Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Du kanske hade en stenig början att amma (så många av oss gör det!) Och bestämde dig för att avvika. Nu har du andra tankar och vill veta hur du kan ta tillbaka din leverans och börja amma igen.
Eller kanske du och ditt barn separerades på grund av medicinska problem och du kunde inte hålla jämna steg med amningen och du vill försöka igen. Det kan vara så att ditt barn avvecklades för månader sedan, men nu verkar intresserad igen, och du vill veta om det är värt ett skott.
Är du redo för goda nyheter? Det är möjligt att göra detta!
Relationation, vilket helt enkelt innebär att starta amning igen efter en period utan amning, kräver aktsamhet, arbete och beslutsamhet, men många har framgångsrikt gjort det.
Nyckeln är att ha realistiska förväntningar, lära sig några knep för att öka dina chanser att lyckas, ha ett starkt stödsystem - och kanske mest av allt, att vara mild mot dig själv på vägen.
Faktorer som ökar framgång för relaktation
När du vågar på din resa med relationer är det viktigt att förstå att alla människor är olika och svara på ansträngningarna för relation med olika grader av framgång.
Vissa kvinnor kommer att kunna få full leverans inom veckor. Vissa kommer att ta lite längre tid, och andra kommer aldrig helt att kunna få tillbaka en full mjölkförsörjning. Varje uns bröstmjölk räknas dock och det är viktigt att göra fred med det du har när du arbetar med att återuppta.
Som sagt, det finns några faktorer som kommer att avgöra hur framgångsrik du kommer att bli med relationen:
- Ju yngre ditt barn är, desto lättare blir det att återföra. Mamma med spädbarn i intervallet 3 till 4 månader har vanligtvis de högsta framgångarna.
- Ju mer väl etablerad din mjölkförsörjning var innan avvänjningen, desto lättare blir det att återupprätta den.
- Ju mer tid du behöver försöka amma och pumpa, desto bättre, eftersom frekvent och effektiv amning och pumpning är den viktigaste fysiologiska faktorn för relation.
- Ju mer intresserad att amma ditt barn är, desto lättare kommer denna process att vara.
- Ju mer utbildade du handlar om hur relationer fungerar, desto mer framgång har du.
- Ju mer stöd du har från familj, vänner och vårdgivare, desto mer troligt är du att fortsätta och inte ge upp.
Hur lång tid tar relationer?
Återigen reagerar varje kropp på olika sätt på försök till relationer. Du kan dock förvänta dig att se några initiala resultat inom ungefär två veckor från försöket. Vissa experter tror att den tid det tar att relaktera är ungefär lika mycket som hur länge det har gått sedan du avvänjat från amningen.
I sin bok, Breastfeeding Answers Made Simple, drar Nancy Mohrbacher, IBCLC, slutsatsen att baserat på tillgänglig forskning tar full relation i genomsnitt cirka en månad för de flesta.
Tips för att framkalla relationer
Bröstmjölksförsörjningen växer och avtar under den tid du ammar, och du kanske har lagt märke till att det tog ett tag innan hela”mjölkproduktionsfabriken” slutade, även efter att du avvänjat. Du kanske fortfarande kan uttrycka lite mjölk, även om det har gått veckor eller månader sedan du senast ammar eller pumpade.
Tron på att amning är en rejäl, flexibel, flytande process, och om du tidigare ammar kan det vara lättare än du tror att få saker att rulla igen.
Mjölkproduktion fungerar så här: Ju mer du tar, desto mer gör du. Och den enskilt mest effektiva saken du kan göra om du vill återföra är att amma eller pumpa så ofta som möjligt.
Varje stimulering av bröstet - oavsett om mjölk kommer ut först eller inte - säger din kropp att producera mer mjölk. För att inducera en full mjölkförsörjning, vill du sträva efter att sköta eller pumpa 8 till 12 gånger om dagen, eller var 2 till 3 timme, inklusive minst en gång om natten.
Återigen, till en början ser du bara droppar eller inte mycket mjölk alls. Om du fortsätter att amma eller pumpa, bör du börja se ökningar inom en vecka eller så. Lite tålamod går långt här.
Det är inte alla barn som ammar veckor eller månader efter avvänjning, men du blir förvånad över hur många spädbarn som glatt försöker, särskilt om du erbjuder bröstet före sängen, efter en tupplur, efter ett bad eller under hud-till-hud-tid.
Om ditt barn ammar:
- Låt ditt barn komma till bröstet så ofta de vill.
- Se till att ditt barn är väl spärrat, ta in en bra del av din bröstvårta och areola och suger effektivt.
- Fortsätt att erbjuda kompletterande mjölk så att ditt barn fortsätter att växa och frodas när du bygger om din mjölkförsörjning. Det är viktigt att inte sluta komplettera förrän ditt utbud har ökat.
- Låt komfort amma så mycket som ditt barn gillar - till en början kan du tänka på omvårdnad som "snacks" och bygga upp till faktiska måltider när ditt utbud ökar.
- Överväg att använda en amning som kompletterar amningen, som är ett flexibelt rör fäst vid ditt bröst som levererar mjölk medan ditt barn ammar och stimulerar ditt utbud.
- Spendera mycket tid hud-till-hud med ditt barn; detta ökar prolaktinnivåerna, vilket också kan öka din mjölkförsörjning.
Om ditt barn inte ammar eller inte ammar ofta:
- Pumpa din mjölk ofta för att säkerställa att du når ditt mål att stimulera och tömma brösten var tredje till tredje timme.
