Ett saltrör är en inhalator som innehåller saltpartiklar. Saltrör kan användas i saltterapi, även känd som haloterapi.
Haloterapi är en alternativ behandling av andning av salt luft som enligt anekdotiska bevis och vissa förespråkare för naturlig läkning kan underlätta:
- luftvägar, såsom allergier, astma och bronkit
- psykologiska tillstånd, såsom ångest och depression
- hudtillstånd, såsom akne, eksem och psoriasis
Fortsätt läsa för att lära dig mer om saltrör, huruvida de kan lindra vissa hälsotillstånd eller inte och hur du använder dem.
Saltledningar och KOL
Det finns påståenden om att haloterapi är en livskraftig behandling för KOL (kronisk obstruktiv lungsjukdom).
KOL är en lungsjukdom kännetecknad av hindrat luftflöde. Det orsakas av långvarig exponering för partiklar och irriterande gaser, ofta från att röka cigaretter.
Om du har diagnostiserats med KOL har du en ökad risk att utveckla tillstånd som lungcancer och hjärtsjukdom.
En studie från 2007 drog slutsatsen att torr saltinhalatorterapi kan stödja primär medicinsk behandling av KOLS genom att förbättra ansträngningstoleransen och livskvaliteten.
Studien indikerade emellertid också att den inte utesluter möjligheten till placeboeffekt och antyder att ytterligare kliniska studier behövs. Det har inte gjorts några studier sedan det fanns att saltinhalatorer var effektiva.
Saltledningar och astma
Astma- och Allergifondationen i Amerika (AFFA) antyder att det är osannolikt att haloterapi kommer att göra din astma bättre.
AFFA indikerar också att haloterapi är”troligt säkert” för majoriteten av personer med astma. Eftersom reaktionerna kan variera för olika människor föreslår emellertid att patienter med astma undviker haloterapi.
Fungerar saltinhalatorer?
American Lung Association (ALA) föreslår att saltterapi kan ge lättnad för vissa KOLS-symtom genom att tunnare slem och göra det lättare att hosta upp.
Som sagt indikerar ALA att det inte finns "några evidensbaserade fynd för att skapa riktlinjer för patienter och kliniker om behandlingar som saltterapi."
En studie från 2013 om effekten av två månaders haloterapi på patienter med bronkiektas som inte hade cystisk fibros visade att saltterapi inte påverkade varken lungfunktionstest eller livskvalitet.
En översyn 2013 publicerad i International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease fann otillräckliga bevis för att rekommendera att haloterapi infördes för KOL.
Granskningen antydde att högkvalitativa studier behövs för att bestämma effektiviteten av saltterapi för KOL.
Typer av saltterapi
Saltterapi administreras vanligtvis vått eller torrt.
Torr saltterapi
Torr haloterapi förknippas med naturliga eller konstgjorda saltgrottor. En konstgjord saltgrotta är ett svalt område med låg luftfuktighet med mikroskopiska saltpartiklar som släpps ut i luften av en halogenerator.
Saltrör och saltlampor är vanligtvis baserade på torr haloterapi.
Våt saltterapi
Våt saltterapi är baserat i saltlösningar med användning av:
- saltscrubs
- saltbad
- flytflaskor
- nebulisatorer
- gargling lösningar
- neti krukor
Hur man använder ett saltrör
Så här använder du en saltpipa:
- Om din saltinhalator inte är förfylld med salt, placera saltkristaller i kammaren längst ner i saltröret.
- Andas genom öppningen överst på saltröret och drar långsamt den saltinförda luften djupt in i lungorna. Många förespråkare för saltpipor föreslår att andas in genom munnen och ut genom näsan.
- Många förespråkare för saltrör föreslår att du håller saltluften i 1 eller 2 sekunder innan du andas ut och använder din saltpipa i 15 minuter varje dag.
Kontakta din läkare innan du använder ett saltrör eller någon annan saltterapimetod.
Himalaya och andra typer av salt
Många förespråkare för saltinhalatorer föreslår användning av Himalaya-salt, som de beskriver som ett mycket rent salt utan föroreningar, kemikalier eller toxiner.
De föreslår också att Himalaya salt har 84 naturliga mineraler som finns i din kropp.
Vissa förespråkare för haloterapi föreslår att man använder antika halit-saltkristaller från saltgrottor i Ungern och Transsylvanien.
Ursprung av saltterapi
I mitten av 1800-talet observerade den polska läkaren Feliks Boczkowski att saltgruvarbetare inte hade samma andningsproblem som rådde hos andra gruvarbetare.
Sedan i mitten av 1900-talet observerade den tyska läkaren Karl Spannagel att hans patienter hade förbättrat hälsan efter att ha gömt sig i saltgrottor under andra världskriget.
Dessa observationer blev grunden för tron att haloterapi kan vara till nytta för hälsan.
Hämtmat
Det finns en hel del anekdotiska bevis för att stödja fördelarna med haloterapi. Men det finns också en brist på högkvalitativa studier som har gjorts för att bestämma dess effektivitet.
Haloterapi kan levereras genom ett antal metoder, inklusive:
- saltledningar
- bad
- saltscrubs
Innan du försöker ett saltpipa eller någon ny typ av behandling, ska du kontakta din läkare för att se till att det är säkert baserat på din nuvarande hälsotillstånd och de mediciner du tar.
