Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Håravfall är inte något ovanligt - i själva verket förlorar den genomsnittliga personen cirka 50 till 100 hårstrån per dag! Men om du är en mamma att vara (eller en ny mamma), kanske du märker hårda förändringar i håret som du inte registrerade dig för.
Första ordningen: ta ett djupt andetag och vet att du definitivt inte är ensam.
Vad är det med mitt hår?
Under graviditeten upplever många kvinnor tjockare, blankare och friskare hår totalt sett - detta beror på ökade hormonnivåer som bromsar håravfallet, förklarar Papri Sarkar, MD, en hudläkare på Northeast Dermatology Associates i Boston, Massachusetts.
"Även om kvinnor inte nödvändigtvis odlar många fler hårstråar, håller de mer av dem," säger hon.
Men det förändras ofta cirka 3 till 6 månader efter födseln, när hormonnivåerna minskar och de extra hårstrån som kroppen höll på med att börja tappa. Sömnlösa nätter och stressiga dagar tillbringade lugnande en noga nyfödda hjälper verkligen inte håret att återgå till det normala.
Postpartum håravfall är vanligtvis tillfälligt, men det kan lämna dig med tunnare hår och babyhår runt din hårfäste som kan vara svåra att utforma.
Lyckligtvis finns det en handfull produkter där ute som kan hjälpa till att bekämpa irriterande biverkningar av håravfall efter födseln. Här är några av de bästa på marknaden som hudläkare rekommenderar till sina nyförälderpatienter.
Prisguide:
- $ = under $ 10
- $$ = $ 10– $ 30
- $$$ = $ 30– $ 50
- $$$$ = över 50 $
Schampon och balsam
John Frieda Volymlyft Viktlös balsam
Pris: $
När man söker efter ett balsam för att hjälpa tjockare hår efter födseln föreslår Zenovia Gabriel, MD, en hudläkare baserad i Newport Beach, Kalifornien, att man väljer en som är lätt för att undvika att tynga ner det - som den här från John Freida.
En av de viktigaste ingredienserna i detta balsam är koffein, som hjälper till att stödja hårväxt på ett skonsamt sätt, så det är säkert (och prisvärt) för daglig användning.
Och om du är en person av ett helt paket, börja med varumärkets schampo.
Shoppa nu
ISDIN Lambdapil-hårtäthetsschampo
Pris: $$$
Enligt Marina Peredo, MD, en hudläkare som är baserad i New York City, hjälper detta lätta schampo från ISDIN att vitalisera och ge näring av tunnare hår utan att tynga det.
"Detta schampo är speciellt formulerat med filmbildande och konditionerande ingredienser som zink, biotin och ginkgo biloba för att stärka ditt hår och lämna det mjukt utan en fet rest", säger hon.
Ett negativt att notera är att även om denna produkt är avsedd att användas regelbundet för att stimulera hårbotten och uppmuntra hårväxt, är den på den dyra sidan för schampo.
Shoppa nu
Head & Shoulders Anti-Dandruff schampo
Pris: $
Detta beprövade schampo är inte bara användbart för att bekämpa mjäll - dess viktiga ingrediens, pyrithione zink (ZPT), har djup rengöringsegenskaper som också kan hjälpa till håravfall, konstaterar Gabriel.
"Sebum, eller olja, byggs upp vid follikeln och detta kan omvandlas till androgener (hormoner som testosteron) som kan leda till hårtunnande", säger hon. "Det här schampot hjälper till att skära talg och rengör hårbotten och androgener."
Shoppa nu
kosttillskott
Viviscal hårtillväxtprogram
Pris: $$$
Enligt alla tre hudläkarna vi pratade med har detta tillägg visat sig ge imponerande resultat hos kvinnor efter födseln.
Viviscal består av en kombination av vitaminer, mineraler och ett marint komplex. Det tas bäst två gånger dagligen i cirka 3 till 6 månader och kan användas samtidigt med märkets voluminerande och förtjockande produkter för att hjälpa håret att känna sig tjockare under tiden.
