Den här lilla grisen har kanske gått ut på marknaden, men om den är dum på ena sidan, är du säker på att vara orolig.
Fasthet i tårna kan känna sig som en fullständig eller partiell förlust av känsla. Det kan också känns som stickningar eller nålar.
Förhållanden som sträcker sig från mindre till allvarliga kan orsaka full eller partiell domning i stortågen. I vissa fall räcker mindre förändringar av dina skor för att eliminera problemet. I andra fall krävs medicinsk support.
Oavsett om det är spetsen, sidorna eller hela stortån som känns dum, här är vad du behöver veta.
Anledningar till att din stora tå kan vara dum
Orsaker till partiell eller fullständig domning av stortån inkluderar:
För strama skor
Oavsett om det är klädskor, höga klackar eller sneakers, skor som är för snäva kan orsaka domningar i delar av stortån.
Dina fötter och tår innehåller blodkärl, nerver och ben. Om tårna fastnar i varandra i trånga skor, särskilt om de bärs dag efter dag, kommer blockerad cirkulation och andra problem att bli resultatet. Detta kan minska känslan eller orsaka stickningar i nålar och nålar.
Hallux limitus och hallux rigidus
Dessa tillstånd inträffar när MTP (metatarsophalangeal) -fogen vid basen på stortåen blir styv och oflexibel.
Hallux limitus hänvisar till en MTP-led med viss rörelse. Hallux rigidus hänvisar till en MTP-led utan rörelse. Båda förhållandena kan orsaka att bensporrar bildas ovanpå MTP-leden. Om bensporrarna trycker på nerverna, kan domningar eller stickningar uppstå.
Perifer neuropati
Perifer neuropati är nervskador var som helst i kroppen, utom hjärnan eller ryggmärgen. Detta tillstånd kan orsaka domningar, svaghet, stickningar eller smärta i tår och fötter.
Full eller partiell domning i stortån eller flera tår kan uppstå. Domningen kan komma att gradvis komma över tiden och den kan sprida ett ben eller båda.
Förutom domningar kan du känna extrem känslighet för beröring. Vissa människor med detta tillstånd säger att deras tår och fötter känner att de bär tunga strumpor.
Diabetes är en ledande orsak till perifer neuropati. Andra orsaker inkluderar:
- benmärgsstörningar, såsom lymfom
- kemoterapi (kemoterapi-inducerad neuropati)
- strålning
- njursjukdom
- leversjukdom
- hormonell obalans
- hypotyreos (underaktiv sköldkörtel)
- autoimmuna sjukdomar, såsom reumatoid artrit
- maligna eller godartade tumörer eller tillväxter som växer eller pressar på nerverna
- Virala infektioner
- bakteriella infektioner
- fysisk skada
- alkoholanvändningsstörning
- vitamin B-brist
bunions
En bunion är en benhud som bildas vid botten av stortån. Det är tillverkat av ben som rör sig från sitt främre fot.
Bunions får spetsen på stortåen att trycka hårt på den andra tån. De orsakas ofta av skor som är för smala eller trånga.
Förfrysning
Om du utsätts för frysa kalla temperaturer för länge, eller om dina fötter blir våta i kallt väder, kan frostskador uppstå.
Frostskada kan hända med tårna, även om du bär strumpor och stövlar. Frostnip, ett mindre allvarligt tillstånd som kan föregå frostskada, kan också orsaka domningar.
Raynauds sjukdom
Detta vaskulära tillstånd orsakar domningar och missfärgning av hud i fingrar, tår, öron och nässpets. Det inträffar när de små artärerna som är ansvariga för blodflödet till extremiteterna spasmer, eller förträngningar, som reaktion på känslomässigt besvär eller kallt väder.
Raynauds sjukdom har två typer: primär och sekundär.
- Primär Raynauds sjukdom är mild och löser vanligtvis på egen hand.
- Sekundär Raynauds sjukdom har underliggande orsaker som kan kräva behandling, såsom karpaltunnelsyndrom eller åderförkalkning.
Hur man behandlar domningar i stortån
Behandlingar för domningar i stortån varierar beroende på den underliggande orsaken:
Behandling av perifer neuropati
Många tillstånd som har perifer neuropati som symptom kan kontrolleras medicinskt. Dessa inkluderar diabetes och hypotyreos.
Andra orsaker till perifer neuropati, såsom vitaminbrist, kan reagera på naturliga behandlingar. Detta inkluderar att ta vitamin B-6, vilket är viktigt för nervhälsa.
