När du slutar andas periodvis i sömnen kan du ha ett tillstånd som kallas obstruktiv sömnapné (OSA).
Som den vanligaste formen av sömnapné utvecklas detta tillstånd när luftflödet är sammandraget på grund av en minskning av luftvägarna i halsen. Detta orsakar också snarkning.
En sådan situation skapar dig för en brist på syre, som kan ha både kortsiktiga och långsiktiga hälsoeffekter.
En traditionell behandlingsmetod för OSA är kontinuerlig positiv luftvägstryckterapi, bättre känd som CPAP. Detta kommer i form av en maskin och slangar som fästs på en mask du bär på natten. Målet är att se till att din kropp får tillräckligt med syre medan du sover.
Fortfarande är CPAP-maskiner inte idiotsäkra, och vissa användare kan hitta masker och slangfästen svåra att sova med.
Som svar på dessa typer av konsumentfrågor har vissa företag infört mikro-CPAP-maskiner som påstås erbjuda samma fördelar för OSA-behandling med färre delar.
Medan dessa miniatyrversioner av CPAP-maskiner kan hjälpa till med snarkning och lite luftflöde, har deras effektivitet som ett legitimt behandlingsalternativ för OSA inte bekräftats.
Anmälningar kring mikro-CPAP-enheter
CPAP-terapi fungerar inte för alla med hindrande former av sömnapné.
En del av detta har att göra med det obehag som vissa människor upplever när de använder utrustningen, inklusive buller och begränsad rörelse under sömnen.
Andra kan tycka att rengöring och skötsel av delarna är en besvär.
Micro-CPAP-maskiner är utformade för att hjälpa till att avhjälpa sådana problem.
Ett företag hävdar att upp till 50 procent av traditionella CPAP-användare slutar använda dessa enheter inom ett år. Förhoppningen är att miniatyrversioner av CPAP-terapi, som bara använder mikroblåsare som är anslutna till näsan, kommer att hjälpa.
Hittills är mikro-CPAP-maskiner inte FDA-godkända. Ändå påstår tillverkarna av dessa enheter att de har fördelar som liknar den med en traditionell CPAP, medan de också erbjuder följande:
Minskat brus
Traditionell CPAP fungerar med en mask som är ansluten till en elektrisk maskin via slangar. En mikro-CPAP, som inte är ansluten till en maskin, kommer sannolikt att göra mindre ljud medan du försöker sova. Frågan är om det är lika effektivt för att behandla OSA som mer traditionella metoder.
Färre sömnstörningar
Att vara ansluten till en CPAP-maskin kan göra det svårt att röra sig i sömnen. Du kan till och med vakna upp flera gånger under natten på grund av detta.
Eftersom mikro-CPAP: er är trådlösa, kan dessa i teorin skapa färre sömnstörningar totalt sett.
Minskad snarkning
Tillverkarna av Airing, en trådlös och masklös mikro-CPAP, hävdar att deras enheter eliminerar snarkning. Dessa enheter fäster vid din näsa med hjälp av knoppar för att hålla dem på plats medan de skapar tryck i dina luftvägar.
Påståendena kring minskad snarkning - eller fullständig eliminering av det - kräver emellertid ytterligare vetenskapliga bevis.
Frågor och kontroverser kring Airing sömnapnéenheten
Airing är företaget bakom den första mikro-CPAP-enheten. Företaget har enligt uppgift börjat samla in pengar för finansiering, men det har inte lyckats få FDA-godkännande.
Enligt Airings webbplats tror dock företaget att processen kommer att förkortas eftersom enheten inte "ger en ny behandling."
Så Airing undersöker en 510 (k) -godkännande för att få enheten på marknaden. Detta är ett FDA-alternativ som företag ibland använder under preclearance. Luftning skulle fortfarande behöva visa säkerheten och effekten av mikro-CPAP till liknande enheter i enlighet med lagen.
En annan nackdel är kanske bristen på kliniska bevis för att stödja mikro-CPAP-maskiner för sömnapné. Tills dessa är kliniskt testade är det svårt att avgöra om en mikro-CPAP är lika effektiv som en traditionell CPAP.
Traditionell obstruktiv sömnapnébehandling
Om OSA inte behandlas kan OSA bli ett livshotande tillstånd.
En läkare kommer att bekräfta OSA om du uppvisar symtom, som dåsighet på dagen och humörstörningar. De beställer sannolikt även tester som mäter ditt luftflöde och hjärtfrekvens under din sömn.
Traditionell behandling för OSA kan innehålla ett eller flera av följande alternativ:
CPAP
Traditionell CPAP-terapi är en av de första linjerna för OSA.
CPAP fungerar genom att använda lufttryck via slangar som är anslutna mellan en maskin och mask för att hålla luftvägarna öppna så att du fortsätter andas medan du sover.
Detta hjälper till att säkerställa att du får tillräckligt med luftflöde under din sömn trots de underliggande orsakerna till blockerade luftvägar.
Kirurgi
Kirurgi är en sista utväg när CPAP-terapi inte fungerar. Det finns många kirurgiska alternativ för sömnapné, men en läkare väljer en procedur som syftar till att öppna dina luftvägar.
Några av alternativen inkluderar:
- tonsillektomi (borttagning av dina mandlar)
- tungreduktion
- stimulering till den hypoglossala nerven (nerven som styr tungans rörelse)
- palatalimplantat (implantat i den mjuka gommen på munets tak)
Livsstilsförändringar
Oavsett om du väljer CPAP-terapi eller operation, kan livsstilsförändringar komplettera din OSA-behandlingsplan.
Det finns en stark koppling mellan OSA och överskott av kroppsvikt. Vissa experter rekommenderar att gå ner i vikt för att behandla OSA om ditt kroppsmassaindex (BMI) är 25 eller högre. Det är faktiskt möjligt för vissa människor att bota OSA med viktminskning ensam.
Din läkare kommer sannolikt att rekommendera följande:
- regelbunden träning
- sluta röka
- undvika att använda piller och lugnande medel
- nasala dekongestantia, om det behövs
- en luftfuktare för ditt sovrum
- sover på din sida
- undvika alkohol
Hämtmat
Medan Airing fortfarande arbetar för att få sina mikro-CPAP-enheter godkända av FDA verkar det finnas imiteringsenheter tillgängliga online. Det är viktigt att följa en läkares behandlingsplan, särskilt om du genomgår terapi för OSA.
Att bota sömnapné innebär en kombination av behandling och livsstilsförändringar - något som ingen enhet kan erbjuda ensam.
