Vid första anblicken kan detta tyckas vara en udda fråga. Varför pratar vi särskilt om apelsiner? Vad gör dem annorlunda än någon annan frukt du kan mata ditt barn?
Tja, när du tänker på det så är de annorlunda på ganska många sätt. Apelsiner, till skillnad från bananer, päron eller meloner, är en massa, strängig citrusfrukt. Dessa faktorer gör skillnad i när och hur du ska mata det ditt barn för första gången.
Den vanligaste åldern som rekommenderas för introduktion av citrusfrukter är cirka 12 månader. Du vill vara säker på att ditt barn är äldre och lyckas tugga mat innan du sätter på apelsiner. Även om barnläkare inte längre rekommenderar att försena ett barns exponering för livsmedel för att förhindra allergier - verkar det verkligen som att äta vissa livsmedel tidigare kan bidra till att förhindra vissa reaktioner - problemet med apelsiner och andra citrusfrukter är inte bara möjliga allergier, utan också reaktionen som spädbarn kan ha surhet och risken för kvävning.
Här är några punkter att tänka på.
Aciditet
Citrusfrukter är sura, vilket innebär att när frukten metaboliseras ger den syra. Även om vuxnas mage kan hantera surheten i en apelsin, är babyens mage mycket känsligare och kanske inte reagerar bra på surhetsnivån.
Om spädbarn får apelsiner för tidigt kan surheten i vissa fall orsaka blöjautslag och rodnad runt munnen. Det betyder inte nödvändigtvis att ditt barn har en allergi mot frukten. Det är helt enkelt en hudreaktion på surhetsgraden.
Aciditeten kan också orsaka upprörd mage eller öka refluxsymtomen om ditt barn har problem med syraflödet
Som med de flesta beslut om föräldraskap är det bäst att använda ditt sunt förnuft här. Har du eller andra medlemmar i din närmaste familj matallergier? Har ditt barn rutinmässigt drabbats av sur reflux? Överväger du att ge en stor skopa massa apelsin till en 2-månaders? I dessa fall vore det klokt att vänta lite längre för att ge ditt barn sura frukter.
Om, å andra sidan, ditt barn är omkring 12 månader gammalt och du har ingen anledning att misstänka att de har allergier, så fortsätt och disk upp det.
Membranen
En av de svåra delarna av matande spädbarns apelsiner är det klara membranet som håller sektionerna samman. Det kan vara svårt för även vuxna att gnaga igenom.
Du kan försöka antingen skära upp varje sektion i små bitar eller skala bort membranet själv. För er som inte är intresserade av en eftermiddag med membranskalning, är konserverade mandarinapelsiner små och har tunna membran.
Andra källor till C-vitamin
Du behöver inte oroa dig för att ditt barn inte kommer att få tillräckligt med C-vitamin bara för att de inte äter apelsiner. Spädbarn behöver bara cirka 35 mg C-vitamin per dag. Du kan få det från ett gäng andra barnvänliga frukter och grönsaker, inklusive:
- sötpotatis
- vattenmelon
- jordgubbar
- ärtor
- papaya
- grönkål
Så presenterar du apelsiner till ditt barn
Introducera apelsiner långsamt och i små mängder. Några små skedar om dagen kan vara ett bra ställe att börja.
Se efter eventuella reaktioner under de kommande två till tre dagarna. Leta efter rödnande hud runt munnen och hålla reda på om de utvecklar blöjautslag. Blöjautslag kan naturligtvis inte ha någon koppling till citrusfrukter, men det är viktigt att uppmärksamma bara om de två är relaterade. Om ditt barn har nässelfeber, svullnad, kräkningar, väsande andning eller svårigheter att andas, kontakta genast läkare.
Se till att apelsinbitarna skärs i mycket små bitar (t.ex. mindre än en dime.) Och stanna alltid med ditt barn när de äter.
Se upp för och ta bort membranet och eventuella frön som kan vara svåra för ditt barn att komma ner.
Sätt att tjäna bebis apelsiner
När du är redo att flytta bort från skivor är här några andra sätt att integrera apelsiner i ditt barns måltider:
- orange is poppar (detta kan vara fryst apelsinjuice eller en blandning av pureade apelsiner och yoghurt)
- apelsinjuice och morötter (det låter grovt, men av någon anledning får apelsiner fram ett speciellt något i morötter)
- orange smoothies
- apelsinkyckling
Att introducera nya livsmedel till ditt barn är en av nöjeterna med det första året av föräldrar. Ibland behövs några extra försiktighetsåtgärder för att se till att din lilla kan njuta av dem säkert.
