Växtbaserade kosttillskott och erektil dysfunktion
Om du har att göra med erektil dysfunktion (ED), kan du vara villig att överväga många behandlingsalternativ. Det finns ingen brist på växtbaserade kosttillskott som lovar snabba botemedel. Ett råd: Var försiktig. Lite bevis stöder användningen av de flesta kosttillskott för att effektivt behandla ED. Ändå översvämmar tillskott och kombinationer av tillskott marknaden.
Ett av de vanligaste tillskotten som marknadsförs för att behandla ED är L-arginin. Det finns naturligt i kött, fjäderfä och fisk. Det kan också tillverkas syntetiskt i ett labb.
Vad är L-arginin?
L-arginin är en aminosyra som hjälper till att tillverka proteiner. Det blir också kväveoxid (NO) i kroppen. NEJ är viktigt för erektilfunktion eftersom det hjälper blodkärlen att slappna av, så mer syrgasrikt blod kan cirkulera genom dina artärer. Hälsosamt blodflöde till artärerna i penis är avgörande för normal erektil funktion.
Effektiviteten av L-arginin
L-arginin har studerats omfattande som en möjlig behandling för ED och många andra tillstånd. Resultaten tyder på att tillskottet, även om det i allmänhet är säkert och tolereras av de flesta män, inte kommer att hjälpa till att återställa hälsosam erektil funktion. Mayo Clinic ger L-arginin en C-klass när det gäller vetenskapliga bevis på framgångsrik ED-behandling.
L-arginin kombineras dock ofta med andra kosttillskott, som har olika resultat. Här är vad forskningen har att säga:
L-arginin och yohimbinhydroklorid
Yohimbinhydroklorid, även känd som yohimbin, är en godkänd behandling för ED. En studie från 2010 av kombinationen av L-arginin och yohimbinhydroklorid visade att behandlingen visar något löfte. Studien visade dock att behandlingen endast är avsedd för mild till måttlig ED.
L-arginin och pyknogenol
Medan L-arginin enbart kanske inte behandlar din ED, kan kombinationen av L-arginin och ett örttillskott som kallas pycnogenol hjälpa till. En studie i Journal of Sex and Marital Therapy fann att L-arginin- och pycnogenoltillskott hjälpte ett betydande antal män i åldrarna 25 till 45 år med ED att uppnå normala erektioner. Behandlingen orsakade inte heller biverkningar som uppstår med ED-medicinering.
Pycnogenol är ett varumärkesnamn för ett tillskott taget från tallbarken i ett träd som heter Pinus pinaster. Andra ingredienser kan innehålla extrakt från jordnötsskinn, druvfrö och trollhasselbark.
Bieffekter
Liksom alla mediciner eller tillskott har L-arginin flera möjliga biverkningar. Dessa inkluderar:
- ökad risk för blödning
- ohälsosam obalans av kalium i kroppen
- förändring i blodsockernivåer
- minskat blodtryck
Du bör vara försiktig med att ta L-arginin om du också tar receptbelagda ED-läkemedel, som sildenafil (Viagra) eller tadalafil (Cialis). L-arginin kan få blodtrycket att sjunka, så om du har lågt blodtryck eller tar mediciner för att kontrollera ditt blodtryck, bör du undvika L-arginin eller kontakta en läkare innan du försöker det.
Tala med din läkare
Du bör prata med din läkare om du har symtom på ED. I många fall har ED en underliggande medicinsk orsak. Och för många män är stress- och relationproblem också faktorer.
Innan du tar mediciner eller kosttillskott, överväga att pröva hemmiljöer för att förbättra erektil funktion. Att gå ner i vikt genom regelbunden träning och en hälsosam kost kan hjälpa om du är överviktig eller överviktig. Få en bättre uppfattning om hur din diet kan förbättra den sexuella funktionen.
Sluta om du röker. Rökning skadar dina blodkärl, så sluta så snart du kan. Din läkare kan rekommendera produkter och program som har visat sig hjälpa människor att sluta röka och undvika återfall.
ED kan behandlas med receptbelagda mediciner som tas av miljoner män med få, om några, biverkningar. Håll ett öppet samtal med din läkare eller en urolog om ED för att få hjälp och för att se om din ED kan vara ett symptom på ett annat tillstånd som behöver din uppmärksamhet. Läs mer om vem du kan prata med om ED.
