För cirka två år sedan köpte min man och jag ett hus. Det finns många saker vi älskar med vårt hus, men en bra sak är att ha utrymme att vara värd för familjeevenemang. Vi var värd för Hanukkah förra året och Thanksgiving i år. Det är mycket roligt, men också mycket arbete.
Eftersom jag har reumatoid artrit (RA), vet jag att jag inte borde anstränga mig för mycket eller så hamnar jag i smärta. Att förstå och respektera dina gränser och är en viktig del av att hantera ett kroniskt tillstånd.
Här är sex tips för att göra värd till en enkel och rolig upplevelse när du har RA.
Varv värd
Ta tur med dina nära och kära för att vara värd för semestern. Du behöver inte vara värd för varje semester. Känn dig inte dålig om du måste sitta ute. Så roligt som det är, kommer du förmodligen att känna lättnad när det inte är din tur.
Dela upp saker i hanterbara steg
Gör en lista över saker du behöver göra för evenemanget. Försök att avsluta allt på listan innan den stora dagen. Om det finns saker du behöver plocka upp ska du ta bort ärenden under några dagar för att ge dig tid att vila. Försök också att förbereda alla livsmedel du kan i förväg.
Spara din energi. Dagen för kommer förmodligen att vara mer arbete än du trodde.
Fråga efter hjälp
Även om du är värd är det OK att be om hjälp. Låt dina gäster ta med en efterrätt eller sidorätt.
Det är frestande att försöka göra allt, men när du har RA är att veta när du ska be om hjälp en viktig del i att hantera dina symtom och undvika smärta.
Gör det enkelt för dig själv
När min man och jag är värd för en semester i vårt hem, använder vi engångsplattor och bestick, inte snygga rätter.
Vi har en diskmaskin, men att skölja diskarna och ladda dem i är mycket arbete. Ibland har jag bara inte energi att göra det.
Det har inte varit perfekt
Jag är en perfektionist. Ibland går jag överbord med att städa huset, laga maten eller ordna inredningen. Men det är viktigt att komma ihåg att det som betyder mest är att fira med dina gäster.
Låt någon checka in med dig
När jag börjar besatta hur jag vill att saker ska vara, hjälper min man att hålla mig i kontroll genom att fråga hur jag har det och om jag behöver hjälp. Om du tror att du kan hitta detta användbart, hitta någon som är den personen för dig.
Avhämtningen
Hosting är inte för alla. Om du fysiskt inte kan göra det eller det inte är något du tycker om, gör det inte!
Jag är tacksam för att jag kan ge en minnesvärd semesterupplevelse för min familj. Men det är inte lätt, och jag betalar vanligtvis för det några dagar efteråt med RA-smärta.
Leslie Rott Welsbacher diagnostiserades med lupus och reumatoid artrit 2008 vid en ålder av 22, under sitt första forskarår. Efter att ha diagnostiserats fortsatte Leslie med en doktorsexamen i sociologi från University of Michigan och en magisterexamen i hälsokonsultation från Sarah Lawrence College. Hon författar bloggen Att komma närmare mig själv, där hon delar sina erfarenheter av att hantera och leva med flera kroniska sjukdomar, uppriktigt och med humor. Hon är en professionell patientadvokat som bor i Michigan.
