Artrit är inflammation i en led eller flera leder och orsakar smärta och svullnad. Det finns mer än 100 typer av artrit, som påverkar mer än 54 miljoner vuxna i USA.
Den vanligaste är överlägset artros (OA), som drabbar mer än 32 miljoner vuxna i USA.
Andra typer av artrit är reumatoid artrit (RA), psoriasisartrit (PsA) och gikt. Du kan ha ett milt, måttligt eller svårt fall av vilken typ som helst. Ledförändringarna som är resultatet av inflammation kan inte vändas helt eller elimineras.
Kan artrit vändas?
Du kan inte vända din artrit, men vissa behandlingar kan hjälpa till att bromsa utvecklingen av sjukdomen och hjälpa dig att hantera ditt tillstånd.
Att få rätt behandling kan underlätta din smärta och hjälpa dig att upprätthålla eller till och med förbättra funktionen, vilket gör att du kan utföra dagliga aktiviteter.
artros
Artros utvecklas över tid. När du åldras börjar brosket som ger en kudde mellan benen i lederna bryta ner och slits bort. När det brosket är borta gnuglar dina ben ihop, vilket orsakar smärta och svullnad och ibland ledstyvhet.
Tyvärr, precis som du inte kan vända tiden, så kan du verkligen inte vända OA. Du kan emellertid hantera den smärtan och bibehålla din flexibilitet och rörelseområde.
Reumatoid artrit
Reumatoid artrit är en autoimmun sjukdom som är mer benägna att utvecklas hos kvinnor, och den är vanligare med åldern.
Det kan börja långsamt men det kan orsaka betydande smärta och stelhet i de drabbade lederna över tid. De leder som troligtvis påverkas är de i dina händer, handleder och fötter.
Liksom andra former av artrit kan RA inte vändas. Även om du visar bevis på låg inflammation och lederna inte är svullna och ömma, kanske din läkare vill att du ska fortsätta ta mediciner för att undvika en uppblossning av sjukdomen.
Med rätt kombination av behandlingar kan RA gå till remission. Remission betyder att din kropp inte visar några aktiva bevis på sjukdom.
Andra typer
Medan OA och RA är de två huvudtyperna av artrit, finns det andra typer av artrit, inklusive:
- gikt
- psoriasisartrit (PsA)
- ankyloserande spondylit
Liksom de vanligaste artritformerna kan dessa hanteras när de diagnostiseras korrekt, men det kan ta en del försök och fel för att hitta rätt kombination som uppfyller dina behov.
Behandlingar som hjälper till att bromsa utvecklingen
Behandlingen beror på vilken typ av artrit du har.
artros
Med OA är din bästa satsning på långsam progression att minska belastningen du sätter på fogen. Du kan göra detta antingen genom att bibehålla en måttlig vikt eller genom att använda en sprint eller stag för att stödja fogen, eller eventuellt båda.
Många experter föreslår också regelbunden träning och att använda smärtstillande medel, såsom icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID).
Reumatoid artrit
Med RA är målet också att bromsa utvecklingen av sjukdomen. Detta innebär att bromsa skadorna i lederna, vilket resulterar i förbättrad funktion och en bättre livskvalitet.
Människor har nu tillgång till ett växande antal behandlingar som kan rikta in sig på de specifika vägar som orsakar smärta och inflammation i lederna.
Till exempel rekommenderar läkare nu att personer med RA får behandling från den kategori läkemedel som kallas sjukdomsmodifierande antirheumatiska läkemedel (DMARD).
Dessa mediciner fungerar genom att störa proteiner och kemikalier som är ansvariga för inflammation och smärta. De kan bromsa sjukdomsförloppet och minska symptomen du upplever. De förhindrar ledskador, som kan uppstå och bli gradvis värre om de inte behandlas.
Forskning antyder att användning av en kombination av en konventionell typ av DMARD och en biologisk version sannolikt kommer att vara mer effektiv än att bara använda en av dessa mediciner i sig.
Andra former av artrit
Om du har en annan form av artrit kan din läkare rekommendera några av samma mediciner. NSAID rekommenderas ofta för att hjälpa människor med olika former av artrit att hantera smärta orsakade av deras tillstånd.
DMARDs används också för att behandla andra typer av artrit, såsom PsA och ankyloserande spondylit. Läkare föreskriver ofta kortikosteroider för personer med olika former av artrit eftersom de kan minska inflammation.
Mer specifika behandlingar krävs dock för vissa typer av artrit. Till exempel kan någon med gikt behöva ta ett läkemedel som sänker kroppens nivåer av urinsyra. En uppbyggnad av urinsyrakristaller är det som orsakar ledvärk och svullnad.
Ett annat exempel är någon med PsA som kan behöva antiinflammatoriska läkemedel, till exempel en DMARD eller ett biologiskt läkemedel. De kan också behöva lokala krämer eller ljusterapi för att hantera hudsjukdomen som kan uppstå med PsA.
Fördelar med träning
Om du har artrit, kanske du vill schemalägga träning regelbundet. Forskning tyder på att träning kan ge många fördelar för dig.
Motion kan stärka dina muskler, särskilt de som omger och stabiliserar dina leder. Det kan också minska smärta och stelhet.
En annan fördel med träning är att hjälpa dig att upprätthålla eller till och med förbättra ditt rörelserikt. Detta kan förbättra din livskvalitet genom att du kan vara mer fysiskt aktiv.
Forskning stöder detta:
- En studie från 2003 visade att ett regelbundet träningsprogram hjälpte äldre vuxna med OA och RA att förbli funktionella.
- En studie från 2011 visade att träning kan förbättra funktionen, tillsammans med många andra fördelar, för personer med RA.
Om du är orolig för förebyggande av skador, prata med en fysioterapeut för att lära dig mer om sätt att skydda dina leder medan du tränar.
Hur man underlättar smärta
De flesta förknippar artrit med smärta. Det är ett av de definierande symtomen på sjukdomen. Din läkare kan föreslå att du tar ett smärtstillande medel som acetaminophen eller en NSAID som ibuprofen eller naproxen.
Andra smärtlindrande strategier inkluderar:
- applicera fuktig värme på den inflammerade fogen med en värmedyna, wrap eller lapp
- förkylningsterapi för att minska smärta och svullnad i det drabbade området
- aktivitetsmodifiering för att minska belastningen på leden
- hängslen eller spjäl för att stödja fogen
För vissa människor kan receptbelagda smärtläkemedel vara nödvändiga. Prata med din läkare om vad som är bäst för dig.
När du ska prata med din läkare
Om du har använt en viss hanteringsstrategi för din artrit, men du känner att den inte fungerar så effektivt som den en gång gjorde, kontakta din läkare. Det är möjligt att du får mer framgång med en annan typ av behandling.
Om dina symtom försämras eller nya symtom utvecklas, är det en annan möjlighet att diskutera andra behandlingsalternativ med din leverantör.
Poängen
Artrit kan inte vändas, men det kan hanteras. Om du har artrit men inte känner att din nuvarande behandling fungerar, ring din läkare. Du kan behöva prova en annan typ av behandling.
Med rätt vård kan du hantera din artrit och leva ett produktivt liv.
