Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Kliande ben kan vara en obekväm känsla, med svårighetsgrad från mild till outhärdlig. Det kan vara ett symptom på ett underliggande tillstånd, men ofta är orsaken till klåda inte något att oroa sig för.
Problemet kan vara lika litet som torr hud, eller det kan vara ett varningstecken för ett tillstånd som diabetes. Läs vidare för att lära dig mer om orsaker till kliande ben, liksom sätt att sluta repa.
orsaker
Att erkänna orsaken till klåda är ett av de första stegen för att få lättnad.
1. Torr hud
Torr hud på benen är inte allvarlig. Men beroende på svårighetsgraden av torrhet kan huden på benen spricka, skala, känna grov och bli kliande.
Orsaker till torr hud inkluderar vädret, uttorkning och användning av hårda hudvårdsprodukter. Du kan också utveckla torr hud och kliande ben om du har ett hudtillstånd som eksem eller psoriasis.
2. Razor-bulor
Rakning lämnar inte bara dina ben smidigare, det kan också orsaka rakknivbultar på benen. Dessa är en typ av inåtväxt hår och utvecklas när håret klipps ut och växer tillbaka in i huden.
Användning av en tråkig rakkniv och rakning mot kornet bidrar till dessa kisliknande kliar.
3. Allergier
Att komma i kontakt med ett allergen kan också utlösa kliande ben. Detta kan hända om du är allergisk mot gräs och sitter på en gräsmatta.
Vissa människor är också allergiska mot personliga hygienprodukter som appliceras på benen. Dessa inkluderar rakkrämer, lotioner och till och med vissa tvålar. Stumpar kan utvecklas strax efter kontakt med ett allergen, vilket kan resultera i ett rött, kliande utslag på benen.
4. Diabetes
Kliande ben kan vara ett tidigt varningstecken för diabetes. Och om du tidigare har diagnostiserats med diabetes är klåda ett tecken på att din glukosnivå inte är under kontroll.
Klåda beror på perifer neuropati. Detta är när höga glukosnivåer skadar nervfibrerna i kroppen, vilket resulterar i inflammation och hudirritation.
Om du har diabetes kan dålig cirkulation också utlösa torr hud. Svår torrhet kan leda till kliande ben.
5. Insektsbett
Kliande ben kan bero på något så enkelt som en insektsbit. Detta kan vara ett myggbett, ett loppbett eller ett annat buggbett.
Dessa reaktioner är vanligtvis mindre och orsakar endast mild klåda och rodnad. Du kommer troligtvis att märka en bula eller ett område med upphöjd hud i det omgivande området.
Ibland orsakar insektsbett en svår reaktion. Dessa symtom inkluderar:
- svårt att andas
- yrsel
- en snabb hjärtslag
- kräkningar
Denna typ av reaktion är en medicinsk nödsituation och kräver akutvård.
6. Återväxt av hår
Även om du inte utvecklar rakknivbulk efter att du rakat benen kan du få klåda när håret växer igen. Klåda kan börja cirka 12 till 48 timmar efter att du rakat benen.
Orsaken till klåda kan vara torr hud på grund av rakning eller ny rakat hår som tränger in när det växer tillbaka.
7. Follikulit
Detta är en hudinfektion där hårsäckarna blir inflammerade. Lockigt hår, akne eller ett medicinskt tillstånd som äventyrar ditt immunsystem är riskfaktorer för follikulit.
Symtomen inkluderar ett kluster av kliande stötar på benen. Området runt bulorna kan bli röd och öm, och vissa människor utvecklar pusfyllda blåsor.
8. Expanderade blodkärl
Motion är ett utmärkt sätt att stärka ditt hjärta, gå ner i vikt och det kan till och med förbättra vissa kroniska tillstånd. Men om du börjar en ny träningsrutin, kanske du känner en kliande känsla i benen.
Vissa människor märker klåda under eller efter promenader, jogging och andra träningspass. Detta beror på att kapillärer expanderar i benen, ökar blodflödet till musklerna och omgivande nerver.
Upplevelsen är tillfällig och avtar när din kropp acklimatiseras till en ny träning.
9. Restless ben syndrom (RLS)
Restless ben-syndrom utlöser en okontrollerbar känsla för att röra benen. Det kan kännas som om något kryper på huden. Vissa människor beskriver också känslan som stift och nålar, stickningar eller klåda.
Känslan märks vanligtvis när man vilar, till exempel efter att ha satt eller lagt sig. RLS kan till och med göra det svårt att sova på natten.
Den exakta orsaken till rastlösa bensyndrom är okänd. Det tros vara en obalans i hjärnkemikalierna som involverar muskelrörelse.
10. Pruritic urticarial papules och plack under graviditeten (PUPPP)
PUPPP är ett hudtillstånd som utvecklas under graviditeten. Det ses vanligtvis i tredje trimestern på grund av en ökning av hormonnivåerna. Symtomen inkluderar ett kliande utslag eller fläckar av röd, upphöjd hud.
Utslag eller bulor kan utvecklas på buken i stretchmärken, men kan också förekomma på benen och låren. Utslaget försvinner gradvis efter leveransen.
