Kontroll av blodsocker (glukos) är nödvändigt vid diabetes. Förhöjda blodsockernivåer kan orsaka flera symtom, till exempel:
- ökad törst
- hunger
- regelbunden urination
- suddig syn
Du kan också uppleva klåda, som kan lokaliseras till fötterna. Diabetes klåda är ofta resultatet av dålig cirkulation eller diabetisk neuropati.
En studie från 2010 undersökte 2 566 personer med diabetes och 499 personer utan diabetes. Den fann att klåda var ett vanligt symptom och drabbade cirka 11,3 procent av de med diabetes jämfört med endast 2,9 procent av dem som inte hade sjukdomen.
Klåda kan vara vanligt för vissa, och det finns tips för att kontrollera det. Läs vidare för att lära dig om vanliga orsaker till kliande fötter och sätt att lugna din hud.
Orsaker till klåda
Målet med diabetesbehandling är att kontrollera ditt blodsocker och hålla det inom ett hälsosamt intervall.
Ditt blodsocker kan öka av olika skäl. Dessa inkluderar att hoppa över eller glömma att ta din diabetesmedicin, äta för många gram kolhydrater, hantera kronisk stress, inaktivitet eller ha en infektion.
Högt blodsocker är ibland den underliggande orsaken till kliande fötter. Detta beror på att okontrollerat blodsocker kan leda till förhållanden som orsakar nervskador och dåligt blodflöde i fötterna.
Diabetisk perifer neuropati
Okontrollerat högt blodsocker kan skada nervfibrer i dina ben och fötter. Detta är känt som diabetisk perifer neuropati. Symtomen inkluderar domningar eller oförmåga att känna smärta, en stickande eller brännande känsla och klåda.
Neuropati uppmanar också immunsystemet att frisätta cytokiner, som är proteiner som hjälper till att reglera inflammatoriska svar. Dessa proteiner kan irritera nerverna och orsaka klåda.
Perifer artärsjukdom
Ihållande högt blodsocker påverkar också blodcirkulationen i dina ben och fötter. Detta kan leda till perifer arteriell sjukdom, en typ av cirkulationsstörning.
Klåda uppstår eftersom dålig cirkulation gör att du är benägen att torr hud, vilket är när de naturliga oljorna i fötterna torkar upp. Tecken på torra fötter inkluderar grov, flagnande och sprucken hud.
Andra vanliga hudproblem
Dessa förhållanden är inte de enda orsakerna till kliande fötter. Diabetes kan också utsätta dig för andra hudproblem, som också orsakar klåda.
Bakteriell infektion
Högt blodsocker försvagar immunsystemet, så det finns en chans att utveckla bakteriella hudinfektioner med diabetes. Ett snitt, blåsor eller annat skador i huden gör att bakterier kan komma in i kroppen. Detta ger dig risk för kliande hudinfektioner som impetigo och follikulit.
Ett aktuellt eller oralt antibiotikum som appliceras på det drabbade området kan döda bakterierna och hjälpa din hud att läka.
Svampinfektion
Idrottsman foten orsakas av candida, en jästliknande svamp som kan utvecklas i fuktiga hudveck. Ett svagt immunförsvar sätter dig också i riskzonen för dessa typer av infektioner, som kan klåda och uppstå mellan tårna.
Applicera en aktuell svampdämpande kräm för att döda svampen och stoppa infektionen.
Necrobiosis lipoidica diabeticorum (NLD)
Detta inflammatoriska tillstånd drabbar cirka 0,3 procent av personer med diabetes. Det är resultatet av kollagenskador orsakade av förändringar i de små blodkärlen under huden. Symtomen inkluderar förtjockande blodkärl, liksom smärtsamma, kliande upphöjda fläckar eller finnar.
NLD kan förekomma på en eller båda skena, men det kan också utvecklas på andra delar av benet. Du behöver inte behandla tillståndet om du inte har symtom. En aktuell steroidkräm eller steroidinjektion kan stoppa inflammation och bli av med dessa fläckar och finnar.
