärrbildning
För att minska synligheten för mörka märken och ärr, använd en BHA-liknande salicylsyra som kan uppmuntra hudcellsomsättning eller en stark AHA-formel.
Med en halt av 5 glykolsyrainnehåll är Alpha-H's Liquid Gold utformad för att hjälpa pigmentering och hydrat hud.
Handla Alpha-H's Liquid Gold online.
Om du har tecken på solskador
AHA har visat sig vara effektiva för att minska uppkomsten av solskador, säger King.
Hon rekommenderar en kombination av två syror - glykolisk och mjölksyra - och lägger till att de tillsammans "återupptar ojämn struktur och minskar ytpigmentering medan de stöder naturlig cellomsättning."
Omorovicza's Acid Fix innehåller båda.
Handla Omorovicza's Acid Fix online.
Om du är benägen att inåtväxta hårstrån
Både mjölksyra (en AHA) och salicylsyra (en BHA) kan hjälpa till att stoppa de irriterande inåtväxta hårstrån.
De gör det genom att bli av med död hud, mjukgöra hudens struktur och fysiskt lyfta inåtväxta hårstrån över ytan.
Prova Malin + Goetz Ingrown Hair Cream för extra lugnande egenskaper.
Handla Malin + Goetz Ingrown Hair Cream online.
Är det allt du behöver?
Det är två saker du behöver komma ihåg efter avfyllning: fuktighetskräm och solskydd.
Kemiska exfoliant har potential att lämna huden känsla torr. Fukta väl omedelbart efteråt för att bekämpa detta.
Du måste också applicera SPF, eftersom AHA och BHA kan göra huden mer känslig för solen.
Om du planerar att tillbringa en dag i solen är det bäst att applicera en exfolierande syra på natten.
Kan du använda mer än en typ av kemisk exfoliant åt gången?
Det kan du, men du behöver förmodligen inte. För den genomsnittliga personen räcker vanligtvis en syra för att få jobbet gjort.
Detta gäller särskilt för personer med känslig hud eller som använder retinoider.
Men om din hud skulle kunna dra nytta av lite extra hjälp finns det några regler att hålla sig till.
Att kombinera PHA med AHA eller BHA är i allmänhet OK. Men, konstaterar King, "Du kommer att förlora nyttan av att [PHAs] är mer skonsam."
Det är också möjligt att blanda AHA och BHA, men håll dig fast vid en mildare AHA, som mjölksyra.
Testa kombinationen på din hud innan du går full ånga. Försök med det en gång i veckan och använd försiktiga rengöringsmedel och fuktighetskräm vid sidan för att hålla huden fuktig.
Om du blandar syror, använd först den tunnaste strukturen, rekommenderar King. Men "Du behöver inte vänta på att en ska absorbera innan du använder nästa."
Vad kan hända om du över- eller underskyler?
Tack och lov är det lätt att märka när du exfolierar för mycket eller inte tillräckligt.
Tecken på under-exfoliering inkluderar en grov struktur, tråkig hud och en känsla av att dina hudvårdsprodukter inte längre fungerar på grund av en uppbyggnad av död hud.
Över-exfoliering har ofta form av irritation, såsom inflammation och torrhet. Du kanske också märker utbrott och skalning.
Om du upplever något av ovanstående ska du sluta exfoliera tills din hud har helnat.
Vad är slutet?
Så länge du lyssnar på din hud är kemisk peeling ett enkelt och effektivt sätt att få den eftertraktade glöd.
Kom ihåg att börja långsamt med en låg koncentration. Om din hud är lycklig, öka frekvensen och styrkan tills du når ditt önskade resultat.
Lauren Sharkey är journalist och författare som specialiserat sig på kvinnor. När hon inte försöker upptäcka ett sätt att förvisa migrän kan hon hittas och avslöjar svaren på dina lurande hälsofrågor. Hon har också skrivit en bok som profilerar unga kvinnliga aktivister över hela världen och bygger för närvarande en gemenskap av sådana motståndare. Fånga henne på Twitter.
