Säkerhets- och långsiktiga hälsoeffekter av att använda e-cigaretter eller andra vapingprodukter är fortfarande inte kända. I september 2019 började federala och statliga hälsomyndigheter utreda ett utbrott av en allvarlig lungsjukdom som är förknippad med e-cigaretter och andra vapingprodukter. Vi övervakar noga situationen och kommer att uppdatera vårt innehåll så snart mer information finns tillgänglig.
Under det senaste decenniet har marijuana-lagarna fortsatt att förändras i USA.
Det som en gång förskräcktes som ett potentiellt farligt”gateway-läkemedel” erkänns nu av många stater (33 plus Washington, DC, för att vara exakt) som att ha medicinska egenskaper som kan hjälpa till att hantera en rad hälsotillstånd, från ångest och cancer till kronisk smärta och mer.
Marijuana är nu också rekreativt lagligt i 11 av dessa 33 stater. (Observera att marijuana fortfarande klassificeras som olaglig av den amerikanska federala regeringen.)
I stater där marijuana är lagligt så säljs den mest på tre olika sätt:
- att röka
- att ätas
- att vara vapen
Om du bor i en stat där marijuana är lagligt, kanske du undrar hur du bäst kan konsumera det, särskilt mot bakgrund av de senaste federala utredningarna om vapningssäkerhet.
Här är vad vi vet.
Rökning och vaping båda medför risker
I årtionden varnade hälsaexperter allmänheten om farorna med att inhalera tobaksrök från cigaretter, cigarrer och rör.
För marijuana antyder viss forskning att vissa föreningar i den, känd som cannabinoider, kan ha några fördelar.
En av de mer kända cannabinoiderna kallas CBD. Av denna anledning tror vissa människor att röka marijuana är mindre farligt än att röka tobak.
Cannabinoider, såsom CBD, skiljer sig från tetrahydrocannabinol (THC), kemikalien i marijuana som får en person "hög."
Vad sägs om att röka?
Inandning av rök av något slag - oavsett om det är cannabinoidinnehållande ogräs eller tobak eller annat ämne - är dåligt för lunghälsa, enligt American Lung Association.
De flesta marijuana-användare håller rök i lungorna längre än tobaksrökare, vilket sätter dem större risk för exponering för tjära - vilket är skadligt för lungorna.
Några negativa hälsoeffekter i samband med kronisk ogräsrökning inkluderar:
- luftfickor mellan lungorna och lungorna och bröstväggen
- kronisk bronkit
- hosta
- överdriven slemproduktion
- möjlig ökad risk för infektion hos immunkomprometterade personer, till exempel de med HIV
- möjlig ökad risk för infektioner i nedre luftvägar
- försvagat immunsystem
- väsande andning
Vad sägs om vaping?
Vaping marijuana innebär inandning av uppvärmd olja genom en förångningsanordning, ofta kallad en e-cigarett. Vaping marijuana kan också hänvisa till att använda en förångare, till exempel en vulkan, för att producera ånga från torkat växtmaterial.
Vissa tror att vaping är säkrare än rökning eftersom det inte innebär inandning av rök. Men verkligheten är att när det gäller vaping marijuana finns det mycket mindre känt om negativa hälsoeffekter.
Den senaste forskningen tyder på att vaping av THC-olja kan vara ganska skadligt för lunghälsa. Det största problemet för närvarande är de allvarliga effekterna av inandning av vitamin E-acetat. Denna tillsatsskemikalie har hittats i många ångprodukter som innehåller THC.
Vad man ska veta om vapingrelaterade sjukdomar
Från och med 27 december 2019 har nästan 2 561 fall av lungskada (EVALI) orsakat av inandning av vitamin E-acetat eller "popcorn-lunga" rapporterats i alla 50 stater, District of Columbia och två amerikanska territorier (Puerto Rico och Amerikanska Jungfruöarna) och har lett till 55 dödsfall under den tiden, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Några av de personer som drabbats av våldsjukdomar inkluderar barn.
Tidig forskning visar att ånga vätskor och oljor - även en gång - kan skada dina lungor. Eftersom vaping är nytt och inte har studerats väl kan det finnas skadliga effekter av vaping som ännu inte är kända.
Vissa stater med laglig marijuana varnar proaktivt marihuanabrukare att vaping vätskor har varit känt för att orsaka allvarliga lungskador och dödsfall.
För att hålla dig uppdaterad om de senaste vapingrelaterade sjukdomsnyheterna, kolla på CDC: s webbplats för regelbundna uppdateringar.
Vad är skillnaden mellan rökning och vaping?
Rökning använder torkade växtdelar eller koncentrat
Det finns flera sätt att röka marijuana:
- Ett sätt är att rulla torkade delar av blomman till en fog med cigarettpapper.
- Vissa människor blandar sin marijuana med tobak, så det är lite mindre potent (det här kallas en spridning).
- Vissa människor använder bongar eller rör för att röka.
- Ibland röker människor mer potenta former av marijuana än blomman, kallad koncentrat. Dessa inkluderar hash och kief.