Diabetiska blåsor
Personer med diabetisk neuropati är mottagliga för diabetiska blåsor på tår, fötter och andra delar av kroppen. Orsaken är okänd, men blåsor kan utvecklas när blodsockret är för högt och sedan utlöses av friktion eller en hudinfektion.
Vissa blåsor orsakar inte symtom som smärta, men andra blåsor kan klåda. Diabetiska blåsor läker på egen hand och kräver vanligtvis inte behandling. Det finns dock en risk att en infektion utvecklas. Eventuella blåsor, kallhus eller sår bör övervakas noggrant för infektion.
Eruptiv xantomatos
Detta tillstånd är också resultatet av okontrollerat blodsocker. Det orsakar gula ärtliknande stötar på huden som kliar.
Dessa knölar tenderar att visas på:
- fötter
- ben
- vapen
- baksidan av händerna
Stubbar försvinner när blodsockret är under kontroll.
Disseminerad granulom annulare
Detta hudtillstånd orsakar ring- eller bågliknande upphöjda områden på olika delar av huden på grund av inflammation. De tenderar att visas på:
- fötter
- händer
- armbågar
- anklar
Utslaget är inte smärtsamt, men det kliar. Det kommer att försvinna på egen hand inom några månader, men du kan applicera en aktuell kortisonkräm för att hjälpa den att försvinna tidigare.
Hur man lindrar kliande fötter
Om du använder en blodsockermätare, tar din diabetesläkemedel enligt anvisningarna, äter en välbalanserad kost och träning kan du hålla ditt blodsocker inom ett säkert intervall. Dessa främjar alla friska nerver och blodcirkulation, vilket kan stoppa eller lindra klåda.
Andra tips för att hantera klåda inkluderar:
- Applicera fuktighetskräm på huden flera gånger om dagen, särskilt efter att du har duschat eller badat.
- Ta färre duschar eller bad, kanske varannan dag.
- Dusch eller bada i ljummet vatten.
- Undvik hudprodukter med hårda kemikalier.
- Undvik tyger som irriterar din hud.
- Välj hypoallergena tvättmedel.
- Applicera inte lotion mellan tårna.
Hur man förhindrar kliande fötter
Du kan också vidta praktiska åtgärder för att förhindra kliande fötter innan det börjar. Förebyggande börjar också med att hantera dina blodsockernivåer med medicin, kost och träning.
Andra förebyggande tips inkluderar:
- Torka fötterna helt efter bad eller dusch och applicera fuktighetskräm på huden.
- För att minska risken för hudinfektioner ska du inte repa dina fötter.
- Använd en luftfuktare i ditt hem, särskilt på vintern.
- Undersök dina fötter dagligen för repor och skär. Rengör och bandasår dagligen.
- Använd korrekt anpassade skor för att undvika skador eller blåsor.
- Begränsa exponeringen för vatten. Ta kortare duschar.
- Undvik hårda tvålar som kan torka ut fötterna. Använd rengöringsgeler eller krämer istället.
När man ska se en läkare
Kliande fötter kan behandlas hemma med livsstilsförändringar, aktuella krämer och fuktkräm. Se en läkare om klåda inte förbättras eller förvärras.
Du kanske också vill se en läkare om du har symtom på diabetisk neuropati eller perifer arteriell sjukdom.
Poängen
Ignorera inte kliande fötter om du har diabetes. Detta är ibland ett tecken på okontrollerat blodsocker. Om det inte behandlas finns det risk för komplikationer med diabetes, inklusive:
- nervskada
- organskada
- hudförhållanden
- amputation
Ställ in ett möte med din läkare eller endokrinolog. Du kan också söka efter en lokal certifierad diabetespedagog för att få hjälp med att kontrollera ditt blodsocker.
Se en hudläkare om högt blodsocker inte är orsaken till dina kliande fötter.
