För- Och Nackdelar Med Amning: För Nya Mammor

2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28

Att välja amning eller flaskfoder är ett personligt beslut. Det är ett av de första viktiga besluten om föräldrar du kommer att ta som ny mamma. Båda har för- och nackdelar. Under åren har frågan varit kontroversiell, vilket ofta har lett till att mammor känns bedömda för att välja flaskmatad formel framför bröstmjölk.

Det finns inget rätt eller fel val, bara det hälsosamma valet för dig och ditt barn. Innan du sätter dig på det ena eller det andra vill du ha all information.

Om du är osäker på hur du vill mata ditt barn, läs vidare för att lära dig mer om varje metod.

Amning

Tillförlitliga hälsoorganisationer som Världshälsoorganisationen (WHO) och American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar bröstmjölk som det bästa sättet för nyfödda och spädbarn att få näring.

Enligt AAP ska barn endast utfodras genom amning under de första 6 månaderna av livet, och ammas i kombination med fast mat tills ålder 1. Uteslutande betyder att barnet inte konsumerar någon annan form av vätska eller fast ämne, inklusive vatten.

Fördelar

Amning är bra för både mammas och barnets hälsa. Det är också en speciell tid som låter dig binda känslomässigt.

Här är de fysiska fördelarna för dig och ditt barn.

Tillgänglighet

• Pumpar, flaskor, formel och andra flaskmatande produkter kan vara kostsamma. Amning är gratis.
• Bröstmjölk kräver inget förarbete. Det är klart när ditt barn är redo.

Boost för baby

• bröstmjölk har alla näringsämnen som ditt barn behöver för att växa och förbli friskt
• främjar ett hälsosamt matsmältningssystem: ammade barn är mindre benägna att ha diarré och orolig mage
• stärker barnets immunsystem: bröstmjölk skyddar mot öroninfektioner, lunginflammation, bakterie- och virusinfektioner
• kan öka IQ: en del forskning tyder på att ammade barn kan ha något högre IQ än med babyer med formel
• kan hjälpa till att förhindra plötsligt spädbarnsdödssyndrom (SIDS)
• skyddar potentiellt mot tillstånd som astma, allergier, diabetes och fetma
• bra för utveckling hos premature barn

Bra för mamma

• hjälper ditt livmodern att återgå till storleken före graviditeten
• förbränner extra kalorier som kan leda till viktminskning
• hindrar din period från att återvända, vilket kan förhindra en järnbrist efter födseln
• låter din kropp släppa hormoner som hjälper dig att binda med ditt barn
• minskar risken för bröstcancer, äggstockscancer, hjärtsjukdomar och diabetes

Om du väljer att amma, kommer din läkare sannolikt att rekommendera att du gör det så länge du känner dig bekväm. Ju längre du ammar, desto större är dessa hälsofördelar för dig och ditt barn.

Nackdelar

Även om amning är hälsosamt för dig och ditt barn, kan det också komma med utmaningar.

• Du kan känna obehag, särskilt under de första matningarna.
• Det finns inget sätt att mäta hur mycket ditt barn äter.
• Du måste titta på din medicinering, koffein och alkoholintag. Vissa saker som går in i kroppen överförs till barnet genom din mjölk.
• Nyfödda äter ofta. Det kan vara svårt att hålla koll på ett matningsschema om du behöver återvända till jobbet eller köra ärenden.

Flaskmatning

Flaskmatning kan innebära att du antingen matar ditt bröstmjölk från en flaska eller använder en formel. Morsmjölk som ges från en flaska har fortfarande samma näringsämnen, men ger dig mer flexibilitet eftersom barnet inte bara litar på din kropp för mat.

Formeln tillverkas, och även om den regleras av Food and Drug Administration (FDA) och innehåller massor av näringsämnen, är den fortfarande inte en perfekt matchning för bröstmjölk från en kvinnas kropp.