11. Prurigo gestationis
Detta är en annan orsak till kliande ben under graviditeten. Det är ett godartat hudtillstånd som kan utlösa ett utslag i kroppen och lemmarna. Områden i den drabbade kroppen inkluderar armar, ben och överkropp.
Orsaken till prurigo-gestation är okänd, men kan bero på fluktuerande hormoner. Utslaget försvinner i veckorna efter graviditeten.
Vanliga frågor
1. Vad orsakar kliande ben med bulor?
Detta kan bero på flera villkor, till exempel:
- rakkniv
- allergier
- follikulit
- pruritic urticarial papules
- prurigo gestationis
2. Vad orsakar kliande ben på natten?
Restless ben-syndrom är ofta förknippat med symtom på natten.
3. Vad orsakar kliande ben efter rakning?
Några förhållanden kan orsaka detta, inklusive:
- torr hud
- rakknivbultar
- återväxt av hår
- follikulit
4. Vad orsakar klåda på ben och armar?
Detta kan bero på:
- torr hud
- rakknivbultar
- allergier
- diabetes
- insektsbett
- hudtillstånd som eksem eller psoriasis
- follikulit
- expanderade blodkärl
5. Vad orsakar klåda på benen medan du springer?
Detta beror troligen på expanderade blodkärl.
6. Vad orsakar kliande ben under graviditeten?
Detta kan bero på:
- pruritic urticarial papules
- prurigo gestationis
Behandling
Avlastning för kliande ben beror på den bakomliggande orsaken. Självvårdande åtgärder kan hjälpa till att lugna hudirritation och en kliande känsla. Detta inkluderar att hålla huden fuktig med krämer, lotioner eller geler.
Applicera fukt på dina ben före och efter rakning, liksom efter ett bad eller dusch.
Andra aktuella produkter för att lindra kliande ben inkluderar anti-kliande kräm, hydrokortison och kalaminlotion. Du kan också ta en oral antihistamin för att stoppa en allergisk reaktion.
Om klåda inte svarar på receptfria läkemedel, fråga din läkare om receptbelagd steroidkräm. Denna behandling kan vara effektiv om du har ett hudtillstånd som orsakar torrhet, inflammation och klåda.
Vid follikulit kan din läkare förskriva ett oralt antibiotikum för att behandla kliande ben. Om du har diabetes kan din läkare behöva justera din medicin för diabetes för att bättre kontrollera din blodsockernivå.
Huskurer
Tillsammans med receptfria läkemedel och receptbelagda läkemedel kan ett fåtal hemläkemedel hjälpa till att lindra kliande ben.
- Kall komprimering. Applicera kompressen på kliande ben i 10 till 20 minuter åt gången under dagen.
- Varmt bad. Om dina ben blir kliande efter en dusch eller bad, försök bada i kallt eller ljummet vatten istället för varmt vatten. Det hjälper också till att begränsa bad och duschar till under 20 minuter. Du kan lägga till Epsom-salter eller bakpulver om du vill.
- Havremjölbad. Ett lugnande havregrynbad kan också lindra kliande ben. Kolloidalt havremjöl, som du kan hitta på nätet, är ett naturligt antiinflammatoriskt och ett åldrande botemedel mot torr, kliande hud.
- Aloe vera. Aloe vera har också antiinflammatoriska egenskaper. Applicera aloe vera, en annan produkt som du hittar online, på kliande ben för att lindra smärta, torrhet och irritation.
Förebyggande
Några tips kan hjälpa till att förhindra klåda på benen.
- Applicera fuktighetskräm på dina ben minst två gånger om dagen - särskilt efter badning - för att förhindra torr hud och kliande ben.
- Undvik doftande tvålar, lotion och tvättmedel som kan irritera huden.
- Använd lösa tyger för att minska risken för inåtväxta hårstrån på benen.
- Öva på rätt rakningstekniker. Rakning med en gammal, tråkig rakkniv kan orsaka inåtväxta hårstrån och kliande ben.
- Exfoliera benen innan du rakar för att minska rakknivhud och inåtväxta hårstrån. Exfoliering tar bort döda hudceller som kan fånga hår och orsaka rakknivhud.
- Använd en skarp rakkniv och raka alltid med kornet eller hårväxtriktningen. Du får inte bara en närmare rakning, den här tekniken minimerar också irritationen. Applicera en fuktgivande gel eller grädde på benen efter rakning.
När man ska se en läkare
Även om kliande ben kan förbättras med egenvård, se en läkare för bulor, utslag eller ömhet som inte förbättras eller förvärras. Ihållande kliande ben kan vara ett tecken på en hudinfektion, eller det kan indikera diabetes. Båda kan leda till komplikationer.
Du bör också se en läkare för kliande ben som stör störningen i vila eller sömn. Du kan behöva receptbelagda mediciner för att behandla en klåda och lugna irritationen.
Poängen
Orsaken till kliande ben kan vara något mindre som torr hud eller rakknivbulor, eller det kan vara en graviditetskomplikation eller tecken på diabetes.
En kliande känsla garanterar vanligtvis inte en resa till din läkare. Trots detta, ignorera inte symtom som inte förbättras. Om behandlingar utan disk är ineffektiva, schemalägg en tid hos din läkare.
