Dina njurar är kroppens filtreringssystem och tar bort avfall från blodet.
Att leva med diabetes, hjärtsjukdomar eller högt blodtryck kan anstränga dina njurar och öka din risk för att utveckla njursjukdom. Kronisk njursjukdom är gradvis nedsatt njurfunktion.
Att hålla en måttlig vikt är viktigt för att minska risken för dessa tillstånd och skydda dina njurar. Regelbunden träning och en hälsosam kost är nyckeln till att hantera din vikt.
Frukt och grönsaker är en del av en hälsosam kost. De är också mycket kalium.
Dina njurar kanske inte kan behandla överskott av kalium om du har kronisk njursjukdom. Att äta för mycket kalium kan resultera i farligt höga kaliumnivåer i blodet.
Så här hanterar du kaliumnivåerna om du har eller riskerar att utveckla kronisk njursjukdom.
Vad är kalium?
Kalium är ett mineral som hjälper din kropp att balansera vätskor och stöder funktionen hos dina celler, nerver och muskler. Det finns i olika nivåer i många livsmedel, särskilt frukt och grönsaker.
Det är viktigt att ha rätt kaliumbalans i blodet. Nivåerna bör i allmänhet förbli mellan 3,5 och 5,0 miljökvivalenter per liter (mEq / L).
Att få tillräckligt med kalium i din kost stöder musklerna som styr ditt hjärtslag och andning.
Det är också möjligt att konsumera mer kalium än dina njurar kan filtrera från ditt blod, vilket kan orsaka onormala hjärtrytmer.
Hur är kronisk njursjukdom relaterad till hög kalium?
Kronisk njursjukdom ökar din risk för höga kaliumnivåer i blodet, känd som hyperkalemi. Det är viktigt att övervaka kaliumintaget om du har kronisk njursjukdom.
Dina njurar tar bort överskott av kalium från blodet och utsöndrar det i urinen. Kronisk njursjukdom kan minska njurens förmåga att eliminera extra kalium i blodomloppet.
Obehandlad hyperkalemi stör elektriska signaler i hjärtmuskeln. Detta kan leda till potentiellt farliga onormala hjärtrytmer.
Tänk på att andra faktorer kan öka din risk för hyperkalemi. Till exempel kan mediciner som används för att behandla högt blodtryck (betablockerare och blodförtunnare) få dina njurar att hålla fast vid extra kalium.
Tecken på höga kaliumnivåer
Många märker få om några tecken på hyperkalemi. Höga kaliumnivåer kan utvecklas gradvis under veckor eller månader.
Symtomen kan inkludera:
- muskelsvaghet
- magkrämpor
- illamående
- domningar eller stickningar
- en svag eller oregelbunden hjärtslag
- diarre
- svimning
Plötsliga och allvarliga höga kaliumnivåer kan orsaka:
- bröstsmärtor
- hjärtklappning
- andnöd
- kräkningar
Det kan vara livshotande. Ring omedelbart en läkare om du upplever dessa symtom.
Hur man förhindrar höga kaliumnivåer med kronisk njursjukdom
Om du har kronisk njursjukdom kan din läkare rekommendera att du begränsar höga kaliumfrukter och grönsaker för att minska risken för hyperkalemi.
Det är också viktigt att äta dessa livsmedel som en del av en hälsosam kost för att upprätthålla en måttlig vikt. En registrerad dietist kan hjälpa dig att hitta rätt balans.
Frukt och grönsaker är en del av en hälsosam kost. Men du kan behöva begränsa de som innehåller mycket kalium, inklusive:
- sparris
- avokado
- bananer
- cantaloupmelon
- kokt spenat
- torkad frukt som katrinplommon och russin
- honungsmelon
- kiwi
- nektariner
- apelsiner
- potatisar
- tomater
- vintersquash
Fokusera på att äta kaliumfrukter och grönsaker istället. Dessa inkluderar:
- äpplen
- paprika
- bär
- tranbär
- vindruvor
- gröna bönor
- potatismos
- svamp
- lök
- persikor
- ananas
- sommar squash
- vattenmelon
- zucchini
Andra tips för att upprätthålla en sund kaliumblodnivå med kronisk njursjukdom inkluderar:
- Att minska mejeriprodukter eller välja mejerialternativ som rismjölk.
- Undvika saltersättningar.
- Läs matetiketter för kaliumnivåer och var uppmärksam på serveringsstorlekar.
- Underhålla ett regelbundet dialysschema.
Hur kan jag behandla en hög kaliumblodnivå?
Din läkare kan rekommendera följande strategier för att hjälpa dig att upprätthålla en sund kaliumnivå:
- Diet med låg kalium. Arbeta med din läkare eller en dietist för att skapa en måltidsplan.
- Diuretika. Dessa mediciner hjälper till att utvisa överskott av kalium från din kropp genom din urin.
- Kaliumbindemedel. Detta läkemedel binder till överskott av kalium i tarmen och tar bort det genom din avföring. Det tas via munnen eller rektalt som ett lavemang.
- Medicin förändras. Din läkare kan ändra doserna för hjärtsjukdomar och läkemedel mot högt blodtryck.
Prata alltid med din läkare innan du stoppar, börjar eller ändrar dosering av mediciner eller kosttillskott.
Hämtmat
Kalium är ett viktigt mineral för nerv-, cell- och muskelfunktion, men det är också möjligt att få för mycket kalium.
Njurskador från kronisk njursjukdom kan påverka hur väl dina njurar tar bort extra kalium från ditt blod. Höga nivåer av kalium i blodet kan vara farliga.
Om du har kronisk njursjukdom, prata med din läkare om hur en hälsosam kost ser ut för dig och om mediciner kan hjälpa till att hantera dina kaliumnivåer.
