Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Vi får alla erektioner
Ställ in din Oprah-röst, eftersom du blir en hård på, och du får en hård på, och du får en hård på …
Det stämmer, folk av alla kön och könsorgan kan få erektioner, inte bara människor med peniser!
Men chansen är stor att du inte lärde dig det i hälsoklassen. Så för att hjälpa dig att bli mer kliterat sätter vi ihop det här arket om klitoris erektion.
Vänta, vulvaägare kan få böter?
Japp!
"Det är ett mycket normalt, naturligt och fysiskt fysiologiskt svar på upphetsning," säger klinisk sexrådgivare Eric M. Garrison, författare till "Att behärska sexuell ställning."
Hur händer detta?
När de flesta säger "klitoris" pratar de vanligtvis om den känsliga kärleksknappen som sitter vid toppen av labiaen (dina läppar där nere).
Men det är inte hela klitoris. Det är bara den yttre delen, känd som glans. Det finns också en intern del.
Klitoris sträcker sig tillbaka in i kroppen (vanligtvis nära 4 tum!) Och runt vaginalkanalen, förklarar Garrison. Om du skulle extrahera klitoris helt från kroppen skulle det se lite ut som en önskeben.
När det väcks upp, rusar blodet till erektilvävnaden som utgör klitsten (samma vävnad som i en penis), vilket får den att förvirras. Detta är en klitoris erektion.
Är det samma process som med erektioner i penis?
Japp! Individer som har en penis får erektioner när blodflödet riktas till sina erektila vävnader.
Skillnaden är att när människor som har en vulva får erektioner, kan du inte se dem, för de flesta av klitoris finns i kroppen.
Vad är den genomsnittliga ökningen i storlek?
När du är upprätt kommer den del av klitoris som du kan se (glans) "att toppa sig från klitorishuven och växa i storlek 50 till 300 procent," enligt Heather Jeffcoat, en läkare i fysioterapi som specialiserat sig på sexuell funktion.
"Och de vaginala läpparna kommer att svälla under upphetsning så att de är två till tre gånger större än vanligt," sa hon.
Och kom ihåg: Även de delar av klitorisstrukturen som du inte kan se svälla och uppslukas som ett resultat av det ökade blodflödet.
Vad ser det ut som?
"Du kommer inte se klitoris växa några tum och peka upp mot himlen," säger Garrison. Det beror på att återigen händer det mesta av erektionen på insidan.
Men det kommer att bli några märkbara förändringar, säger han.
Vanligtvis kommer klitorishuven att dra tillbaka, och den yttre knoppen kommer att bli uppslukad, vilket gör den mer synlig.
Som ett resultat av blodflödet kan klitoris bli en djupare rosa eller röd färg.
Den inre och yttre labia kan också bli uppslukad och svullen. Och eftersom bartholinkörtlarna i vagina ibland utsöndrar smörjning under upphetsning kan klitoris och omgivande labia glänsa med den naturliga smörjmedlet.
Hur känns det?
Vid beröring kommer klitoris i allmänhet att känna sig hårdare och större än vanligt. "Hur hårt exakt beror på klitorisägaren," säger Garrison. För beröring kan det vara super-duper känsligt.
Men om du har en klitoris och du läser detta, är det möjligt att du har fått en klitoris erektion när du blev väckt och inte märkte riktigt.
Många människor känner inte igen sin klitoris erektion som en klitoris erektion, förklarar Garrison.
"De kommer att känna att" jag är påslagen "-känsla och njuta av de fysiska känslorna som vanligtvis följer det, men kommer inte att känna något" speciellt "utanför det", säger han.
Fortfarande, för andra människor, ger en klitoris erektion mycket tydligare känsla.
Till exempel säger Jessie K., en 33-årig cisgender kvinna, Ja, min klitoris blir hård och svullen när jag är på. Och det är som sagt 100 gånger mer känsligt i det här tillståndet än det är normalt.”
Jake B., en 25-årig trans man på testosteron, säger,”Efter cirka 2 månader på T började min klitoris växa, och nu när jag är väckt blir den mycket synlig upprätt. När det händer känns det riktigt bra, nästan snyggt. Det har blivit superkänsligt.”
Får varje vulvaägare dem?
Detta kommer förmodligen inte att överraska dig, men forskning om ämnet är helt MIA. Mer forskning behövs för att slutgiltigt besvara denna fråga.
Fram till dess beror svaret på vem du frågar.
Enligt Jeffcoat, ja: "Detta kan förekomma i alla människor med vulvas."
