Medan de flesta graviditeter resulterar i friska barn, slutar cirka 10 till 20 procent av de kända graviditeterna med missfall. Ett missfall är den plötsliga förlusten av en graviditet före den 20: e veckan. De flesta missfall förekommer under de första tre månaderna av graviditeten.
Missfall, även känt som spontana aborter, uppstår vanligtvis när barnet inte utvecklas normalt i livmodern. De exakta orsakerna till missfall är inte väl förståda. Man tror dock att missfall kan hända när det finns problem med barnets gener eller kromosomer. Vissa hälsotillstånd hos modern kan också orsaka missfall, inklusive:
- okontrollerad eller odiagnostiserad diabetes
- virus- eller bakterieinfektioner, inklusive sexuellt överförda infektioner
- hormonproblem, såsom sköldkörtel- eller binjuretillstånd
- lupus och andra autoimmuna störningar
Förlusten i samband med ett missfall kan vara förödande för vissa människor. Även om graviditeten avslutades tidigt kanske du fortfarande känner ett starkt band till barnet du förlorade. Känslor av sorg, ilska och skuld över förlusten av graviditeten är vanliga efter ett missfall.
Symtom på depression efter missfall
Det är normalt att känna djup sorg och sorg efter ett missfall. Hos vissa kvinnor kan dessa känslor leda till depression. Depression, även känd som stor depressiv störning, är en psykisk sjukdom som orsakar långlivade och intensiva sorgkänslor under längre perioder. Många människor med depression tappar också intresset för aktiviteter som de en gång haft och har svårt att utföra dagliga uppgifter.
För att få diagnosen depression måste du uppleva fem eller fler av följande symtom varje dag i minst två veckor:
- känner sig ledsen, tom eller hopplös
- att vara irriterad eller frustrerad
- tappa intresse eller njutning i de flesta eller alla vanliga aktiviteter
- känner sig ovanligt trött och har en brist på energi
- sover för lite eller för mycket
- äter för lite eller för mycket
- känner dig orolig, rastlös eller orolig
- känner sig värdelös eller skyldig
- har svårt att fokusera, komma ihåg saker och fatta beslut
- tankar om död eller självmord
- göra självmordsförsök
- har slumpmässiga värk och smärta som inte försvinner, även efter behandling
Depression efter ett missfall är vanligtvis allvarligast omedelbart efter att en graviditet försvunnit. I en studie upptäckte forskare att graden av depression hos kvinnor som upplevde missfall minskade under ett år. Efter ett år upplevde kvinnor som hade missfall en depression som liknar de hos kvinnor som inte hade missfall.
Depression efter ett missfall påverkar inte bara kvinnan som hade missfallet. Enligt forskare upplever ett betydande antal män depression efter att deras partner har missfall. Men de fann också att män tenderar att återhämta sig från depression snabbare än kvinnor efter ett missfall.
Att hantera depression efter ett missfall
Det kan ta lång tid att känna sig emotionellt från ett missfall. I fall av depression kräver vanligtvis både mödrar och fäder behandling. Några vanliga behandlingar för depression inkluderar:
- antidepressiva läkemedel som hjälper till att balansera kemikalier i hjärnan och lindra depressiva symtom
- psykoterapi för att hjälpa dig arbeta igenom dina känslor och hantera din sorg på ett hälsosamt sätt
- elektrokonvulsiv terapi (ECT), som är ett förfarande som involverar applicering av milda elektriska strömmar på din hjärna och som används för att behandla allvarliga fall av depression som inte svarar på medicinering eller psykoterapi
Om du har depression kan du se en förbättring av symtomen genom att se till att du följer din behandlingsplan. Att äta en balanserad diet, få tillräckligt med sömn och träna regelbundet kan också bidra till att öka din energinivå och avvärja symtomen.
Det är viktigt för par att hjälpa varandra att hantera depression efter ett missfall. Män och kvinnor kan uttrycka sin sorg annorlunda, så det är viktigt att respektera varandras känslor och sätt att hantera förlusten. Par bör också fokusera på att kommunicera tydligt och dela sina känslor med varandra regelbundet.
Att läsa berättelser om andra par som har behandlat en missfall kan också vara till hjälp när man hittar sätt att hantera depression efter ett missfall. "Jag har aldrig hållit dig: missfall, sorg, läkning och återhämtning" och "tomma armar: hantera missfall, dödfödelse och spädbarnsdöd" är två böcker som innehåller berättelser om par som har upplevt missfall och råd om hur man hanterar förlusten. Stödgrupper kan också vara till hjälp för par som hanterar depression efter ett missfall. Fråga din läkare om stödgrupper i ditt område eller hitta en online på nationalshare.org.
Syn
De flesta kvinnor som har haft ett missfall kan förvänta sig att deras depression sjunker inom ett år efter missfallet. Behandlingen är vanligtvis effektiv för att lindra symtom, och ett starkt stödnätverk kan hjälpa kvinnor att komma tillbaka på fötterna. Många kvinnor som har haft en missfall fortsätter också att ha framgångsrika graviditeter senare i livet. Enligt Mayo Clinic har mindre än 5 procent av kvinnorna två missfall i rad, och endast 1 procent har tre eller flera upprepade missfall.
Det finns resurser som hjälper dig att hantera depression efter ett missfall. Tveka inte att kontakta hjälp om du behöver det.
F:
Hur kan jag stödja en vän eller familjemedlem som nyligen hade missfall?
Anonym patient
A:
Kom ihåg att alla förluster är en förlust. Oavsett hur långt längs graviditeten var, var det någons barn. Säg aldrig saker för att få personen att känna att det inte var någon stor sak och att hon borde gå vidare. Lyssna istället på henne. Låt henne berätta vad som hände, hur hon visste att det var ett missfall och de farhågor hon kan ha. Var beredd att prata, men också vara beredd att vara tyst. Var medveten om hennes uppförande. Om du känner att hon inte klarar sig bra, prata med henne och uppmuntra henne att få hjälp eftersom det är normalt och hon är inte ensam.
Janine Kelbach, RNC-OBAnswers företräder åsikter från våra medicinska experter. Allt innehåll är strikt informativt och bör inte betraktas som medicinsk rådgivning.
