Översikt
Det finns många myter om att förhindra graviditet som du kanske har hört under åren. I vissa fall kan du avvisa dem som outlandiska. Men i andra fall kanske du undrar om det finns ett sanningskorn för dem.
Är det till exempel sant att du inte kan bli gravid om du ammar? Nej. Även om du kanske har hört något annat, är det faktiskt möjligt att bli gravid när du ammar.
Fortsätt läsa för att lära dig om några av de populära myterna om födelsekontroll efter förlossningen - och få de fakta du behöver för att debunkera dem.
Myt 1: Om du ammar kan du inte bli gravid
Det enkla faktum är att du kan bli gravid om du ammar.
Men denna populära missuppfattning har ett litet sanning av sanningen.
Amning kan potentiellt minska dina chanser att bli gravid genom att undertrycka hormonerna som utlöser ägglossning. Det är dock bara en effektiv form av födelsekontroll om du uppfyller alla följande kriterier:
- du sköter minst var fjärde timme under dagen och var sjätte timme på natten
- du matar inte ditt barn något annat än bröstmjölk
- du använder inte en bröstmjölkspump
- du födde inte mer än 6 månader sedan
- du har inte haft en period sedan du födde
Om du inte kan kolla in alla dessa artiklar kommer amning inte att hindra dig från att bli gravid om du har oskyddat sex.
Även om du uppfyller alla dessa kriterier finns det fortfarande en chans att du kan bli gravid. Enligt Planned Parenthood blir cirka 2 av 100 personer som använder exklusiv amning som födelsekontroll gravid under 6 månader efter att deras barn föddes.
Myt 2: Du har flera månader att överväga alternativ för födelsekontroll efter att du har fått ett barn
Verkligheten är att oskyddat sex kan leda till graviditet även om du nyligen har fött. Så om du inte vill bli gravid igen är det en bra idé att planera vilken typ av preventivmedel du kommer att använda efter förlossningen.
Din läkare kommer sannolikt att rekommendera att vänta en tid efter att du födde innan du börjar ha sex igen. Till exempel rekommenderar vissa vårdgivare att vänta 4 till 6 veckor innan de har sex. Detta kan ge din kropp tid att läka från eventuella komplikationer av graviditet och förlossning, till exempel vaginala tårar.
För att förbereda dig för dagen när du är redo att ha sex igen efter födseln, prata med din läkare om att sätta en födelsekontrollplan. På det sättet kommer du inte att fångas oförberedda när ögonblicket går.
Myt 3: Du kan inte använda hormonell födelsekontroll om du ammar
Hormonala metoder för födelsekontroll är vanligtvis säkra för ammande och spädbarn. Vissa typer av hormonell födelsekontroll är dock mer lämpliga än andra under de första veckorna av amningen.
Det finns en mycket liten chans att hormonella födelsekontrollmetoder som innehåller östrogen kan störa din bröstmjölksförsörjning, enligt American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Så om du planerar att amma ditt barn, kan din läkare råda dig att vänta i upp till 4 till 6 veckor efter födseln innan du använder födelsekontrollmetoder som innehåller östrogen. Dessa metoder inkluderar kombinationer av preventivpiller, ringen och lappen.
Födelsekontrollmetoder som innehåller östrogen ökar också din risk att utveckla blodproppar i vener som är belägna djupt inne i kroppen. Din risk att utveckla sådana blodproppar är högre när du nyligen har fött.
För att undvika dessa potentiella risker under veckorna efter födseln kan din läkare uppmuntra dig att använda hormonell födelsekontroll endast med gestagen.
Enligt ACOG kan endast progestinmetoder användas direkt och kan ge följande potentiella fördelar:
- de är säkra att ta under alla ammningsstadier
- de kan minska menstruationsblödningen eller helt stoppa din period
- de kan användas på ett säkert sätt även om du har haft blodproppar eller hjärtsjukdomar
Myt 4: Du kan inte använda långverkande födelsekontroll om du planerar att bli gravid igen snart
Även om du planerar att få fler barn inom en snar framtid kan du fortfarande använda långtidsverkande födelsekontrollmetoder efter att du har fött.
Till exempel kan du välja att få en intrauterin enhet (IUD) implanterad i din livmodern efter att du har fått ditt barn. I själva verket, om du planerar i förväg, kan en IUD placeras i din livmodern bara 10 minuter efter att du födde och levererat morkakan.