Det finns också några bevis för att akupunkturbehandlingar kan minska eller eliminera domningar som orsakas av perifer neuropati.
Behandla bunions
Om du har bunions, kan de behandlas hemma.
Att bära bekväma skor som inte gnider mot bunionen kan bidra till att minska irritation och domningar. Isbildning av området kan också hjälpa.
I vissa fall kan ortotika, antingen butiksköpta eller monterade, vara tillräckliga för att lindra domningar och smärta. Om dessa ingripanden inte gör tricket, kan bunionkirurgi krävas.
Behandling av hallux limitus och hallux rigidus
Hallux limitus och hallux rigidus kräver operation för att korrigera.
Behandling av frostskada och frostnyp
Frostbit kan snabbt förvandlas till en medicinsk nödsituation och bör behandlas omedelbart. Mindre frostskador kan behandlas hemma.
Gå ur kylan, och om dina fötter eller någon del av kroppen är våt, ta bort de våta eller fuktiga plaggen. Värm sedan upp dina fötter i ett varmt vattenbad i cirka 30 minuter. Svår frostskada kräver medicinsk behandling.
Behandla Raynauds sjukdom
Att sluta röka kan bidra till att minska effekten av Raynauds sjukdom. Du kan också minska symtomen på Raynauds sjukdom genom att hålla varmen och undvika kalla temperaturer, både inomhus och utomhus.
Hur man förhindrar domningar i stortån
Om domningen i tån försvinner efter att du tar bort skorna, orsakar för trånga skor förmodligen problemet.
Släng ut skor som är för hårda
Du kan fixa detta genom att kasta dina alltför snäva skor och köpa skor som passar. Se till att dina avslappnade skor och klänningsskor har ungefär en halv tums bredd på utrymmet vid tån.
Sneakers och andra typer av atletiska skor bör ha en full tumbredd. Du bör också undvika att bära skor som är för smala i bredden. Detta kommer att bidra till att minska risken för att bunions bildas.
Undvik eller begränsa bärningen av högklackade skor
Vissa fall av hallux rigidus och hallux limitus kan undvikas genom att inte bära högklackade skor. Höga klackar sätter tryck och belastning på fotens främre del, vilket påverkar MTP-fogen. Om du måste bära höga klackar, försök att begränsa användningen och sätt i en kuddig ortotisk kudde.
Om du har diabetes, titta på socker, kolhydrater och alkoholintag
Om du har ett underliggande tillstånd som kan orsaka perifer neuropati, följ din läkares anvisningar för att hålla ditt tillstånd under kontroll. Dessa kan inkludera att du tittar på ditt socker- och kolhydratintag om du har diabetes eller deltar i 12-stegsmöten om du dricker överflödigt.
Om du röker, överväg att gå med i ett upphörelsesprogram
Om du röker nikotinprodukter, prata med din läkare om ett program för rökavvänjning.
Rökning får blodkärl att sammandras och stoppar tillförseln av näringsämnen till de perifera nerverna. Detta kan förvärra perifer neuropati och Raynauds sjukdom, vilket förvärrar tömmen i tå.
Om du bor i kallt klimat ska du bära varma strumpor och isolerade stövlar
Frostskada och frostnyp kan undvikas genom att bära varma strumpor eller lagrade strumpor och isolerade stövlar. Stanna inte utomhus i frysande väder för länge och byt ur våta strumpor eller skor omedelbart under kallt väder.
När man ska se en läkare
Kontakta genast din läkare om domningar i tå uppstår efter en olycka eller huvudtrauma.
Både gradvis och omedelbar början av domning i tå kan signalera ett allvarligt medicinskt tillstånd. Om du har något av följande symtom och partiell tömnad i tå, ring din läkare:
- synproblem, till exempel omedelbar suddighet
- förvirrad tänkande
- hängande ansikts
- problem med balans
- muskelsvaghet eller oförmåga att kontrollera muskelrörelser
- domningar på ena sidan av kroppen
- intensiv eller extrem huvudvärk
Hämtmat
Partiell tå-domning har ett brett spektrum av orsaker. Det kan vara förknippat med livsstilsval, som att bära högklackade skor, eller hälsotillstånd, såsom diabetes och reumatoid artrit.
Toe-domningar kan ofta behandlas konservativt hemma, men det kan krävas medicinskt stöd. Detta är mer troligt att vara fallet om tumens domningar orsakas av ett underliggande hälsotillstånd.
