Vad är hypermobile leder?
Om du har hypermobile leder kan du utöka dem enkelt och smärtfritt utöver det normala rörelsesområdet. Lederens hypermobilitet uppstår när vävnaderna som håller en led tillsammans, främst ligament och ledkapsel, är för lösa. Ofta bidrar svaga muskler runt lederna till hypermobilitet.
De leder som oftast påverkas är:
- knän
- axlar
- armbågar
- handleder
- fingrar
Hypermobilitet är ett vanligt tillstånd, särskilt hos barn, eftersom deras bindvävnader inte är helt utvecklade. Ett barn med hypermobile leder kan förlora förmågan att hyperextend när de åldras.
Att ha ledhypermobilitet kan också kallas:
- med ledlaxitet eller hyperlaxitet
- att vara dubbelkopplade
- med lösa leder
- med hypermobilitetssyndrom
Vanliga orsaker till hypermobile leder
Vanligtvis förekommer hypermobile leder utan underliggande hälsotillstånd. Detta kallas godartat hypermobilitetssyndrom eftersom det enda symptomet är hypermobile leder. Det kan orsakas av:
- benform eller djupet på foguttagen
- muskelton eller styrka
- en dålig känsla av proprioception, vilket är förmågan att känna hur långt du sträcker dig
- en familjehistoria med hypermobilitet
Vissa personer med hypermobile leder utvecklar också stelhet eller smärta i lederna. Detta kallas gemensamt hypermobilitetssyndrom.
I sällsynta fall uppstår hypermobile leder på grund av ett underliggande medicinskt tillstånd. Förhållanden som potentiellt kan orsaka hypermobilitet inkluderar:
- Downs syndrom, som är en utvecklingsstörning
- cleidokraniell dysostos, som är en ärftlig benutvecklingsstörning
- Ehlers-Danlos syndrom, som är ett ärftligt syndrom som påverkar elasticiteten
- Marfan syndrom, som är en bindvävssjukdom
- Morquio syndrom, som är en ärftlig störning som påverkar ämnesomsättningen
När ska man söka behandling för hypermobile leder
Vanligtvis har personer med hypermobile leder inte andra symtom, så de behöver inte behandling för sitt tillstånd.
Du bör dock se en läkare om du har:
- smärta i den lösa leden under eller efter rörelse
- plötsliga förändringar i ledets utseende
- förändringar i rörlighet, särskilt i lederna
- förändringar i armar och ben
Lindra symtom på hypermobile leder
Om du har ledhypermobilitetssyndrom kommer behandlingen att fokusera på att lindra smärta och stärka leden. Din läkare kan föreslå att du använder receptbelagda eller receptfria smärtstillande medel, krämer eller sprayer för din ledvärk. De kan också rekommendera vissa övningar eller fysioterapi.
Vad är utsikterna för hypermobile leder?
Det är mer troligt att du flyttar eller skadar lederna genom förorening av stammar om du har hypermobile leder.
Du kan prova följande för att minska risken för komplikationer:
- Gör övningar för att stärka musklerna runt lederna.
- Lär dig vad normalt rörelseområde är för varje led för att undvika hyperextension.
- Skydda lederna under fysisk aktivitet med polstring eller hängslen.
- Besök en sjukgymnast för att ha ett detaljerat gemensamt förstärkningsprogram utvecklat åt dig.
