När människor slutar ta hormonell födelsekontroll är det inte ovanligt att de märker förändringar.
Även om dessa effekter är allmänt erkända av läkare, finns det en viss debatt om en term som används för att beskriva dem: kontrollen efter födseln.
Ett område som saknar forskning och syndrom efter födelse har fallit inom naturopatisk medicin.
Från symtom till potentiella behandlingar, här är allt du behöver veta om det.
Vad är det?
Syndrom efter födseln är "en uppsättning av symtom som uppstår 4 till 6 månader efter upphörandet av orala preventivmedel," säger Dr. Jolene Brighten, en naturmedicinsk läkare med funktionell medicin.
Vilka födelsekontrollmetoder pratar vi om?
Symtomen brukar ses hos personer som har tagit en p-piller.
Men om man tar bort alla hormonella preventivmedel - inklusive en IUD, implantat och ring - kan det resultera i förändringar som kännetecknas av kontrollen efter födseln.
Varför har jag inte hört talas om det förut?
Ett enkelt skäl: När det gäller symtom efter födelsekontroll är konventionell medicin inte en fan av termen "syndrom."
Vissa läkare tror att symtom som uppstår efter att ha stoppat ett hormonellt preventivmedel inte är symtom alls utan att kroppen återgår till sitt naturliga jag.
Till exempel kan en person ha fått ordinerat p-piller för periodrelaterade problem. Så det skulle inte vara förvånande att se dessa problem återkomma så snart pillernas effekter slitnar.
Dr Aviva Romm säger att hon myntade uttrycket "post-OC (oralt preventivmedel) -syndrom" i hennes lärobok 2008, "Botanisk medicin för kvinnors hälsa."
Men även nu finns det ingen forskning om tillståndet som helhet - bara studier som tittar på enskilda symtom och berättelser från människor som har upplevt det.
"Så länge som pillret har funnits är det faktiskt förvånande att vi inte har fler långsiktiga studier om dess effekt på det och efter att ha avslutats," konstaterar Brighten.
Det måste finnas mer forskning, säger hon, för att hjälpa till att förstå varför så många människor "runt om i världen har liknande erfarenheter och klagomål när de avbryter födelsekontrollen."
Vad orsakar det?
"Syndromet efter födseln är resultatet av både effekterna födelsekontroll kan ha på kroppen och tillbakadragandet av exogena syntetiska hormoner," säger Brighten.
För att förstå orsaken till sådana symtom måste du först förstå hur hormonella preventivmedel fungerar.
Piller och andra hormonella preventivmetoder undertrycker kroppens naturliga reproduktionsprocesser.
De hormoner som de innehåller hjälper till att förhindra graviditet på flera sätt.
De flesta hindrar ägglossningen från att hända. Vissa gör det också svårare för spermierna att nå ägg och hindra befruktade ägg från att implanteras i livmodern.
Som Brighten förklarar är detta "en betydande hormonell förändring som vi kan förvänta oss att se några problem uppstå."
Allt från hud till menstruationscykeln kan påverkas.
Och om du hade hormonella obalanser innan du tog födelsekontroll, kan dessa blossa upp igen.
Upplever alla som avbryter födelsekontrollen?
Nej, inte alla. Vissa människor kommer inte att uppleva några skadliga symtom efter att ha avslutat hormonell födelsekontroll.
Men andra kommer att känna effekterna när kroppen anpassar sig till dess nya tillstånd.
För dem som satt på p-piller kan det ta några veckor innan menstruationscyklerna återgår till det normala.
Vissa användare som använder p-piller rapporterar dock att de väntar i två månader på en regelbunden cykel.
Brighten säger att det verkar finnas ett samband mellan sannolikheten för symtom och två faktorer:
- hur länge en person har tagit hormonell födelsekontroll
- den ålder de var när de först började det
Men bortsett från anekdotiska bevis finns det lite forskning för att säkerhetskopiera teorin om att yngre första gången användare och långtidsanvändare är mer benägna att uppleva kontrollen efter födseln.
Hur länge varar det?
De flesta kommer att märka symtom inom 4 till 6 månader efter det att p-piller har stoppats eller annat hormonellt preventivmedel.
Ljusare konstaterar att för vissa kan dessa symtom lösa sig inom några månader. Andra kan behöva mer långsiktigt stöd.
Men med rätt hjälp kan symptom vanligtvis behandlas.
Vilka är symtomen?