- Se till att din pump är i gott skick. Överväg att hyra en sjukhuspump för maximal effektivitet.
- Överväg att lägga till massage och handuttryck i din pumprutin.
- Tänk på "power pumping", där du pumpar flera gånger i timmen i en timme eller två för att simulera klustermatning, vilket naturligtvis ökar utbudet.
Förutom att amma eller pumpa, kanske du vill överväga att lägga till en galaktagoge till blandningen. En galaktagoge är all mat, ört eller receptbelagd medicin som tros hjälpa till att öka din mjölkförsörjning.
Populära val inkluderar havremjöl och amningskakor, och örter som bukskydd, välsignad tistel och get's rue. Du kan överväga att dricka te tillverkad med några av dessa örter.
Tala med din sjukvårdsföretag om vilka örter som är säkra för dig att pröva och om de potentiella riskerna med eventuella kosttillskott du överväger. Din läkare kan också vara öppen för att förskriva mediciner som ökar mjölkförsörjningen.
Handla mjölkakor, fenegrreek, välsignade tistel och get's rue online.
Tips för att få barnet tillbaka till amningen
Många tycker att de måste ta in sin mjölkförsörjning innan de kan få sitt barn intresserat av amning igen. Om ditt barn fortfarande är motvilligt även efter att du har ökat din mjölkförsörjning, här är några saker du kan försöka få dem lyckligt att amma igen:
- Amning när de är halvt sovande, till exempel direkt efter att de vaknat eller mitt på natten.
- Spendera tid hud-till-hud med dem medan de tuppar (så länge du kan hålla dig vaken!); de kan överraska dig och spärra på egen hand.
- Begränsa flaskor och napp. Låt dem använda ditt bröst för komfort först, även om de inte får alla sina kalorier från dig.
- Använd flaskor med långsam flöde eller prova koppmatning så att ditt barn kan vänja sig det långsammare flödet av dina bröst medan du matar.
- Fortsätt mata din babyformel eller pumpad mjölk tills de konsekvent tar ditt bröst: Ett hungrig barn kommer inte att bli ett kooperativt barn!
- Erbjud inte bröstet när de svälter; prova mellan matningarna först.
- Erbjud bröstet medan du gungar, går eller svänger.
- Erbjud i badet, i en bärare eller i mörkret.
- Pressa lite bröstmjölk på bröstvårtan innan du erbjuder bröstet.
Tålamod är väsentligen här. De flesta bebisar kommer så småningom tillbaka till amningen, men om de är ganska lite äldre kan det vara svårare. Om ditt barn aldrig ammar helt igen, är det också OK. Pumpad mjölk i en flaska är också fördelaktigt.
Ditt barn får bara amma vid vissa tider på dagen, som för tupplurar och sänggåendet, och det kan också vara bra. Kom ihåg att du får definiera din framgång här.
Surrogacy eller adoption och inducerad amning
Tänk om du aldrig ammar förut, eller förra gången du ammade för flera år sedan och du vill amma ditt adoptivbarn eller ditt barn som föddes via en surrogat?
Inducerad amning är inte samma sak som förflyttning, och kan vara svårare, särskilt om du aldrig ammar förut. Men med hårt arbete och stöd kan många mödrar producera en hel eller delvis försörjning för sina barn.
Principerna för inducerad amning liknar relationer:
- frekvent bröststimulering genom pumpning eller amning
- massor av hud-till-hud med spädbarn när de kommer
- mjölkförstärkningstillskott eller föreskrivna mediciner
Mamma som inducerar amning bör rådfråga en vårdgivare som har erfarenhet av detta. De kan hjälpa dig att ta fram en plan skräddarsydd efter din kropp och barn, vilket hjälper dig att maximera framgången.
Vid vilken punkt ska du stoppa dina relationer?
Relationation är hårt arbete och har många utmaningar. När du går vidare, väga dina potentiella framgångar med din egen mentala och fysiska välbefinnande.
Om det har gått en månad och du gjort allt du kan för att få tillbaka din leverans med liten framgång kan det vara dags att ge dig själv tillstånd att sluta försöka, särskilt om du upptäcker att dina ansträngningar gör dig överväldigad eller stressad.
Kom ihåg att alla mängder bröstmjölk som du producerar för ditt barn har hälsofördelar, så anser dina relationeringsinsatser som en framgång även om du inte kunde producera en full mjölkförsörjning för ditt barn. Gör vad som fungerar för dig och försök att inte jämföra dig själv med andra mammor.
Var man ska få hjälp
Att kontakta en amningskonsult eller läkare som specialiserat sig på amning är avgörande när du arbetar med relation. Dessa yrkesmän kommer att kunna erbjuda dig tips baserade på din egen hälsa och amningshistoria.
Det är också viktigt att du håller kontakten med din barnläkare. Du vill se till att ditt barn fortsätter att växa när du övergår från formeln.
Det är så viktigt att ha ett känslomässigt stödsystem när du försöker återkämpa för ditt barn. Du kan nå ut till en volontär ammande organisation för stöd och för att eventuellt få kontakt med andra lokala mammor som har återvänt. Du kanske också kan hitta mammor online som har gjort det.
Idag finns det så många möjligheter att få kontakt med människor som är i samma båt som du. De kan uppmuntra dig och få dig att känna dig mindre ensam.
Att återupprätta kan vara en isolerande upplevelse, och det är lätt att tvivla på dig själv om du inte ser resultat direkt. Tro på din kropp och ditt barn när du går igenom processen, var vänlig mot dig själv och kom ihåg att amning inte är allt eller ingenting. Varje droppe räknas.
