Du kryssar rätt genom din tidiga graviditet, kör fortfarande högt från två rosa linjer och kanske till och med en ultraljud med en stark hjärtslag.
Då slår det dig som massor av tegelsten - morgonsjukdom. Du känner att du är på en svängande båt medan du kör till jobbet, sitter genom möten, bär dina andra barn i sängen. Kommer det någonsin att sluta?
De goda nyheterna: Det kommer sannolikt att ta slut - och relativt snart. Här är vad du kan förvänta dig.
Vilka veckor får jag morgonsjuka?
Morgonsjuka varar vanligtvis från veckan 6 till 12, med toppen mellan 8 och 10 veckor. Enligt en 2000 citerad 2000-studie slog 50 procent av kvinnorna in denna otäcka fas helt 14 veckor in i graviditeten, eller precis när de kommer in i andra trimestern. Samma studie fann att 90 procent av kvinnorna har löst morgonsjukdom med 22 veckor.
Medan dessa veckor kan verka brutalt långa, kan det vara konstig tröst i det faktum att det betyder att hormoner gör sitt arbete, och barnet blomstrar. I själva verket fann en studie från 2016 att kvinnor som hade minst en tidigare graviditetsförlust och hade illamående och kräkningar under vecka 8 hade 50 procent lägre risk för missfall.
Det bör emellertid noteras att detta var en korrelationsstudie och därför inte kan föreslå orsak och effekt. Vad det betyder är att det konverserade inte har visat sig vara sant: brist på symtom betyder inte nödvändigtvis en större chans för missfall.
Samma studie visade också att cirka 80 procent av dessa kvinnor upplevde illamående och / eller kräkningar under första trimestern. Så du är inte ensam, för att uttrycka det mildt.
Hur lång morgonsjuka varar under dagen
Om du är mitt i detta kan du förmodligen intyga att morgonsjukdom definitivt inte bara händer på morgonen. Vissa människor är sjuka hela dagen, medan andra kämpar på eftermiddagen eller kvällen.
Begreppet morgonsjukdom kommer av det faktum att du kan vakna lugnare än vanligt efter att ha gått hela natten utan att äta. Men bara 1,8 procent av gravida kvinnor har sjukdom bara på morgonen, enligt denna studie från 2000. Vissa medicinska yrkesverksamma har börjat hänvisa till gruppen av symtom som NVP, eller illamående och kräkningar under graviditeten.
Om du har befunnit dig i den olyckliga gruppen människor som har illamående hela dagen, är du inte ensam - och igen, symptom borde sluta som första trimestern avslutar.
Vad händer om jag fortfarande är sjuk efter 14 veckor?
Om du har morgonsjukdom längre in i graviditeten än den vanliga perioden, eller om du har allvarliga kräkningar, kontakta din läkare.
Ett tillstånd som kallas hyperemesis gravidarum förekommer hos 0,5 till 2 procent av graviditeterna. Det innebär svår och ihållande kräkningar som kan leda till sjukhusinläggning för uttorkning.
Kvinnor som upplever detta tillstånd min förlorar mer än 5 procent av sin kroppsvikt, och det är den näst vanligaste orsaken till sjukhusvistelser för gravida kvinnor. De flesta av dessa sällsynta fall löses före 20-veckors märket, men 22 procent av dem kvarstår till slutet av graviditeten.
Om du har haft det en gång löper du också högre risk att få det i framtida graviditeter. Andra riskfaktorer inkluderar:
- en familjehistoria av tillståndet
- att vara i yngre ålder
- att vara gravid för första gången
- bära tvillingar eller högre ordning multiplar
- med högre kroppsvikt eller fetma
Vad orsakar morgonsjukdom?
Även om orsaken inte är helt klar, tror läkare att morgonsjuka är en biverkning av humant korionisk gonadotropin (hCG), ofta kallat”graviditetshormon.” När hormonet stiger, som det gör genom en hälsosam första trimester, tros det orsaka illamående och kräkningar.
Denna teori stöds vidare av idén att människor som har tvillingar eller multipler av högre ordning ofta upplever svårare morgonsjuka.
Det är också möjligt att morgonsjukdom (och mataversioner) är vår kropps sätt att skydda barn från potentiellt skadliga bakterier i livsmedel. Men noterbart höjer hCG-nivåerna mot slutet av första trimestern och nivåerar sedan av - och till och med sjunker. Detta är ytterligare ett bevis för hCG-teorin, som också kan vara ansvarig för de mataversionerna.
Vem riskerar för allvarligare morgonsjuka?
Vissa kvinnor kommer att uppleva lite till ingen morgonsjuka, medan andra har en ökad risk för en svårare upplevelse.
De som är gravida med tvillingar eller flera spädbarn kan ha starkare symtom, eftersom deras hormonnivåer är högre än en graviditet med en enda baby.
Det kan vara bra att fråga kvinnliga familjemedlemmar, till exempel din mamma eller syster, om deras upplevelser med illamående och kräkningar, eftersom det också kan hända i familjen. Andra riskfaktorer inkluderar:
- en historia av migrän eller rörelsesjuka
- en tidigare graviditet med allvarlig morgonsjukdom
- att vara gravid med en flicka (men använd inte svårighetsgraden på din morgonsjuka för att bestämma ditt babys kön!)
Hur man hanterar morgonsjuka
Ironiskt nog är att äta ett av de mest rekommenderade sätten att hjälpa till med morgonsjuka, oavsett vilken tid på dagen du upplever det. En tom mage gör det värre, och även om du inte känner för att äta, kan små måltider och snacks underlätta illamående.
Vissa människor tycker att det är bra att äta intetsägande livsmedel, som toast och kex. Smutta på te, juice, vätskor och allt du kan hålla nere för att förhindra uttorkning. Ät inte precis innan du ligger ner, och håll ett litet mellanmål vid din säng för att äta så snart du vaknar.
Att förhindra att tom mage är huvudmålet, även om det innebär att hitta något litet att äta varje timme.
När man ska ringa läkaren
Vi antar att du har ganska bra intuition om när något inte stämmer med din hälsa eller graviditet. Om du känner att din illamående och kräkningar är allvarliga, kontakta din läkare. Om du kräkningar flera gånger per dag, prata med din läkare om illamående medicinering och lösningar.
Men vidta omedelbar åtgärd om du har ytterligare influensaliknande symptom, eller om du upplever tecken på uttorkning, vilket kan kräva ett akutbesök. Ring din läkare direkt om du:
- förlora mer än 2 pund
- har morgonsjukdom till den fjärde månaden av graviditeten
- uppleva kräkningar som är bruna eller blodig
- producerar inte urin
Kom ihåg att morgonens sjukdom oftast blir bättre. Så hänga där - och ta på andra trimestern!
