Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Översikt
Artros (OA) är en degenerativ ledsjukdom än vad som kan påverka alla leder i din kropp, inklusive dina händer. Handartrit är vanligt i:
- handled
- basilarled som ansluter tummen och handleden
- fingertoppar (DIP-led)
- mittre knogar i fingrarna (PIP-led)
När du har OA, sliter brosket mellan lederna och får dina ben att gnugga ihop utan en kudde. Gnidning orsakar mild inflammation, stelhet och smärta.
Det finns flera orsaker, behandlingar, riskfaktorer och symtom på handartrit.
Vilka är symptomen på handartrit?
Symtomen på handartrit skiljer sig från person till person. Mycket beror på de specifika lederna eller de vanliga aktiviteter som personen gör.
De flesta kommer att uppleva:
- värk när de använder händerna
- ledstyvhet, som kan vara mer uttalad på morgonen
- svårt att röra fingrarna
- ett svagt grepp
- svullnad och ömhet i knogarna eller runt handleden
Heberdens noder
För vissa människor är bensporrar ett tecken på avancerad OA.
En benspår är ett härdat benben som fäster sig i leden. Dessutom kan kapseln runt fogen tjockna och förstora.
Vid handartrit kallas den förstorade kapseln och benväxterna Heberdens noder när de förekommer på lederna nära fingertopparna. De består av runda, hårda, svullna områden som utvecklas runt leden.
Heberdens noder är ett permanent tillstånd och får ofta fingrarna att se missformade ut.
Människor som har artrit i lederna i mitten av fingrarna kan också utveckla svullnader som kallas Bouchards noder.
Vilka är orsakerna till handartrit?
Den exakta orsaken till handartrit är okänd. Tillståndet utvecklas vanligtvis på grund av slitage på lederna, vilket uppstår gradvis över tiden.
Det finns också en genetisk komponent för att lämna OA. Familjemedlemmar kan utveckla OA vid en yngre ålder än allmänheten och kan ha en allvarligare sjukdom.
En frisk led har brosk i slutet av benet som dämpar och möjliggör smidig rörelse. I OA försämras brosket och utsätter det underliggande benet, vilket utlöser ledvärk och stelhet.
Vilka är riskfaktorerna för handartrit?
Din risk för OA ökar om du:
- ha en familjemedlem som också har degenerativa ledvärk i händerna
- är äldre
- ha ett jobb som kräver mycket handarbete som tillverkning
- har haft en handskada
Ju mer du använder händerna, desto mer slitage placerar du på lederna och brosket som stöder dem.
Det finns också en högre riskfaktor för handartrit om du är kvinna. Kvinnor är mer benägna att utveckla artros.
Människor födda med missbildade leder eller defekt brosk är också mer benägna att utveckla detta tillstånd.
Hur diagnostiseras handartrit?
Att diagnostisera handartrit innebär en utvärdering och tester. Din läkare kommer att kontrollera lederna i handen för tecken på OA.
Tecken inkluderar:
- ömhet i handleden
- svullnad
- deformitet
- begränsat rörelseområde
I vissa fall kommer din läkare också att beställa en röntgenbild för att leta efter broskförlust och andra tecken på skador. Detta kan indikera artrit i handen och att de bör leta efter potentiella bensporrningar och erosioner.
Sällan kan din läkare beställa en MRI för att titta närmare på dina ben och mjukvävnad.
Symtom på hand OA kan likna andra ledförhållanden. Din läkare kan också beställa blodprover, särskilt för att utesluta andra typer av artrit som reumatoid artrit.
Vissa läkare gör till och med en vätskeanalys för att kontrollera om det finns tecken på inflammation i handledens leder. Dessa test kan hjälpa din läkare att avgöra om din handartrit kan vara relaterad till kristallavlagringssjukdomar, som gikt eller pseudogout.
Hur behandlar du handartrit?
Smärtstillande
Smärtmedicinering kan ge viss lättnad under uppblåsning.
För många är icke-steroidala anti-inflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen och naproxen effektiva. De med svår OA kan behöva ett starkare recept.
NSAID finns också i aktuell form. FDA har godkänt diklofenakgel (Voltaren) som behandling för artros.
Din läkare kan också förskriva injektioner om orala läkemedel inte gör susen. En injektion av antiinflammatoriska läkemedel, vanligtvis en steroid, och anestesimedel kan lugna de inflammerade lederna snabbt och pågå i flera månader.