Överväganden: Detta är ett oralt tillskott som kanske inte lämpar sig för ammande mammor (du bör alltid fråga din OB-GYN innan du tar något tillskott under ammningen). Granskarna kommenterar också obehagliga biverkningar som diarré och illamående och att det tar cirka 3 månader att se resultat.
Shoppa nu
Nutrafol kvinnors hårtillägg
Pris: $$$$
Studierna av denna läkemedelsfria hårtillväxtprodukt är enligt uppgift imponerande, med en betydande mängd kvinnor som märker förbättrad hårväxt och tjocklek.
Nutrafol består av växtbaserade ingredienser och marint kollagen (som märket betonar kommer från nordatlantisk torsk, i motsats till mer marina liv som är i riskzonen som hajar).
"Den innehåller alla naturliga ingredienser som fungerar för att balansera dihydrotestosteron (DHT), ett hormon som är involverat i vissa fall av mänsklig eller kvinnlig skaldhet," förklarar Rina Allawh, MD, en hudläkare vid Montgomery Dermatology i King of Prussia, Pennsylvania.
Överväganden: Liksom Viviscal kanske Nutrafol inte är lämplig för amning (eller gravida) kvinnor, liksom de med medicinska tillstånd som kräver användning av blodförtunnande läkemedel. Några granskare kommenterar också symtom på illamående, frustrerande förpackningar och en hög prislapp.
Shoppa nu
Aktuella behandlingar
Rogaine
Pris: $$$
Denna FDA-godkända behandling kan göra underverk för ditt håravfall efter födseln. Det hjälper till att öka längden på hårtillväxtfasen, men ökar också hårets täthet genom att gradvis förstora de miniatyriserade hårsäckarna till mogna tjockare terminalhår, förklarar Allawh.
"Trots den ursprungliga nedgången har konstant användning av Rogaine i månader visat sig ha gynnsamma resultat för båda könen," säger hon. "Faktum är att Rogaine fungerar så bra att jag varnar mina patienter att undvika applicering på områden som de inte vill ha hårväxt (dvs. ansikte)."
Överväganden: Det finns vissa spekulationer om minoxidil, huvudingrediensen i Rogaine, är säkert för kvinnor som ammar. Forskningen om aktuell minoxidil har dock inte skapat några bevis för risk för ammande barn.
Shoppa nu
OGX närande kokosnötmjölk Anti-Breakage Serum
Pris: $
För tunt hår som är känsligt för brott, säger Allawh att detta serum från OGX kan vara en riktig spelväxlare genom att bekämpa frizz och återställa fukt till torrt hår.
"Det är lätt, otrevligt och lägger till en fin glans i håret," tillägger hon.
Det är värt att notera att torrt hår också kan orsakas av olika faktorer som inte är relaterade till hormoner, inklusive överbehandling med färg, med hjälp av värmestylverktyg för ofta, samt att utsätta håret för elementen som solen och vattnet. Om du är benägen att bryta och dela upp kan den här produkten vara till hjälp även efter födseln.
Shoppa nu
Olaplex Hair Perfector No. 3
Pris: $$
Den här kom inte som hudläkare rekommenderade, men frisörer gillar om Olaplex för dess förmåga att stärka och reparera även det mest skadade håret - och jag kan intyga att det fick mitt hår tillbaka till liv efter födseln!
Det är en koncentrerad behandling som ska användas innan du schampo och konditionerar ditt hår som hjälper till att bygga tillbaka och åter smälta hårets bindningar, vilket leder till en jämnare, tjockare utseende och friskare hår totalt sett.
Det är formulerat utan parabener, sulfater eller ftalater, så om du prioriterar de sakerna i dina hårprodukter passar det räkningen.
Shoppa nu
Hämtmat
Att hantera håravfall eller håravfall verkar vara ett litet pris att betala för att föra din otroliga, lilla människa till världen - men det är inte att säga att det inte är frustrerande.
Lyckligtvis, beroende på vad du är villig att spendera (pengar och tid), finns det produkter på marknaden som kan hjälpa till att återlämna lite normalitet till dina lås.
