Vad är aggresivt beteende?
Aggressivt beteende kan orsaka fysisk eller emotionell skada för andra. Det kan variera från verbalt missbruk till fysiskt missbruk. Det kan också handla om att skada personlig egendom.
Aggressivt beteende bryter mot sociala gränser. Det kan leda till haverier i dina relationer. Det kan vara uppenbart eller hemlighetsfullt. Tillfälliga aggressiva utbrott är vanliga och till och med normala under de rätta omständigheterna. Du bör dock prata med din läkare om du upplever aggressivt beteende ofta eller i mönster.
När du engagerar dig i aggressivt beteende kan du känna dig irriterad och rastlös. Du känner dig impulsiv. Du kanske har svårt att kontrollera ditt beteende. Du kanske inte vet vilka beteenden som är socialt lämpliga. I andra fall kan du agera aggressivt med avsikt. Till exempel kan du använda aggressivt beteende för att hämnas eller provocera någon. Du kan också rikta aggressivt beteende mot dig själv.
Det är viktigt att förstå orsakerna till ditt aggressiva beteende. Detta kan hjälpa dig att ta itu med det.
Vad orsakar aggresivt beteende?
Många saker kan forma ditt beteende. Dessa kan inkludera din:
- fysisk hälsa
- mental hälsa
- familjestruktur
- relationer med andra
- arbete eller skolmiljö
- samhälleliga eller socioekonomiska faktorer
- enskilda egenskaper
- livserfarenheter
Som vuxen kan du agera aggressivt som svar på negativa upplevelser. Till exempel kan du bli aggressiv när du känner dig frustrerad. Ditt aggressiva beteende kan också vara kopplat till depression, ångest, PTSD eller andra mentala hälsotillstånd.
Hälsoorsaker till aggresivt beteende
Många psykiska hälsotillstånd kan bidra till aggressivt beteende. Till exempel inkluderar dessa villkor:
- autism spektrum störning
- ADHD (ADHD)
- bipolär sjukdom
- schizofreni
- uppförandestörning
- intermittent explosiv störning
- posttraumatisk stressstörning (PTSD)
Hjärnskada kan också begränsa din förmåga att kontrollera aggression. Du kan uppleva hjärnskador som ett resultat av:
- stroke
- huvudskada
- vissa infektioner
- vissa sjukdomar
Olika hälsotillstånd bidrar till aggression på olika sätt. Om du till exempel har autism eller bipolär störning kan du agera aggressivt när du känner dig frustrerad eller inte kan tala om dina känslor. Om du har beteendestörning kommer du att agera aggressivt med avsikt.
Orsaker hos barn
Aggression hos barn kan orsakas av flera faktorer. Dessa kan inkludera:
- dåliga relationer
- underliggande hälsotillstånd
- stress eller frustration
Ditt barn kan imitera aggressivt eller våldsamt beteende som de ser i sitt dagliga liv. De kan få uppmärksamhet för det från familjemedlemmar, lärare eller kamrater. Du kan av misstag uppmuntra det genom att ignorera eller belöna deras aggressiva beteende.
Ibland surrar barn ut på grund av rädsla eller misstankar. Detta är vanligare om ditt barn har schizofreni, paranoia eller andra former av psykoser. Om de har bipolär sjukdom kan de agera aggressivt under den maniska fasen av deras tillstånd. Om de har depression, kan de agera aggressivt när de känner sig irriterade.
Ditt barn kan också agera aggressivt när de har svårt att hantera sina känslor. De kan ha det särskilt svårt att hantera frustration. Detta är vanligt hos barn som har autismspektrosjukdom eller kognitiva nedsatthet. Om de blir frustrerade kan de kanske inte fixa eller beskriva situationen som orsakar deras frustration. Detta kan leda till att de agerar.
Barn med ADHD eller andra störande störningar kan visa brist på uppmärksamhet eller förståelse. De kan också verka impulsiva. I vissa fall kan dessa beteenden betraktas som aggressiva. Detta gäller särskilt i situationer där deras beteenden är socialt oacceptabla.
