Hjärt-kärlsjukdom är ett brett begrepp som används för att beskriva ett antal tillstånd, inklusive:
- hjärtsjukdom
- hjärtattack
- hjärtsvikt
- stroke
- hjärtventilproblem
- arytmi
Det är en ledande dödsorsak i USA. Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dör en amerikan från hjärt-kärlsjukdom var 37: e sekund.
Högt blodtryck, högt kolesterol, rökning, diabetes, fysisk inaktivitet och fetma är bland de vanligaste faktorerna som kan öka risken för hjärt-kärlsjukdom.
Det är viktigt att arbeta med din läkare för att skapa en behandlingsplan för att hantera dessa riskfaktorer korrekt.
Dessutom har höga kaliumblodnivåer kopplats till hjärt-kärlsjukdomar.
Här är vad du behöver veta om kopplingen mellan hjärt-kärlsjukdom och hög kalium.
Vad är kalium och kan jag få för mycket av det?
Kalium är ett viktigt näringsämne som stöder frisk nerv-, cell- och muskelfunktion.
De flesta människor bör få cirka 4 700 milligram (mg) kalium per dag. Det finns i många livsmedel, inklusive:
- frukt
- grönsaker
- kött
- bröd
- fisk
- mejeri
Dina njurar filtrerar allt överskott av kalium du äter från ditt blod. Det lämnar kroppen genom urinering.
Ibland kan kroppen inte bli av med överskott av kalium du konsumerar. Detta kan leda till potentiellt farligt höga nivåer av kalium i ditt blod, som kallas hyperkalemi.
Hur påverkar en hög kaliumnivå hjärtat?
En hälsosam kaliumblodnivå är mellan 3,5 och 5,0 milliekvivalenter per liter (mekv / l).
Att hålla sig inom detta intervall stöder elektrisk signal i hjärtat. Det hjälper dina muskler att fungera korrekt, inklusive de som styr din hjärtslag och andning.
Att ha för mycket kalium i blodet kallas hyperkalemi. Detta tillstånd är vanligare hos personer med hälsotillstånd, inklusive hjärtsvikt.
I själva verket kan ACE-hämmare och betablockerare som används för att behandla hjärt-kärlsjukdom få dina njurar att behålla kalium och leda till hyperkalemi.
Obehandlade höga kaliumnivåer i ditt blod kan orsaka ytterligare hjärtproblem. Hyperkalemi kan leda till en oregelbunden hjärtslag, känd som en arytmi. Det kan till och med leda till hjärtattack eller död om det inte diagnostiseras och behandlas.
Många personer med hyperkalemi märker få om några symptom. De som gör det kan ha:
- illamående
- muskelsvaghet
- domningar eller stickningar
- diarre
- svimning
- en svag eller oregelbunden hjärtslag
- magkrämpor
Att hålla kaliumblodnivån i kontroll är avgörande om du har hjärt-kärlsjukdom.
Tänk på att en låg kaliumnivå i blodet kan få blodkärl i hjärtat att stelna. Låga nivåer har kopplats till:
- stroke
- högt blodtryck
- hjärtsjukdom
Prata med din läkare för att säkerställa att du får rätt mängd kalium i din kost, särskilt om du riskerar för hjärtsjukdomar.
Hur förhindrar du en hög kaliumnivå?
Din läkare kan föreslå att du ändrar din diet om du riskerar hyperkalemi. Prata med din läkare eller en dietist om livsmedel med hög kalium för att undvika eller begränsa. Dessa kan inkludera:
- avokado
- tomater
- potatisar
- sparris
- vintersquash
- kokt spenat
- apelsiner
- kiwi
- cantaloupmelon
- bananer
- nektariner
- torkad frukt, inklusive russin och katrinplommon
Undvik saltersättare. Många av dessa kryddor har en betydande mängd kalium.
Din läkare kan också föreslå att du byter mjölkprodukter för mejerialternativ som rismjölk. Prata alltid med din läkare innan du tar några tillskott.
Hur behandlar du höga kaliumnivåer?
Att hålla din kaliumnivå i ett hälsosamt intervall är nyckeln till att undvika hjärtrelaterade komplikationer. Din läkare kan rekommendera följande behandlingar för höga kaliumnivåer:
- en låg kaliumdiet
- dialys, som filtrerar ditt blod
- diuretika för att stimulera urinering
- kaliumbindemedel eller mediciner som binder till överskott av kalium i tarmen och ta bort det i din avföring
Avhämtningen
Att äta kaliumrika livsmedel skyddar ditt hjärta. Men det är också möjligt att konsumera för mycket av detta viktiga näringsämne. Detta kan leda till höga kaliumnivåer i blodet, känd som hyperkalemi.
Du har större risk att utveckla hyperkalemi om du har hjärtsvikt och om du tar mediciner, inklusive betablockerare och ACE-hämmare.
En hög kaliumnivå i blodomloppet kan också störa elektrisk signal i hjärtat och leda till livshotande komplikationer.
Om du har eller har risk för hjärt-kärlsjukdom, prata med din läkare om hur mycket kalium du ska inkludera i din kost.
