Vad är depression?
Depression är en störning som påverkar humör och allmän syn. En förlust av intresse för aktiviteter eller känna sig ledsen och nere är symtom som kännetecknar detta tillstånd. Trots att de flesta känner sig ledsna eller nere i korta perioder, är klinisk depression mer än bara att känna sig ledsen.
Depression är ett allvarligt medicinskt tillstånd och människor klarar vanligtvis inte bara över ett depressivt tillstånd. Obehandlad depression som kan orsaka varaktiga problem som inkluderar:
- sysselsättningsproblem
- påfråga relationer
- drog- och alkoholmissbruk
- självmordstankar eller försök
Många som får effektiv behandling för depression kommer att leva ett hälsosamt och lyckligt liv. För vissa kan depression vara en livslång utmaning som kräver behandling på lång sikt.
Prata med din läkare om du tror att du lider av depression eller en allvarlig depressiv störning. Människor i alla åldrar och livssituationer kan ha depression.
Vad orsakar depression?
Depression är inte ett enkelt tillstånd med en känd orsak. Vissa människor är mer mottagliga för depressiva avsnitt medan andra inte är det. Det är viktigt att diskutera symtom med din läkare. Det finns flera möjliga orsaker till depression.
Genetisk
Depression kan vara ett ärftligt tillstånd. Du kan ha en högre sannolikhet för att uppleva en depressiv störning någon gång i ditt liv om du har en familjemedlem med depression. De exakta generna är inte kända. Det tros att många gener kan spela en faktor för att orsaka depression.
Biochemical
Vissa människor har märkbara förändringar i hjärnan med depression. Även om denna potentiella orsak inte förstås, tyder det på att depression börjar med hjärnfunktionen. Vissa psykiatriker tittar på hjärnkemi med fall av depression.
Neurotransmittorer i hjärnan - speciellt serotonin, dopamin eller noradrenalin - påverkar känslor av lycka och nöje och kan vara i balans hos personer med depression. Antidepressiva medel arbetar för att balansera dessa neurotransmittorer, främst serotonin. Hur och varför dessa neurotransmittorer kommer ur balans och vilken roll de spelar i depressiva tillstånd är inte helt förstått.
Hormonell
Förändringar i hormonproduktion eller -funktion kan leda till att depressiva tillstånd börjar. Eventuella förändringar i hormontillstånd - inklusive klimakteriet, förlossning, sköldkörtelproblem eller andra störningar - kan orsaka depression.
Med postpartumdepression utvecklar mödrar symptom på depression efter förlossningen. Det är normalt att vara känslomässig på grund av de förändrade hormonerna, men postpartumdepression är ett allvarligt tillstånd.
Säsong
När dagsljuset blir kortare på vintern, utvecklar många människor känslor av trötthet, trötthet och förlust av intresse för vardagliga aktiviteter. Detta tillstånd kallades säsongseffektiv störning (SAD). Nu är det känt som stor depressiv störning med säsongsmönster. Din läkare kan ordinera mediciner eller en ljuslåda för att hjälpa till att behandla detta tillstånd. Tillståndet försvinner också vanligtvis när dagarna blir längre.
Situations
Trauma, en stor förändring eller kamp i livet kan utlösa ett fall av depression. Att förlora en nära och kära, bli sparken, ha ekonomiska problem eller genomgå en allvarlig förändring kan ha stor inverkan på människor.
Vilka är symptomen på depression?
Medan symptomen på depression kan variera beroende på svårighetsgraden, finns det några vanliga symtom att se efter. Depression påverkar inte bara dina tankar och känslor, det kan också påverka hur du agerar, vad du säger och dina relationer med andra. Vanliga symtom inkluderar:
- sorg
- trötthet
- problem med att fokusera eller koncentrera sig
- olycka
- ilska
- irritabilitet
- frustration
- förlust av intresse för behagliga eller roliga aktiviteter
- sömnproblem (för mycket eller för lite)
- ingen energi
- begär ohälsosamma livsmedel
- ångest
- isolering
- rastlöshet
- oroande
- problem med att tänka tydligt eller fatta beslut
- dålig prestanda på jobbet eller skolan
- tappar bort aktiviteter
- skuld
- självmordstankar eller tendenser
- smärta, som huvudvärk eller muskelvärk
- drog- eller alkoholmissbruk
Vissa människor visar också tecken på mani, psykotiska avsnitt eller förändringar i motoriska förmågor. Dessa kan beteckna andra tillstånd som kan orsaka depression, som bipolär störning.
Om du tror att någon riskerar omedelbart att skada sig själv eller skada någon annan:
- · Ring 911 eller ditt lokala nödnummer.
- · Stanna med personen tills hjälp kommer.
-
· Ta bort vapen, knivar, mediciner eller andra saker som kan orsaka skada.
· Lyssna, men döm inte, argumentera, hota eller skrika
Om du tror att någon överväger självmord kan du få hjälp från en kris eller hotline för förebyggande av självmord. Prova den nationella självmordsförebyggande livlinjen på 800-273-8255.
Vilka är riskfaktorerna för depression?
Många faktorer kan öka din risk för att utveckla depression någon gång i ditt liv. Riskfaktorer inkluderar:
- att vara en kvinna (fler kvinnor diagnostiseras med depression än män)
- med låg självkänsla
- har blod släktingar med depression
- att vara homosexuell, lesbisk, bisexuell eller transkön
- har andra psykiska hälsoproblem, som ångest eller bipolär störning
- missbrukar droger eller alkohol
- har en allvarlig eller kronisk sjukdom
- tar vissa mediciner, som sömntabletter
- bor i en region i världen som har långa vinternätter och begränsat solljus
Hur diagnostiseras depression?
För att diagnostisera depression kommer din läkare att göra en fullständig undersökning och få din medicinska historia. De kan hänvisa dig till en psykiater för en mer djupgående utvärdering. Eftersom depression inte kan testas för att använda blodprover kommer din läkare att ställa frågor om dina tankar och känslor. Din läkare kan diagnostisera dig baserat på dina symtom och svar.
Hur behandlas depression?
För att behandla din depression kan din läkare förskriva medicinering, psykoterapi eller båda. Det kan ta tid att hitta en kombination som fungerar för dig. Behandlingslösningar anpassas efter ditt specifika fall eftersom orsaker och symtom på depression kan variera.
Motion, undvika droger och alkohol och hålla fast vid en rutin kan hjälpa till att hålla depression under kontroll. Diskutera dina symtom med din läkare för att hitta en effektiv behandlingsplan.