Vaping använder koncentrerade extrakt eller malt torr ört
När människor vappar konsumerar de koncentrerad marijuana. Det verkar vara ett mycket kraftfullare leveranssystem än rökning. Med andra ord kommer du att få mer hög av att ånga än från att röka.
Vaping kan vara mer intensiv
Forskare har fastställt att effekterna av vaping marijuana är mycket starkare än rökning.
I en studie fann forskare att första gången och sällsynta marijuana användare var mer benägna att uppleva biverkningar från den förbättrade leveransen av THC orsakad av ånga jämfört med rökning.
Båda träder i kraft snabbt
Både rökning och ånga har en nästan omedelbar effekt på kroppen. Deras effekter toppar inom 10 till 15 minuter.
De flesta experter rekommenderar att du börjar ånga eller röka mycket långsamt, ta in en liten mängd först och vänta 20 till 30 minuter innan du får mer.
En anteckning om marijuana-stammar
Det finns många stammar av marijuana, var och en har något olika effekter på kroppen. Sativa-stammar anses vara mer stimulerande. Andra, kallad indica, är mer avkopplande. Det är värt att notera marihuanastammar kan påverka människor helt annorlunda. Bara för att en viss stam har påstådda egenskaper betyder inte att du får de exakta effekterna.
Ett annat sätt att använda marijuana
Eftersom de skadliga effekterna av rökning är välkända och hälsoeffekterna av ånga är okända (och kanske mycket allvarliga) är det förståeligt att du kanske vill söka ett alternativt sätt att använda marijuana.
Om du vill konsumera marijuana på det minst riskfyllda sättet kan det vara vägen att gå.
Matvaror
Ätbara marijuanaprodukter, eller ätbara produkter, kan vara vilken mat som helst eller dryck. De inkluderar, men är inte begränsade till:
- brownies
- godis
- gummies
- småkakor
- teer
- kaffegrädde
Effekter tar mer tid
Tänk på att intag av marijuana inte har omedelbar effekt. Att ha för mycket kan leda till negativa fysiska och mentala reaktioner, till exempel:
- paranoia
- panikattack
- förhöjd hjärtfrekvens
Men när de ätas i måttlighet verkar ätbara ämnen inte ha uppenbara skadliga hälsoeffekter.
Marijuana måste värmas upp
Att äta "rå" marijuana kommer inte att ha samma effekter på kroppen som konsumerar marijuana-baserade produkter som är korrekt beredda. Marijuana måste värmas för att dess kemiska föreningar ska kunna aktiveras. Att laga mat kan göra det.
Börja litet och vänta
Det kan ta upp till 2 timmar innan effekterna av intagen marijuana drabbas och cirka 3 timmar innan de når topp. Effekterna är ofta långvariga - var som helst från 6 till 8 timmar.
Av denna anledning är det viktigt att börja långsamt. Konsumera en mycket liten mängd om du tar in marijuana för första gången. En vanlig dos för ätbara ämnen är till exempel 10 milligram THC. Om du precis börjar bör du välja 2 till 5 milligram THC.
Fokusera på CBD istället
Om du söker de påstådda positiva hälsoeffekterna av marijuana utan de höga, kanske du vill söka CBD-olja och produkter som innehåller den. Observera: CDC rekommenderar inte att ånga någon vätska, inklusive CBD-olja.
Observera dock att CBD-produkter inte regleras av Food and Drug Administration. Om du köper dem är det viktigt att göra det från en ansedd distributör.
Do's and don'ts for edibles
Do
- När du konsumerar ätbara matar, ät lite annan mat tillsammans med dem.
- Kör inte och använd inte maskiner när du är påverkad av ätbara saker. De kan påverka din bedömningstid och beteende.
- Håll ätbara ämnen borta från barn, husdjur och alla andra som inte borde äta dem.
inte
- Drick inte alkohol eller använd andra droger när du tar ätliga ämnen. Det kan intensifiera effekterna.
- Har inte mer om du inte "känner det." Vänta bara.
Poängen
Medan mer forskning om effekterna av att konsumera marijuana behövs, verkar det som om vi kan dra slutsatsen att att röka något ämne - inklusive marijuana - generellt sett inte är bra för dig.
Ny forskning tyder på att ånga vätskor kan också vara skadliga för hälsan och kan orsaka allvarliga problem, inklusive dödsfall. Så det verkar som det minst skadliga sättet att konsumera marijuana kan vara att äta den.
Men forskare noterar att långvarig användning av marijuana och exponering för THC kan öka risken för psykos och psykiska hälsoproblem.
Om du vill få hälsofördelarna med marijuana med minsta möjliga risk, verkar CBD-produkter vara vägen att gå - men du kommer inte att bli hög av att använda dem.
Är CBD lagligt? Hampa-härledda CBD-produkter (med mindre än 0,3 procent THC) är lagliga på federal nivå, men är fortfarande olagliga enligt vissa statliga lagar. Marijuana-härledda CBD-produkter är olagliga på federal nivå, men är lagliga enligt vissa statliga lagar. Kontrollera statens lagar och alla andra platser du reser. Tänk på att icke-receptbelagda CBD-produkter inte är FDA-godkända och kan vara felaktiga märkta.
