Blåmärken eller blodflöde?
Du kan ha haft blåmärken som tillfälligt förvandlade en del av din hud till en nyans av svart, blå eller lila. Dessa skador läker vanligtvis på egen hand utan behandling. Men om din fot börjar få en lila färg utan bulor eller blåmärken, bör du kontakta din läkare. Lila fötter är ett tecken på ett cirkulationsproblem som kan vara potentiellt allvarligt.
När cirkulationen i dina fötter är frisk läker snitt snabbt och din hud behåller sin naturliga färg. Blod når dina fötter genom ett nätverk av artärer, som är blodkärlen som transporterar blod från ditt hjärta. Ditt blod reser igenom venerna tillbaka till ditt hjärta och lungor för mer syre och början på ytterligare en rundtur.
Orsaker till lila fötter
Många förhållanden kan avbryta det friska blodflödet mellan ditt hjärta och fötter. Men i många fall kan behandling hjälpa till att förbättra cirkulationen och få dina fötter närmare deras naturliga, friska färg.
Följande är en lista över hälsoproblem som kan påverka cirkulationen och färgen på dina fötter:
Ischemisk fot
Ischemi avser en minskning av friskt blodflöde i en eller flera artärer. Om du har ischemisk fot, betyder det att din fot inte får en tillräcklig mängd syrgasrikt blod.
Ischemisk fot kan vara resultatet av en uppbyggnad av kolesterolplack i en av de huvudsakliga artärerna som tillför blod till din fot. Du kan också ha en blodpropp som blockerar blodflödet i en artär. Ibland kan en artär skadas, vare sig det är från ett punkteringssår eller från trubbigt trauma. Riskfaktorer för ischemisk fot inkluderar:
- högt kolesterol
- högt blodtryck
- diabetes
- har en historia av vaskulära problem
- fetma
Förutom att tår och fötter blir lila kan du ha smärta i fötter och ben när du går. I allvarliga fall kan du också känna smärta när du är i vila.
Nyckeln till att förebygga ischemisk fot är att hantera ditt kolesterol, blodtryck och blodsockernivåer. Detta kan kräva mediciner, liksom regelbunden träning och en kost som hjälper till att hålla din vikt i ett hälsosamt intervall. Du bör också sluta röka, eftersom det allvarligt kan skada dina blodkärl.
akrocyanos
Akrocyanos minskar också ett friskt blodflöde i artärerna i dina fötter. Betydelsen av termen akrocyanos är blåaktig missfärgning av huden på grund av minskad syresättning till extremiteten.
Det orsakas vanligtvis av spasmer av små blodkärl nära ytan på din hud. När en artär spasmer, skär den plötsligt. Denna korta åtdragning kan drastiskt minska eller till och med stoppa blodflödet i din artär.
Akrocyanos kan också påverka händerna, vilket får huden att bli blå eller lila. Det är ett smärtfritt tillstånd som vanligtvis orsakar inga andra märkbara symtom. Tillståndet drabbar oftast kvinnor oftare än män.
Känslomässig stress och kallt väder kan orsaka akrocyanos. Undvikande av exponering för extremt kalla temperaturer för hand eller fötter kan bidra till att förhindra framtida avsnitt.
Raynauds sjukdom
Raynauds sjukdom liknar akrocyanos på vissa sätt. Båda förhållandena utlöses ofta av kallt väder och båda orsakar att huden blir blå eller ljuslila. Men avsnitt av Raynauds kan komma och gå och kan pågå i några minuter åt gången. Akrocyanosepisoder tenderar att kvarstå. Raynauds påverkar också de mindre blodkärlen i fingrar och tår, medan akrocyanos påverkar de större artärerna i dina fötter och händer.
Det finns två typer av Raynauds: primära och sekundära. Primär är inte kopplat till ett underliggande tillstånd och kan vara så milt att du kan ha det och inte inser det. Sekundära Raynauds är vanligtvis en komplikation av ett allvarligare tillstånd, till exempel:
- skleroderma
- andra bindvävssjukdomar
- karpaltunnelsyndrom
- artärsjukdomar
Kvinnor är mer benägna än män att ha Raynauds. Vem som helst kan utveckla det, men tillståndet börjar vanligtvis i tonåren eller 20-talet.
Diabetes
Diabetes kan påverka dina fötter på två viktiga sätt: förlust av frisk nervfunktion och en minskning av sund cirkulation. Om din cirkulation påverkas av diabetes kan du märka missfärgning av tår och fötter. Huden på dina fötter kan bli blå, lila eller grå. Du kan också utveckla ett utslag eller fläckar av röd eller lila hud.
