Vad är det?
Cannabinol, även känd som CBN, är en av de många kemiska föreningarna i cannabis- och hampväxter. För att inte förväxla med cannabidiol (CBD) olja eller cannabigerol (CBG) olja, får CBN olja snabbt uppmärksamhet för sina potentiella hälsofördelar.
Liksom CBD och CBG-olja orsakar CBN-olja inte den typiska "höga" förknippad med cannabis.
Medan CBN har studerats mycket mindre än CBD, visar tidig forskning några löften.
CBN-olja kontra CBD-olja
Många förvirrar CBN och CBD - det är svårt att hålla reda på alla dessa liknande akronymer. Som sagt finns det några viktiga skillnader mellan CBN och CBD.
Den första skillnaden är att vi vet mer om CBD. Medan forskning om fördelarna med CBD fortfarande är i sin barndom, har den studerats mycket mer än CBN.
Du kanske också märker att CBN-olja är svårare att hitta än CBD-olja. Eftersom det senare är mer känt och väl studerat finns det många företag som producerar CBD. CBN är mindre tillgängligt (åtminstone för närvarande).
Ett mirakel för sömnhjälp?
Företag som säljer CBN-olja marknadsför ofta det som ett sömnhjälpmedel, och det finns faktiskt anekdotiska bevis på att CBN kan vara ett lugnande medel.
Många använder CBN för att hjälpa dem sova, men det finns väldigt lite vetenskaplig forskning som tyder på att det verkligen kan hjälpa.
Det finns bara en (ganska gammal) studie som antyder att CBN är ett lugnande medel. Publicerad 1975 tittade denna studie endast på 5 försökspersoner och testade endast CBN i samband med tetrahydrocannabinol (THC), den huvudsakliga psykoaktiva föreningen i cannabis. THC kan vara ansvarig för lugnande effekter.
En anledning till att människor kan ha gjort sambandet mellan CBN och sömn är att CBN är mer framträdande i gammal cannabisblomma.
Efter att ha utsatts för luft under långa perioder förvandlas tetrahydrocannabinolsyra (THCA) till CBN. Anekdotiska bevis tyder på att åldern cannabis tenderar att göra människor sömniga, vilket kan förklara varför vissa människor förknippade CBN med mer lugnande effekter.
Men vi vet inte säkert om CBN är orsaken, så om du upptäcker att en åldrig påse med länge glömd cannabis gör dig sömnig kan det bero på andra faktorer.
Kort sagt, mycket lite är känt om CBN och hur det kan påverka sömnen.
Andra effekter
Återigen är det värt att notera att CBN inte har undersökts väl. Medan vissa studier på CBN verkligen är mycket lovande, bevisar ingen av dem definitivt att CBN har hälsofördelar - eller vad dessa hälsofördelar kan vara.
Med det i åtanke, här är vad den begränsade mängden tillgänglig forskning säger:
- CBN kanske kan lindra smärta. En studie från 2019 fann att CBN lindrade smärta hos råttor. Den drog slutsatsen att CBN skulle kunna lugna smärta hos personer med tillstånd som fibromyalgi.
- Det kanske kan stimulera aptiten. Att stimulera aptiten är viktigt hos människor som kan ha tappat aptiten på grund av tillstånd som cancer eller HIV. En gnagerstudie visade att CBN fick råttor att äta mer mat under en längre tid.
- Det kan vara neurobeskyttande. En studie från 2005 visade att CBN försenade uppkomsten av amyotrofisk lateral skleros (ALS) hos råttor.
- Det kan ha antibakteriella egenskaper. En studie som genomfördes 2008 tittade på hur CBN påverkar MRSA-bakterierna, vilket orsakar staph-infektioner. Studien fann att CBN kunde döda dessa bakterier, som vanligtvis är resistenta mot många typer av antibiotika.
- Det kan minska inflammation. Många cannabinoider har kopplats till antiinflammatoriska egenskaper, inklusive CBN. En gnagareundersökning från 2016 visade att CBN minskade inflammation i samband med artrit hos råttor.
Ytterligare forskning kan kunna verifiera fördelarna med CBN. Speciellt behövs forskning hos människor.
Potentiella interaktioner att tänka på
CBD är känt för att interagera med vissa mediciner, särskilt mediciner som kommer med en "grapefruktvarning." Vi vet emellertid inte om detta gäller CBN.
Det är fortfarande bäst att göra fel på sidan med försiktighet och prata med din sjukvårdspersonal innan du försöker CBN olja om du tar något av följande:
- antibiotika och antimikrobiella medel
- medicin mot cancer
- antihistaminer
- antiepileptiska läkemedel (AEDs)
- blodtryck mediciner
- blodförtunnare
- kolesterolläkemedel
- kortikosteroider
- erektil dysfunktion mediciner
- mag-tarmläkemedel (GI), såsom att behandla gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) eller illamående
- hjärtrytm mediciner
- immunsuppressiva medel
- humörläkemedel, såsom att behandla ångest, depression eller andra humörstörningar
- smärta mediciner
- prostatamediciner
Är det helt säkert?
Det finns inga kända biverkningar av CBN, men det betyder inte att de inte finns. CBN har helt enkelt inte studerats tillräckligt för att veta.
Gravida och ammande såväl som barn bör undvika CBN tills vi vet att det är säkert för dem att använda.
Oavsett din hälsostatus är det alltid en bra idé att prata med din vårdgivare innan du testar något tillägg, inklusive CBN-olja.
Att välja en produkt
CBN-olja blandas ofta med CBD-olja i en enda produkt. Det kommer vanligtvis i en glasflaska med en liten dropper fäst på lockets insida.
Precis som för CBD-produkter regleras inte CBN-produkter av FDA. Detta innebär att någon person eller företag kan hypotetiskt producera CBD eller CBN - de skulle inte behöva specifikt tillstånd för att göra det, och de skulle inte behöva testa sina produkter innan de säljer dem.
Det är därför det är så viktigt att läsa etiketten.
Välj CBN-produkter som testas av ett tredjepartslaboratorium. Denna laboratorierapport eller analyscertifikat bör vara lätt tillgängliga för dig. Testet bör bekräfta produktens cannabinoidsammansättning. Det kan också innehålla ett test för tungmetaller, mögel och bekämpningsmedel.
Poängen
Medan CBN blir allt populärare finns det mycket lite forskning kring exakta fördelar, inklusive dess potentiella användning som sömnhjälpmedel.
Om du vill prova, se till att du gör din forskning och köper från ansedda företag.
Sian Ferguson är frilansförfattare och journalist baserad i Grahamstown, Sydafrika. Hennes författning behandlar frågor som rör social rättvisa och hälsa. Du kan nå ut till henne på Twitter.