övningar
Stela, verkliga fingrar kan påverka hur du använder händerna, vilket gör din dagliga rutin mer utmanande.
Personer med OA i sina händer kanske finner rörelseövningar gynnsamma.
Gör enkla övningar flera gånger varje dag för att bibehålla flexibiliteten i dina händer:
- Knogböjningar: Böj dina mellanknogar som om du gjorde en klor med händerna. Rätt sedan ut fingrarna igen.
- Nävar: Forma en knytnäve med fingrarna och ta bort fingrarna. Arbeta långsamt för att undvika smärta.
- Fingervändningar: Peka på tummen till varje fingertopp i tur och ordning. Om det är ont i töjningen, tvinga inte den.
- Wall Wall: Gå med fingrarna uppåt en vägg och sedan neråt.
Livsstiljusteringar
Några enkla livsstilsförändringar kan hjälpa till att hantera hand OA. Du kan hitta lättnad med:
- varma och kalla kompresser för smärta och svullnad
- klyv på handleden, tummen eller fingrarna för stöd
- artritvänliga verktyg som har stoppning för att underlätta greppet
- blötläggande händer i varmt vatten
- pressa försiktigt en svamp eller gummikula
Vissa människor har hittat OA-lättnad i händerna med antartrithandskar. Dessa handskar är utformade för att minska smärta och svullnad och kan gradvis förbättra rörligheten i dina händer.
Det finns också ringspalter som kan göras för att stödja enskilda leder och är gjorda för att se ut som smycken.
Diet
Arthritis Foundation rekommenderar en allvarlig hälsosam kost. Detta inkluderar ett överflöd av färsk frukt och grönsaker, fullkorn och magert kött, samt minimerar ditt sockerintag.
Mat att leta efter inkluderar:
- röda eller lila druvor
- Rödlök
- röda äpplen
- bär
- broccoli
- bladgröna gröna
- körsbär
- plommon
- citrusfrukter
Ätprodukter med mycket flavonoider kan också hjälpa. Frukt och grönsaker som är mörkfärgade innehåller ämnen som kan kontrollera inflammation i kroppen.
Kirurgi
Kirurgi är ett annat alternativ om din OA inte svarar på kost, mediciner och livsstilsförändringar och stör din dagliga aktiviteter.
Kirurgisk behandling för handartrit inkluderar smältning av benen på sidorna av artritleden eller rekonstruktion av lederna.
Fusion begränsar rörelsens rörelse, men minskar smärta och stelhet. Rekonstruktion använder mjukvävnad från andra platser i kroppen eller andra inerta material för att ersätta brosket som har slitnat.
Vad är utsikterna för handartrit?
OA av handen är en progressiv sjukdom. Det betyder att det börjar långsamt och blir värre när åren går. Det finns inget botemedel, men behandling kan hjälpa till att hantera tillståndet.
Tidig upptäckt och behandling av handartrit är nyckeln till att upprätthålla ett hälsosamt aktivt liv med OA.
Hur kan du förhindra handartrit?
Att förstå möjliga orsaker och riskfaktorer för artrit i handen hjälper till att förebygga eller bromsa OA.
Några steg du kan vidta är:
Hantera din diabetes
Om du har diabetes, minskar din blodsocker din risk. En hög glukosnivå påverkar hur brosk reagerar på stress.
Diabetes kan också utlösa inflammation som kan orsaka broskförlust.
Att vara fysiskt aktiv
Sikta åt minst 30 minuters träning 5 gånger i veckan.
Vidare, vidta extra försiktighetsåtgärder när du tränar eller spelar sport för att undvika ledskador i dina händer. Frakturer, dislokationer och tårar i ledbandet ökar risken för artros.
Hämtmat
OA i händerna är en sjukdom som orsakar smärta och begränsad rörlighet på grund av ledinflammation och broskförlust. Obehandlad OA i händerna kan leda till allvarlig handrörlighet och onormal form.
Den goda nyheten är att hand OA är ett behandlingsbart och hanterbart tillstånd. Behandling för OA innebär smärtmedicin, övningar och mer.
Förebyggande åtgärder utesluter inte möjligheten att utveckla handartrit, men de kan hjälpa till att sänka din risk.
Prata med din läkare om din OA eller dina risker för att utveckla den. Med behandling är det möjligt att upprätthålla en hälsosam, aktiv livsstil.