När du är redo att försöka bli gravid igen kan din läkare ta bort IUD. När den här enheten har tagits bort kan du försöka bli gravid igen.
En annan långverkande reversibel metod för födelsekontroll är födelsekontrollimplantatet. Om du väljer att få detta implantat kan din läkare sätta in det i armen omedelbart efter förlossningen. De kan ta bort implantatet när som helst för att omedelbart vända dess effekter.
Födelsekontrollskottet varar också längre än vissa typer av födelsekontroll, men det tar tid för hormonerna i skottet att lämna ditt system. Om du bestämmer dig för att använda födelsekontrollskottet varar effekterna av varje skott vanligtvis i cirka tre månader. Men enligt Mayo Clinic kan det ta upp till tio månader eller mer innan du kan bli gravid efter ditt senaste skott.
Om du vill få fler barn i framtiden, prata med din läkare om dina familjeplaneringsmål och tidslinje. De kan hjälpa dig lära dig vilka födelsekontrollalternativ som bäst passar din situation.
Myt 5: Du måste låta din kropp sätta sig innan du använder preventivmedel
Du kanske har hört att din kropp behöver tid att justera innan du börjar ta kontrollen efter födseln. Men det är en missuppfattning.
Faktum är att ACOG rekommenderar att du börjar använda födelsekontroll omedelbart efter förlossningen för att förhindra oplanerade graviditeter.
Organisationen rekommenderar också att du pratar med din läkare om de bästa alternativen för födelsekontroll. Det beror på att vissa födelsekontrollalternativ kan vara mer effektiva eller lämpliga än andra efter att ett barn föddes.
Till exempel är svampen, livmoderhalsen och membranet mindre effektiva än vanligt efter förlossningen eftersom livmoderhalsen behöver tid för att återgå till sin normala storlek och form. Du bör vänta i 6 veckor efter förlossningen innan du använder någon av dessa födelsekontrollmetoder, rekommenderar ACOG. Om du använde en cervical cap eller membran innan du födde, kan det hända att enheten måste återmonteras efter födseln.
Andra födelsekontrollmetoder kan användas omedelbart efter förlossningen. Dessa inkluderar IUD: er, födelsekontrollimplantatet, födelsekontrollskottet, endast progestin-preventivpiller och kondomer. Om du inte vill ha fler barn kan du också överväga sterilisering.
Din läkare kan hjälpa dig att lära dig mer om de potentiella fördelarna och riskerna med olika födelsekontrollmetoder.
Andra myter
Det finns flera andra myter som du kan ha stött på när du pratar med vänner eller familj eller undersöker födelsekontroll online.
Följande missuppfattningar är till exempel osannade:
- Du kan inte bli gravid i vissa positioner. (Verkligheten är att du kan bli gravid efter att ha oskyddat sex i någon position.)
- Du kan inte bli gravid om din partner drar sig när de ejakulerar. (Sanningen är att sperma kan hitta vägen till ett ägg i kroppen, även om din partner drar ut sin penis under sex.)
- Du kan inte bli gravid om du bara har sex när du inte har ägglossning. (Det är faktiskt svårt att veta med säkerhet när du ägglossning, och spermier kan överleva i din kropp under flera dagar fram till ägglossning.)
Om du har några frågor eller tvivlar om vad du har hört eller läst om födelsekontroll, prata med din sjukvårdspersonal. De kan hjälpa dig att välja en metod som passar din livsstil och hälsa.
Avhämtningen
För att undvika oönskad graviditet efter födseln är det bäst att börja tänka på alternativ för födelsekontroll medan ditt barn fortfarande befinner sig i livmodern.
Det är möjligt att bli gravid mycket snart efter att ha fått ett barn. Det är därför du bör prata med din läkare om dina familjeplaneringsmål och födelsekontrollalternativ. De kan hjälpa dig lära dig vilka födelsekontrollalternativ som är bäst för dig, inklusive vilka metoder som kan användas direkt efter födseln.
Jenna är mamman till en fantasifull dotter som verkligen tror att hon är en prinsesson enhörning och att hennes yngre bror är en dinosaurie. Jennas andra son var en perfekt pojke, född sovande. Jenna skriver mycket om hälsa och välbefinnande, föräldraskap och livsstilar. Under ett tidigare liv arbetade Jenna som certifierad personlig tränare, Pilates och gruppträningsinstruktör och danslärare. Hon har en kandidatexamen från Muhlenberg College.