Orsaker hos tonåringar
Aggressivt beteende hos tonåringar är vanligt. Till exempel handlar många tonåringar oförskämd eller får ibland argument. Men din tonåring kan ha problem med aggressivt beteende om de regelbundet:
- skrika under argument
- komma in i slagsmål
- mobba andra
I vissa fall kan de agera aggressivt som svar på:
- påfrestning
- grupptryck
- drogmissbruk
- ohälsosamma relationer med familjemedlemmar eller andra
Puberteten kan också vara en stressande tid för många tonåringar. Om de inte förstår eller vet hur de ska hantera förändringar under puberteten kan din tonåring agera aggressivt. Om de har ett psykiskt hälsotillstånd kan det också bidra till aggressivt beteende.
Hur behandlas aggresivt beteende?
För att arbeta genom aggressivt beteende måste du identifiera dess underliggande orsaker.
Det kan hjälpa dig att prata med någon om upplevelser som gör att du känner dig aggressiv. I vissa fall kan du lära dig att undvika frustrerande situationer genom att göra förändringar i din livsstil eller karriär. Du kan också utveckla strategier för att hantera frustrerande situationer. Till exempel kan du lära dig att kommunicera mer öppet och ärligt utan att bli aggressiv.
Din läkare kan rekommendera psykoterapi för att behandla aggressivt beteende. Till exempel kan kognitiv beteendeterapi (CBT) hjälpa dig att lära dig att kontrollera ditt beteende. Det kan hjälpa dig att utveckla hanteringsmekanismer. Det kan också hjälpa dig att förstå konsekvenserna av dina handlingar. Samtalsterapi är ett annat alternativ. Det kan hjälpa dig att förstå orsakerna till din aggression. Det kan också hjälpa dig att arbeta igenom negativa känslor.
I vissa fall kan din läkare förskriva mediciner för att behandla ditt aggressiva beteende. Till exempel kan de förskriva antiepileptiska läkemedel (AED), såsom fenytoin och karbamazepin. Om du har schizofreni, Alzheimers eller bipolär sjukdom kan de förskriva humörstabilisatorer. De kan också uppmuntra dig att ta omega-3 fettsyratillskott.
Din behandlingsplan varierar beroende på de bakomliggande orsakerna till ditt aggressiva beteende. Tala med din läkare för att lära dig mer om ditt tillstånd och behandlingsalternativ.
Vad är Outlook för aggresivt beteende?
Om du inte hanterar din aggression kan det leda till mer aggressivt och våldsamt beteende. Det finns emellertid behandlingsalternativ för aggressivt beteende. Att följa din läkares rekommenderade behandlingsplan kan hjälpa dig att få kontroll innan du skada dig själv eller andra.
Aggressivt beteende sker sällan utan anledning. Att identifiera grundorsakerna till aggressivt beteende kan hjälpa dig att undvika situationer som utlöser det. Tala med din läkare för att lära dig att identifiera och behandla de bakomliggande orsakerna till ditt aggressiva beteende.
F:
Vad är det bästa sättet att avgöra när en älskas aggressiva beteende är missbruk snarare än en normal känslomässig reaktion?
A:
Tyvärr finns det inte ett enkelt svar på det här. I kretsloppet för missbruk säger missbrukaren ofta “Jag menade inte det” eller ber om förlåtelse, ber om ursäkt, etc. I allmänhet uppstår missbruk beteende med liten eller ingen provokation. Men om aggressivitet ses inom ramen för vad man kan förvänta sig i en situation där aggression kan vara normal, kan det vara en utmärkt indikator. Till exempel, om någon hotas fysiskt av någon annan, är det vettigt att individen skulle reagera aggressivt. Frekvensen för det aggressiva beteendet måste också beaktas. Om aggression konsekvent och ofta visas mot en intim partner med minimal till ingen provokation, är det troligtvis missbruk, i motsats till en normal känslomässig reaktion.
Timothy J. Legg, PhD, PMHNP-BCAnswers företräder åsikter från våra medicinska experter. Allt innehåll är strikt informativt och bör inte betraktas som medicinsk rådgivning.
