Vad är det?
För vuxna är uppmärksamhetssökande beteende ett medvetet eller omedvetet försök att bli centrum för uppmärksamhet, ibland för att få validering eller beundran.
Hur det kan se ut
Uppmärksamhetssökande beteende kan inkludera att säga eller göra något med målet att få en person eller en grupp människor uppmärksamhet.
Exempel på detta beteende inkluderar:
- fiske efter komplimanger genom att påpeka prestationer och söka validering
- vara kontroversiell för att provocera en reaktion
- överdriva och försköna berättelser för att få beröm eller sympati
- låtsas vara oförmögen att göra något så att någon kommer att undervisa, hjälpa eller se försöket att göra det
Vad kan orsaka detta beteende?
Uppmärksamhetssökande beteende kan drivas av:
- svartsjuka
- dåligt självförtroende
- ensamhet
Ibland är uppmärksamhetssökande beteende resultatet av kluster B-personlighetsstörningar, till exempel:
- histrionisk personlighetsstörning
- gränsöverskridande personlighetsstörning
- narsissistisk personlighetsstörning
Svartsjuka
Sjalusi kan uppstå när någon känner sig hotad av en annan person som för närvarande får all uppmärksamhet.
Detta kan i sin tur leda till uppmärksamhetssökande beteende för att ändra fokus.
Självkänsla
Självkänsla är ett brett begrepp som täcker en mängd komplexa mentala tillstånd som involverar hur du ser på dig själv.
När vissa människor tror att de förbises, kan det att känna som det enda sättet att återställa balansen är att få tillbaka den förlorade uppmärksamheten.
Den uppmärksamhet de får av detta beteende kan hjälpa dem att känna sig försäkrade om att de är värda.
Ensamhet
Enligt Health Resources and Services Administration säger 1 av 5 amerikaner att de känner sig ensamma eller socialt isolerade.
Ensamhet kan resultera i en lust att söka uppmärksamhet, även hos människor som normalt inte uppvisar uppmärksamhetssökande beteende.
Histrionisk personlighetsstörning
Enligt Nationalbiblioteket för medicin kännetecknas histrionisk personlighetsstörning av att man inte uppskattas när man inte uppmärksammas.
För att någon ska få en diagnos av histrionisk personlighetsstörning måste de uppfylla minst 5 av följande kriterier:
- obekvämt när inte centrum för uppmärksamhet
- provocerande eller förföriskt beteende
- grunt och växlande känslor
- med utseende för att uppmärksamma
- vagt eller impressionistiskt tal
- överdrivna eller dramatiska känslor
- är tänkbart
- behandla relationer som mer intima än de är
Borderline personlighetsstörning
Borderline personlighetsstörning är ett fortsatt mönster av instabilitet i självbild, interpersonliga relationer, känslor och impulsivitet.
Enligt National Institute of Mental Health måste de visa minst 5 av följande kriterier för att någon ska få en diagnos av gränsöverskridande personlighetsstörning:
- galna ansträngningar för att undvika verklig eller föreställd övergivande
- ett mönster av intensiva och instabila interpersonliga relationer med ytterligheter mellan devalvering och idealisering
- en bestämd eller ihållande instabil självbild eller känsla av själv
- engagera sig i potentiellt självskadande, impulsivt beteende
- återkommande självskada eller självmordsbeteende, inklusive hot eller gester
- känslomässigt instabilitet i dagliga reaktioner, till exempel genom irritabilitet, ångest eller intensiv sorg
- kroniska känslor av tomhet
- otillbörligt intensiv ilska som ofta är svår att kontrollera
- övergående, stressrelaterad paranoia eller disassociation
Narsissistisk personlighetsstörning
De med narsissistisk personlighetsstörning har vanligtvis ett behov av beundran med brist på empati.
Enligt American Psychiatric Association, för att någon ska få en diagnos av narsissistisk personlighetsstörning, måste de visa minst 5 av följande kriterier:
- en grandios känsla av egenvikt
- en upptagenhet med fantasier om makt, obegränsad framgång, glans, idealisk kärlek, skönhet
- en tro på sin egen unikhet, speciellt att de bara borde förenas med och kommer att förstås av högstatliga institutioner och människor med hög status
- efterfrågan på överdriven beundran
- en känsla av rätt och orimlig förväntan på gynnsam behandling eller automatisk efterlevnad av deras förväntningar
- utnyttja andra för att uppnå sina egna mål
- ovilja att identifiera eller känna igen andras behov och känslor
- avund av andra och tro på att andra är avundsjuk på dem
- hovmodiga, arroganta attityder eller beteenden
Vad du kan göra åt det
Om du märker att detta beteende ständigt återkommer, är det förmodligen bäst för personen att visa beteendet att besöka en erfaren psykiatrisk professionell.
Om det inte är kryssat kan uppmärksamhetssökande beteende ofta bli manipulerande eller på annat sätt skadligt.
Poängen
Uppmärksamhetssökande beteende kan bero på avundsjuk, låg självkänsla, ensamhet eller som ett resultat av en personlighetsstörning.
Om du märker detta beteende hos dig eller någon annan kan en psykiatrisk vårdpersonal tillhandahålla diagnos och behandlingsalternativ.