Garrison är inte så säker. Han säger att precis som vissa vulvaägare kan spruta och vissa inte kan så får några vulvaägare klitoris erektion och andra inte.
"Oavsett om du får svårigheter eller inte, är din kropp normal / naturlig / hälsosam," säger han.
Finns det något du kan göra för att det ska må bättre?
Japp, många saker!
Som Garrison förklarar, "verkligen allt som gör dig kåtare kan göra erektionen starkare eller behagligare."
Några förslag finns nedan.
Rör den
Klitoris, liksom penis, är som mest känslig när du är väckt. Och om du har en klitoris erektion, är chansen stor att du är kåt. Så gå vidare och röra vid den.
"Det finns inget fel sätt att röra vid en upprätt klit," säger Garrison.
För att hitta vad som känns bäst, experimentera med:
- knacka på det
- flytta fingrarna runt den medurs och moturs
- stryker den upp och ner eller från sida till sida
- vidrör sidorna på den
Använd en sexleksak
"Lelo Sona Cruise eller Womanizer använder sugteknologi för att stimulera och öka blodflödet till klitoris," säger Garrison och tillägger att detta kan stärka erektionen.
För vulvaägare på testosteron rekommenderar Garrison att du försöker Buck Off Sleeve, som är en masturbationshylsa gjord speciellt för transmän och icke-binära personer som tar testosteron.
"Det låter dig rycka av klitoris på ett liknande sätt som du skulle göra med en Fleshlight eller någon annan masturbationshylsa," säger han.
Experimentera med kantning
Kantning är praxis att stoppa dig själv från att nå orgasm precis innan du håller på att gå om och om igen för att göra den slutliga orgasmen bättre.
"Kanter kommer att öka den tid du har en klitoris erektion och göra det starkare," säger Jeffcoat.
Se en terapeut på bäckenbotten
Eftersom bäckenbotten spelar en roll i all sexuell funktion, Jeffcoat konstaterar att "att se till att dina bäckenbottenmuskler är starka och friska kan också hjälpa."
Obs: Det här betyder inte att du gör Kegels helt och hållet. Det betyder att du besöker en bäckenbottenterapeut som kan bedöma hälsan på ditt bäckenbotten och ge dig övningar hemma för att försöka om det behövs för att stödja dess hälsa.
Hitta en kvalificerad bäckenbottenterapeut i denna katalog, med tillstånd av American Physical Therapy Association.
Lev en annars hälsosam livsstil
"Clit-erektioner förlitar sig på vasokongestion eller blodflöde," säger Garrison.
Så saker som stöder ett sunt blodflöde, som en balanserad kost, regelbunden träning och att inte röka eller dricka, kommer att hjälpa till att göra din hårdare bättre, säger han.
När är det ett tecken på något annat?
Även om att få en klitoris erektion är ett normalt och hälsosamt svar på att väckas, är det inte något som borde hända i frånvaro av sexuell stimulering.
Om det gör det kan det vara ett tecken på ihållande störningar i könsorganer (PGAD) eller priapism.
PGAD är ett tillstånd som kan leda till att människor väcks och har en klitoris erektion även om det inte sker någon fysisk, visuell, aural eller annan sexuell stimulans.
Detta kan vara verkligen störande för ditt dagliga liv, säger Jeffcoat.
"Priapism är när det finns en erektion, men det finns noll sexuell upphetsning," säger Garrison. "Vanligtvis varar erektioner fyra timmar eller mer och kan bli smärtsamma."
Det finns många möjliga orsaker till dessa tillstånd, men de vanligaste inkluderar:
- vissa mediciner, som SSRI eller blodförtunnare
- fritidsämnen, som cannabis eller kokain
- vissa störningar och sjukdomar, som sigdcellanemi och leukemi
I båda fallen säger sexterapeuten Angela Watson (alias Doctor Climax) att du bör söka läkare.
"Förutom att det är smärtsamt kan långvarig klitoris erektion resultera i ärrvävnad [som] kan bildas under klitoris som är mycket svår att ta bort," säger hon.
Poängen
Är inte klitoris spektakulär?
När du är upphetsad kan den bli hård, extra känslig och vacker och rosa i färgen. Så länge erektionen inte är spontan, smärtsam eller på allvar långvarig, bara njut av den!
Gabrielle Kassel är en New York-baserad sex- och wellnessförfattare och CrossFit Level 1 Trainer. Hon har blivit morgonperson, testat över 200 vibratorer och ätit, druckit och borstat med kol - allt i journalistikens namn. På sin fritid kan hon hitta läsning av självhjälpsböcker och romaner, bänkpressning eller stångdans. Följ henne på Instagram.