Diabetes leder till cirkulationsproblem eftersom höga nivåer av blodsocker kan skada dina artärers väggar. Med tiden kan detta minska den normala cirkulationen, särskilt till nedre ben och fötter. Du kanske märker svullnad i nedre ben och vrister och har snitt eller blåmärken som inte läker ordentligt.
Att upprätthålla en sund blodsockernivå hjälper till att förebygga komplikationer av diabetes. För de flesta människor betyder det ett mål som fastar blodsockermätningen på mindre än 100 milligram per deciliter.
Förfrysning
Kalla temperaturer kan minska cirkulationen i händer och fötter eftersom din kropp prioriterar en sund cirkulation till dina inre organ över normalt blodflöde till extremiteterna. Att flytta från kylan till det varma inomhus eller ta ett par handskar eller strumpor kan vara tillräckligt för att återuppta normal cirkulation i fingrar och tår.
Vid extremt kallt väder är insatserna mycket högre. Frostbit uppstår när din hud utsätts för svår förkylning. Vanligtvis är dina fötter, händer, öron och ansikte mest utsatta. Ytlig frostskada blir utsatt hud röd och hård. Men djup frostskada kan bli huden lila. Även efter att huden värms kan den förbli lila. Detta anses vara en medicinsk nödsituation.
Det bästa sättet att förhindra frostskador är att undvika exponering för extrema kalla temperaturer. Se till att du bär kläder som skyddar alla kroppsdelar från kallt exponering.
Behandla och förebygga lila fötter
Behandlingarna för dessa tillstånd involverar vanligtvis mediciner eller förfaranden för att upprätthålla en sund cirkulation. Ibland räcker det med en hälsosam livsstil och enkla förebyggande åtgärder.
Om skadan på din fotcirkulation är så allvarlig att det finns en risk för att fotvävnaden dör, kan amputation vara nödvändig. Men läkare bör bara vända sig till det i de mest extrema situationer efter att andra behandlingar misslyckats.
Innan ett sådant drastiskt steg tas kan följande behandlingar vara lämpliga:
Behandling av ischemisk fot
Förutom korrekt kontroll av blodtryck, kolesterol, blodsocker och upphör med rökning, kan du behöva ta medicin mot blodplättar, till exempel aspirin. I allvarliga fall kan operation vara lämplig för att fästa ett blodkärl från en annan del av din kropp till den drabbade artären, vilket skapar en väg för blod att kringgå den förträngda delen av artären.
Behandling av akrocyanos
Din läkare kan förskriva kalciumkanalblockerare. Dessa mediciner hjälper till att hålla dina artärer öppna för att upprätthålla ett sunt blodflöde och minska blodtrycket i dina artärer. Den lokala tillämpningen av nikotinsyraderivat och minoxidil kan också lindra symtomen.
Behandla Raynauds sjukdom
Att bära handskar och tjocka strumpor vid kalla temperaturer kan bidra till att minska avsnitt. Läkemedel som kalciumkanalblockerare eller vasodilatatorer, som hjälper till att hålla mindre artärer öppna, kan också vara nödvändiga. Mer invasiva behandlingar är vanligtvis inte nödvändiga. I allvarliga fall kan en nervkirurgi som tar bort små nerver från runt blodkärlen i dina drabbade fötter eller händer minska responsen på kalla temperaturer.
Behandla diabetes
Din läkare kan förskriva mediciner, såsom metformin, för att hålla dina blodsockernivåer i ett hälsosamt intervall. Om du har typ 1-diabetes kan du också behöva regelbundna injektioner av insulin.
Behandla frostskada
Inledande frostskador och andra kallt väderskador kan behandlas genom uppvärmning, blötläggning av den drabbade huden i ett varmt bad i en halvtimme eller så och låta luften torka. Gnugga inte frostskyddshuden. Behandla det noggrant och få det utvärderat av en läkare. Om någon vävnad är permanent skadad kan den behöva tas bort kirurgiskt. Detta kan inkludera tår.
Ta det ett steg åt gången
Dina fötter bär dig genom livet, så ta deras hälsa mycket på allvar. Håll dem varma vid kalla temperaturer och se till att du vidtar åtgärder för att säkerställa en sund cirkulation i hela kroppen. Ha regelbundet blodarbete och fysiska undersökningar. På så sätt kan du och din läkare upptäcka tidiga tecken på högt kolesterol, högt blodsocker eller andra tillstånd som kan påverka dina fötter färg och framtid.