De mest omtalade symtomen kretsar kring perioder - vare sig det är inga perioder, sällsynta perioder, tunga perioder eller smärtsamma.
(Det finns ett namn på brist på menstruation efter att ha fått ett oralt preventivmedel: amenorré efter p-piller.)
Oregelbundenhet i menstruationscykeln kan orsakas av naturlig hormonell obalans som din kropp hade före födelsekontroll.
Eller så kan de vara ett resultat av att din kropp tar sig tid att återgå till den normala hormonproduktionen som behövs för menstruation.
Men periodfrågor är inte de enda symtomen.
"Eftersom du har hormonreceptorer i varje system i din kropp, kan symtomen också förekomma i system utanför fortplantningskanalen," förklarar Brighten.
Hormonella förändringar kan leda till hudproblem som akne, fertilitetsproblem och håravfall.
Problem med matsmältningen kan uppstå, allt från överdriven gas och uppblåsthet till traditionella upprörelser.
Människor kan också uppleva migränattacker, viktökning och tecken på en humörsjukdom, såsom ångest eller depression.
Den sista har orsakat viss oro - särskilt efter publiceringen av en storskalig 2016-studie.
Det hittade en koppling mellan hormonell preventivmedel och depression diagnoser tillsammans med antidepressiva användning.
Är det något du kan behandla på egen hand?
"Det finns många livsstils- och dietfaktorer som kan stödja din kropp att återhämta sig," säger Brighten.
Att leva en aktiv, hälsosam livsstil och konsumera en balanserad kost är ett bra ställe att börja.
Se till att du får ett hälsosamt intag av fiber, protein och fett.
Det finns bevis som antyder att orala preventivmedel kan minska nivåerna av vissa näringsämnen i kroppen.
Listan innehåller:
- folsyra
- magnesium
- zink
- en hel mängd vitaminer, inklusive B-2, B-6, B-12, C och E
Så att ta tillskott för att öka nivåerna av ovanstående kan hjälpa symtom på syndrom efter födseln.
Du kan också prova att reglera kroppens dykande rytm.
Syftar till att få tillräckligt med sömn varje natt. Begränsa exponeringen för nattljus genom att undvika enheter som TV-apparater.
På dagtid, se till att du tillbringar tillräckligt med tid i solljuset också.
För att veta exakt vad din kropp kan behöva är det alltid bäst att se en läkare. De kan hjälpa dig att avgöra dina nästa bästa steg.
Vid vilken tidpunkt ska du träffa en läkare?
Brighten rekommenderar att du konsulterar din läkare om du har betydande symtom eller är bekymrad på något sätt.
Om du inte har en period inom 6 månader efter att du har stoppat din födelsekontroll är det också klokt att boka en läkartid.
(Personer som vill bli gravida kanske vill se en läkare efter 3 månader utan en period.)
I allt väsentligt, allt som har stor inverkan på ditt liv signalerar ett behov av professionell hjälp.
Vilka kliniska behandlingar finns tillgängliga?
Hormonal medicinering är den enda kliniska behandlingen som sannolikt gör en stor skillnad.
Vanligtvis kommer din läkare först att testa ditt blod för hormonell obalans.
När de har utvärderats kommer de att ge dig råd om olika sätt att förändra din livsstil.
Detta kan inkludera aktivitetsförändringar och kompletterande rekommendationer, tillsammans med hänvisningar till andra utövare, som en nutritionist.
Specifika symptom kan ha sina egna specifika behandlingar. Akne, till exempel, kan behandlas med receptbelagda läkemedel.
Poängen
Möjligheten för syndrom efter födseln bör inte skrämma dig att undvika hormonella preventivmedel. Om du är nöjd med din metod, håll dig fast vid den.
Vad som är viktigt att veta är de potentiella effekterna av att avsluta födelsekontrollen och vad som kan göras för att avhjälpa dem.
Detta speciella tillstånd kräver mycket mer forskning, det är sant. Men att vara medveten om dess existens hjälper dig att fatta välgrundade beslut som passar dig och din livsstil.
Lauren Sharkey är journalist och författare som specialiserat sig på kvinnor. När hon inte försöker upptäcka ett sätt att förvisa migrän kan hon hittas och avslöjar svaren på dina lurande hälsofrågor. Hon har också skrivit en bok som profilerar unga kvinnliga aktivister över hela världen och bygger för närvarande en gemenskap av sådana motståndare. Fånga henne på Twitter.