Fördelar

• En familjemedlem eller vårdgivare kan mata ditt barn när du inte kan vara där.
• Du kan se hur mycket ditt barn äter vid varje utfodring.
• Bebisar som äter formel behöver inte äta lika ofta som ammade barn.
• Fäder, syskon och andra familjemedlemmar får chansen att binda med barnet under utfodringstiden.
• Mödrar som använder formel behöver inte oroa sig för hur deras diet kommer att påverka barnet.
• Formel ger inte samma skydd mot infektioner som bröstmjölk.
• Du måste blanda och förbereda formeln för att se till att det är rätt temperatur.
• Flaskor, formel, gumminipplar och bröstpumpar kan vara dyra.
• Formel kan orsaka matsmältningsproblem som förstoppning och gas.

Nackdelar

• Formel ger inte samma skydd mot infektioner som bröstmjölk.
• Du måste blanda och förbereda formeln för att se till att det är rätt temperatur.
• Flaskor, formel, gumminipplar och bröstpumpar kan vara dyra.
• Formel kan orsaka matsmältningsproblem som förstoppning och gas.

avvänjning

Oavsett om du bestämmer dig för att amma eller flaskfoder, måste du fortfarande påbörja avvänjningsprocessen, vilket betyder att stoppa bröstmjölk eller formel helt. Detta görs vanligtvis inte förrän 9 till 12 månader eller senare. Den allmänna regeln är att spädbarn endast ska ha bröstmjölk eller en berikad formel under de första 6 månaderna av livet.

Även efter att du introducerat andra livsmedel, kommer din läkare troligtvis att ge barnet möjlighet att amma så länge det känns bekvämt för er båda. WHO rekommenderar att du fortsätter amma som en ytterligare matkälla, upp till 2 års ålder eller längre.

Om du ammar bör avvänjningsprocessen göras försiktigt, men det behöver inte vara svårt.

Vissa mammor följer barnets bly och låter dem bestämma när de ska minska amningen. Andra mammor börjar själva avvänjningsprocessen. Den här metoden kan vara svårare, särskilt om ditt barn fortfarande är riktigt knuten till amning.

Börja långsamt, minska gradvis mängden du matar över tid. Detta kommer inte bara att hjälpa barnet, det kommer också att hjälpa din kropp att vänja sig att producera mindre mjölk och så småningom sluta helt.

Du kan eliminera en dagsfodring först, men fortsätt matningen på morgonen och sängen. Spädbarn tenderar att vara mer knutna till dagens första och sista matning.

Starta fasta partiklar

Det finns ingen tydlig medicinsk rekommendation för vilka livsmedel spädbarn bör ha först. Tidigare började de flesta med spannmålsprodukter och byggdes därifrån. Ris är vanligtvis det bästa spannmålen att börja med, eftersom få människor är allergiska mot det. Du kan köpa risflingor som är speciellt gjorda för barnets introduktion till fast mat. Att börja med en renad frukt eller grönsak är dock också bra.

När ditt barn har anpassat sig till sin första mat kan du börja lägga till andra, inklusive frukt, grönsaker och kött. Se till att det inte finns något salt, socker eller smaksättning i maten. Presentera en mat åt gången och vänta några dagar för att se till att ditt barn inte har en allergisk reaktion eller problem med att smälta den.

När ditt barn har behärskat purémat är det på hackad fingermat. Här kan du presentera:

• pasta
• ost
• crackers
• torr spannmål
• mer grönsaker

Takeaway

Ibland kan mammor inte amma av medicinska skäl. Du kanske också har ett krävande schema som inte möjliggör flexibilitet som behövs för att amma. Du kan inte alltid kontrollera medicinska faktorer, men det är en bra idé att tänka på dina personliga preferenser och andra behov innan du föder.

Att få fakta i förväg och komma med din egen plan kan hjälpa till att lindra stress och ångest kring matning av barnet. Kom ihåg att detta är ditt beslut. Du bör göra det som känns bäst för din familj.

Om du har problem med att fatta ett beslut kan du prata med din läkare eller amningspersonal.

Dela på Pinterest